リラックス

ゆったりとしたシルエットが女性らしさを引き立てる、冬のニット。リラックスした気分で着られて、今年らしさも演出できる、大人のカジュアルスタイルには欠かせない存在です。ニットの「ほっこり感」を楽しめるのも、ボリュームあるシルエットならでは。今…

人を招き入れる場所ではないけれど、一日の疲れをとる大切な寝室。リラックスできる空間で、上質な睡眠をとりたいですね。寝室にベッド以外で置きたいアイテムをまとめました。プラスアイテムをぜひみつけてください♪プライベート空間だからこそ自分のため…

寒い季節は温かい飲みものが美味しいですよね。とくに寝る前など、おうちでリラックスしている時には、ホッと心も身体も温まる美味しい飲みものが飲みたいものです。美容と健康に役立つ食スタイルを提案して15年、美養フードクリエイターの筆者が、作り置…

睡眠のお悩みの中でもとてもポピュラーなのが、「朝すっきり起きられない」というお悩み。何度も何度もスマホの目覚ましスヌーズがならないと起きられないなんていう経験、皆さんはありませんか？じつはちょっとした行いを朝の習慣にすることで、すっきり目…

睡眠は心身ともに健やかでいるために欠かせないもの。良質な睡眠を取りたいと誰もが思っていますよね。仕事や子育てが忙しく短時間しか取れないことや、悩みがあってなかなか眠りにつけない日もあるでしょう。音楽をかけたりアロマを焚いたり、眠りをサポー…

ホテルや素敵な海外のインテリアには、ラグやカーペットが効果的に使われています。あたたかさ、リラックス感のほか、床面の保護など機能面もあるのですが、お部屋全体のコーディネートのアクセントとして使用すれば、インテリアのおしゃれ感がアップします…

流行予測で注目ワードに上がっているもののひとつに「mood food（ムードフード）」があるのをご存知ですか？ストレスを和らげる効果があるGABAや、リラックス効果をもたらし良い眠りへと導いてくれるテアニン、不安症状の軽減効果が期待できる…

年齢とともに顔だけではなく、腕や脚まで潤いが減り、ハリが少なくなってきたなと感じることはありませんか？時期的なものの乾燥や年齢的な潤い不足を解消するためにもオイル美容を取り入れて潤いのあるお肌に復活する方法をエステティシャンである筆者がご…

ヘトヘトに疲れた日ですら眠りに就けない。1日の終わりに体を完全にリラックスさせるにはどうしたらいいの？そんな日におすすめの、睡眠をサポートしてくれる「6種のお茶」をアメリカ版ウィメンズヘルスが管理栄養士にインタビュー。1. 安眠の定番ハー…

猫背が引き起こすイヤ～なこと まず、猫背になってパソコンの画面を見てみてください。自然とあごが出た状態になりますよね？これは別の言い方だと、首の後ろ側が縮まっている状態。首の後ろは自律神経が通っている場所なので、ここが圧迫される…

柏の葉 T-SITEで朝ヨガイベントを開催2019年2月16日（土）、柏の葉 T-SITE 2F 柏の葉ラウンジにおいて、『朝YOGAでココロもカラダもスッキリ！リフレッシュ！』イベントが開催される。呼吸の流れにあわせて、カラダを伸ばした…

インテリア性と実用性を兼ね備えたアロマディフューザー。エッセンシャルオイルの香りが部屋に充満して、リラックス効果が感じられるアイテムです。今回は、シンプルでどんなインテリアにもマッチする「無印良品」＆「±0」のアロマディフューザーをご紹介…

1月15日:今日は「小正月」新年がスタートして早くも半月が経過しました。といっても、まだお正月疲れが抜けきっていない…という方、多いのでは？1月は寒さも厳しくなり体調も崩しやすい時期なので、なるべく早く疲れをとって、自分を癒してあげたいで…

最近では、新年の挨拶を年賀状ではなくメールやSNSなどを通じて行う人も多いのではないでしょうか。また、年末年始は家でごろごろテレビ…ではなく、スマートフォンをいじって過ごすという人のほうがもはや多いのかもしれません。そこで今日は、現代人に…

血圧が正常値よりも高い「高血圧」は、さまざまな健康リスクを招きます。血圧が高めの人は毎日のケアを実践して、血圧改善を心がけましょう。そこで今回は、血圧を抑えるのに効果的という“ゆっくり呼吸”ができるアプリ「カンタン高血圧呼吸 Slow B…

平日に働く女子に捧げるSpotifyのプレイリスト。朝の仕事はじめから、眠りにつくまで、一日に寄り添う音楽との出会い方を教えます。全8回の連載のうち、今回は第7回の自宅に帰ってリラックスしている時に聴く音楽、リラックス編。毎日ファッション…

家の中で楽しめるエンタメや流行を本誌記者が体験する“おこもりエンタメ”のコーナー。新年は穏やかな気持ちで過ごしたいもの。そんな折、写経を思い立った記者。写経とはお経を書き写すこと。自宅でお手軽にできる写経セットを発見し、さっそく体験してみ…

新しい年の始まりに、生活にゆとりをプラスしたいという方にオススメしたい「砂時計」。ガラス張りのシルエットの中で落ちていく砂を見ているだけでも、リラックスできる不思議なアイテムです。今回は、そんなアナログ感が新鮮な砂時計をクローズアップして…

「Ways」の新ヘアケアアイテム東京・表参道の美容クリエイターチーム「Ways」が手がけるシャンプー＆トリートメント「Waysヘアカラー＆リラックス」（7,236円）が、2019年2月中旬に発売される。現在公式サイトにて先行予約を受付中だ…

リラックスして過ごしたい休日に欠かせない、スウェット素材を使ったアイテム。今回は、今季のトレンドでもあるスウェット素材を使った着回し力の高いスカートをクローズアップ。ラフなイメージのあるスカートを15選、大人の着こなしに併せてカラー別にご…

美容と健康に役立ち、体力回復の効果があることから「飲む点滴」といわれている「甘酒」。甘酒には酒粕を使った甘酒と米麹を使った甘酒の２タイプあるそうですが、今回は、以前から気になっていた酒粕の甘酒作りにトライ！酒粕を使った甘酒は、日本酒を製造…

ダイエットエキスパートの和田清香です！11月中旬から約２週間、ニューヨークの最新エクササイズや人気のヘルシーカフェを視察し、FYTTEで紹介してきました！最終回は、ウェルネス＆ビューティー編です。ニューヨークの最新＆注目のウェルネス＆ビュ…

どうやって選ぶべき？ハーブティーの効果について知りたい！「美容にいい」「リラックスできる」など、その効果について何となくは知りつつも、やはりハードルが高いと感じてしまうハーブティー。みなさんの中にも「気になるけど、手が出せない」と感じてい…

毎日仕事や育児を頑張っているママのみなさん、お疲れさまです！たまにはリラックスして、まったりと「おうち居酒屋」を楽しみませんか。今回はパパっと手軽に作れる絶品おつまみ「ゴボウのサクサクおつまみ」をご紹介します。材料も作り方もとってもシンプ…

冬のあいだは家にいる時間が自然と増えるもの。「今朝は今年一番の寒さです」なんてニュースで聞いたら、暖かい部屋で一日ぬくぬくと過ごしたくなってしまいます。そんなおこもりシーズンの部屋着事情はどうなっていますか？仕事や遊びに出かけるときほどが…

「カウンターに座った2人は、リラックスした雰囲気で店主との会話を楽しんでいました。小泉さんがずっと豊原さんを立てている様子が印象的でした」（居合わせた客）小泉今日子（52）と豊原功補（53）が、東京都内の寿司店で目撃されたのは’…

日の中で多くの時間を過ごす寝室。気持ちのいい睡眠やリラックスタイムを過ごすためにも、雰囲気作りが大切ですよね。今回は、我が家の主寝室のベッド周りをご紹介いたします。ぜひ、寝室のインテリアについて迷っている方は参考にしてみてください。ベッド…

『FYTTEヘルスケア家電＆グッズ大賞』の睡眠グッズ第１位を獲得した、日本初の『頭のほぐし専門店』として話題を集める『悟空のきもち』が開発した『熟睡用たわし』。この『熟睡用たわし』の人気の秘密を探るべく、私ライター・奥沢ナツが１週間使って…

ファッションのトレンドはアイテムやカラーだけでなく、シルエットにもあるんです。今のトレンドシルエットは、ゆるゆるっとしたリラックス感のあるルーズなシルエットです。新しいアイテムを追加しなくても、手持ちのアイテムでゆるゆるっとしたコーディネ…

冬が旬の季節となっている柚子は、料理のちょっとした香り付けや飾りに使ったり、柚子風呂にしたりなどいろんな場面で活用されています。とても爽やかでリラックスできる柚子は、フレグランスやコスメの香りとしてもよく使われていますよね。気持ちを落ち着…