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たった30秒で猫背解消! 驚くほど肩が軽くなる準備運動
ビューティ情報『たった30秒で猫背解消! 驚くほど肩が軽くなる準備運動』
2016年12月13日 09:00
たった30秒で猫背解消! 驚くほど肩が軽くなる準備運動
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その姿勢のまま両肩をいっぱいに上げ、ストンと下ろします。肩を後ろに反らさないように。この動きを3回繰り返します。この2つの動きをすることで、体がほぐれ、小顔になる準備ができます。
取材・文/伊集院尚子
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