リラックス

睡眠は、私たちの美やヘルシーな生活に欠かせないもののひとつ。より質のいい眠りを手に入れるためにベッドルームに取り入れたい、心をリラックスさせるユニークなアイテムを集めました。贅沢素材を使った、ドイツ発のあったかアイテム。カシミアやメリノウ…

「自分はこのままでいいのか」と思ったこと、ありませんか？ これまでの人生について疑問を感じたり、自分はこのままで良いのだろうかと立ち止まって考えたり。人はそういった疑問や考えに迫られる「人生の節目」を迎えることがあるものです。こ…

１日の疲れをリセットするために欠かせないのが「睡眠」。疲労やストレスをくまなくとり除くには、“質の高い睡眠”をとることがポイントです。そこで今回は、心地よい眠りへと導いてくれるアプリ「大人の為の睡眠導入 ～オトサプリ～」をピックアップしま…

こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。皆さんは、冷えや便秘など、気になる症状はありますか？またリラックスタイムはありますか？リラックスタイムには、本当に心身共にゆるんでリラックスしていますか？身体が…

涼しくなってくると飲みたくなるココア。飲むと心がほっとしますよね。そんなココアには食物繊維が豊富に含まれているといわれており、腸活に効果的！さらに冷え症を改善してくれる効果も期待できるのだそう。今回は甘さだけでなく、香りも楽しめるココアの…

樹木希林さん’79年1月、タバコを吸いながらリラックスした表情で取材に応じる希林さん。その後、禁煙し、晩年は「早くタバコなんてやめたほうがいいのになぁ」と語っていた撮影／週刊女性写真班個性派女優として、映画やドラマに欠かせない存在だった樹…

脂肪燃焼効果もある！「ほうじ茶」の魅力とは？「ほうじ茶」は日本茶の一種で、香ばしさと茶色が特徴です。緑茶とは別物のようですが、実は緑茶と同じ茶葉が使用されています。緑茶とほうじ茶の違いは、製造工程にあるのですが、ほうじ茶には緑茶の製造工程…

肌寒くなってくる秋は、おうちで過ごすことも増えるのではないでしょうか？夜の時間も長くなるため、お部屋ではゆっくりリラックスしたいですよね。そんな時に活躍する間接照明は、いつものおうちを簡単にくつろげる空間にしてくれます♪今回は、間接照明を…

おしゃれでありながらも落ち着きがあるカフェでリラックスタイム。おうちで毎日楽しめたらいいと思いませんか？それならインテリアを使っておうちをカフェ風に仕上げちゃいましょう♪簡単に真似できるアイデアを集めました。ぜひこだわりのインテリアで自分…

カジュアルなデニム生地を使ったワンピースは、女性らしさの中にも程よいラフ感のあるデザインが人気。デニムならではの動きやすさも大きな魅力のひとつです。リラックスして過ごしたい気分の日や、アクティブに動く予定のある日にも、デニムのワンピースな…

9月23日:今日は「不眠の日」今日は国民の祝日である「秋分の日」。秋の夜長ともいわれますが、連休や週末などお休み前には、読書をしたりつい夜更かしをしてしまう方も多いはず…！涼しくなったのに、「最近寝つきが悪いなあ…」と感じる場合は、眠りの…

バーやレストランで飲むお酒はおいしいけれど、家というリラックス空間で気兼ねなく飲むのもまた格別。晩酌タイムを素敵に演出してくれるアイテムを厳選セレクト！伝統技術とモダンなデザインの融合。直線的なラインが新鮮な、信楽焼の晩酌セット。クリエイ…

今日のポーズ：ゾウの耳やり方1．耳たぶや耳の上側など、気持ちよく横にひっぱったり、ひねったりする。2．耳のツボを気持ちよく刺激する。「ゾウの耳」は何に効く？顔ヨガを行った後のリラックス、クールダウンに最適なポーズ。耳にはたくさんのツボがあ…

お休みの日はいつもの巻き髪アレンジで華やかにまとめるのではなく、少しゆるさのあるリラックスしたヘアスタイルにしてみませんか？ニュアンス感もプラスして作るナチュラルヘアは、オシャレで抜け感のある雰囲気も作ってくれます♪今回は、そんなゆったり…

【高本彩花／モデルプレス＝9月21日】けやき坂46の高本彩花が、21日発売の「Platinum FLASH vol.6」に登場する。◆高本彩花、美脚披露のリラックスショット単独でソロアルバムを発売し、勢いに乗る「ひらがなけやき」から高本が…

なかなか寝つけない夜、「羊を数えることで眠りが誘発される」と古くから言い伝えられてきました。しかし、実際にはこの行為に眠りを誘ってくれる効果はなく、睡眠都市伝説のひとつといっても過言ではありません。ではいったいどこからこの神話はやってきて…

昨年、突如として流行した『ハンドスピナー』。中心部を指で挟んでひたすら回るのを眺めるだけのグッズだが、暇つぶしや手持ちぶさたなときに何となく回すだけでリラックスできると、またたく間に広がった。2018年の現在、新たなストレス解消グッズとし…

毎日過ごすお部屋空間を工夫するだけで、ダイエットにつながったら…。メンタル的に癒されつつ、やせることもできるかもしれないインテリアのカラーリングを紹介！「色の力で身も心もすべて整える」連載第４回目では、色彩講師・パーソナルファッションアナ…

大人女子は、プライベートも気を抜かない！オフの日は、心も身体もリラックス出来るスタイルで、お洒落を楽しみたいですね♪そこで今回は、抜け感のあるお洒落コーデをご紹介します。着心地が良く、お洒落度の高いアイテムばかりですので、休日のお洒落の参…

ナチュラルで着こなしやすい大人カジュアルを提供する【LOWRYS FARM】をクローズアップ。大人の休日コーデをリラックスして過ごせる、気取らないワンピース＆ジャンパースカート15選をご紹介いたします。【LOWRYS FARM】で過ごす秋…

大人カジュアルスタイルをナチュラルに仕上げる「niko and…」（ニコアンド）のパンツとスカートをクローズアップ。リラックスして着こなせる気負わないスタイリングのベースになるアイテム13選を、秋スタイリングに併せてご紹介いたします。自分…

リラックスして過ごせる着心地抜群のカットソー素材を使ったワンピースは、夏スタイリングでも大人気でしたよね！今回は、秋のオフコーデを満喫できる秋仕様にバージョンアップしたカットワンピースから、ワッフル素材やスウェット素材のリラックスワンピー…

あなたは寝つきが悪い方？ うまく眠りにつけないのなら、リラックスできる方法を身につけるとよいかもしれません。数分以内に寝ることができると言われる、U.S. Navy Pre-Flight Schoolで開発されたテクニックを使って見ません…

「TWG Tea(ティーダブリュー ジー ティー)」は、季節限定紅茶「Midnight Hour Tea」を2018年9月25日(火)より、国内のティーサロン＆ブティックで限定販売する。世界屈指のラグジュアリーティーブランド「TWG Te…

毎日使うトイレは、リラックスできる快適な空間にしたいですよね。スペースが狭いため、センスが必要にも思えるトイレインテリアですが、ポイントを押さえるだけでお気に入りの場所に変えることができます。ここでは、インテリアの参考例やポイントをご紹介…

リラックスして着こなせるスウェット素材やパーカーは、カジュアルになり過ぎないかと考えがちですが、大人女性が取り入れるとセンスアップが叶うアイテムでもあります。今回はスウェット素材を使ったパンツと、ジップアップパーカーを使った大人のオフコー…

お風呂に長い時間入ったり、半身浴や反復浴をしたりすればキレイになれると思っている人もいると思います。しかし、誰にでもこの方法が合っているとは限りません。逆効果で、ストレスになることも…。まずは、自分に合った入浴法を探してみましょう！「お風…

深呼吸が美肌に？リラックスからつながる美容効果なかなか普段から意識的に深呼吸する習慣があるという人は少ないかもしれません。呼吸は無意識なものなので、習慣付けるのも難しいですが、実は深呼吸によってさまざまな効果が得られます。最もイメージしや…

1ヶ月に1回くるイライラ週間、どうにか乗り切りたい！1ヶ月に1回くる憂鬱週間。生理中はイライラしたり、気持ちが沈んでしまったり、何かと不安定になりがち。それに加えて生理痛もあると、本当に最悪な気分になってしまいますよね。これからも続く生理…

様々な人気ブランドから新作が出ている、今季注目のアイテムが≪ワッフルパンツ≫です。ざっくりとしたワッフル素材のパンツはリラックス感があって、抜け感のあるコーデをつくるのに最適ですよ。今回は、頑張り過ぎていないけれどおしゃれな、大人女子のワ…