リラックス

皆さんはお風呂のリラックスタイムをどう過ごしていますか。気が付いたら長時間お風呂に入っていた！なんてこともよくあることですが、その長い入浴時間には女性ならではの秘密の過ごし方があるのです。そこで今回は、お風呂で女性がこっそりしていることを…

数年前からのほうじ茶ブームは、まだまだ健在。ほうじ茶の特徴は、香ばしい香りや緑茶に比べて渋みが少ないこと。また和素材としての安心感も手伝い、コロナ禍で売り上げが伸びているそう。そんなほうじ茶の最大のポイントは、香りです。ほうじ茶には200…

「感情労働」という言葉を聞いたことはありますか？いったいどんな仕事のことで、なぜそう呼ばれるのでしょうか？今回は、感情労働とは具体的に何か、そのような仕事に従事する際にストレスをためないコツについてお伝えしていきます。Check!あなたは…

前田ゆかのリラックススタイルをチェック！モデルの前田ゆかは、2021年1月12日（火）、「リラックススタイルは！」というタイトルでオフィシャルブログを更新。自粛中にオススメなリラックススタイルを紹介している。前田ゆかがヘビロテしているアイ…

://ゆったりリラックスできるパンツスタイルオフの日は、ゆったりとした着心地でリラックスできるコーディネートがいいですよね。でも、野暮ったく見えてしまうと気分が上がりません。そこで今回は、ゆったりリラックスできる着心地なのにしっかりとおし…

20～30代の働く女性たちは、どのように休日を過ごしているのでしょうか。今回は、休日の過ごし方に満足しているのかどうか、アンケート調査を行いました。Q．休日に、息抜きや気分転換をうまくできている or 疲れがとれていると思いますか？・はい…

スウェットアイテム特集着心地が楽ちんなスウェットアイテムは、リラックスして着られるからおうち着にもピッタリですよね。おうち時間が長い今、スウェットアイテムをどんどんコーディネートに取り入れていきたいです。そこで今回は、大人女性にもおすすめ…

「クナイプ リフレッシュスプレー」が、5月5日より数量限定で発売されています。リモートワークなどでのPC作業で「首・肩のコリ」、「疲労感」は増えていませんか？「クナイプ リフレッシュスプレー」は、ヨーロッパでは古くから薬草として利用されて…

落ち込んだとき、うれしいとき。楽しいときに、悲しいとき。気持ちを後押ししてくれたり、支えてくれたり、盛り上げてくれるコスメは私たちにとって少なからず頼りになる、愛おしい存在。この連載では、いつものポーチやコスメボックスに加えることで、少し…

大事な商談やプレゼンのとき、あるいは好きな人と話すとき。緊張してうまくいかなかったり、いつも通りの行動ができなかったりすることがありますよね。緊張や不安に押しつぶされそうなとき、どうしたら心を落ち着けられるのでしょうか。落ち着きをなくして…

あなたの職場に「怒りっぽい」人はいませんか？怒っても仕方がないことにすぐカッとなって怒鳴る人、イライラして周囲を緊張させてしまう人、店員や恋人などにびっくりするほどの剣幕で怒りを爆発させる人……。このような怒りっぽい人がいることで、周りの…

年末になり、いつも頑張っているママたちにも、一年の疲れが出ている頃ではないでしょうか。忙しい日々の中、このままでいいのかと不安になったり、落ち込んでしまうこと、ありませんか？親の不安や緊張は子どもにも伝わるもの。悪循環に陥らないように、う…

仕事や人間関係など、ストレスを感じる場面はたくさんありますよね。心身共に疲れを残さないためにも、ストレスは小まめに発散したいものです。短時間でできるストレス発散法や休日におすすめのストレス発散法など、気分をすっきりさせる方法を紹介します。…

男性が一緒にいてリラックスできる女性には、いったいどのような特徴があるのでしょうか。そんな女性に憧れている人は多いはず。そこで、男性が「一緒にいてリラックスする女性」についてまとめてみました。（1）穏やかな性格『おっとり穏やかな性格の彼女…

心と体を深いリラックス状態へと導くリストラティブヨガ。運動が苦手な方でも簡単に行えるリラクゼーションヨガの一つです。今回はヨガインストラクターとしても活躍するyuuka先生に、自宅でも簡単に行えるおすすめポーズを教えていただきました。リス…

月礼拝とは、呼吸に合わせてポーズを行っていくヨガのシークエンスの一つで、有名な太陽礼拝と対になるものです。その名の通り、夜に行うことでより効果の高まる月礼拝は、寝る前の新しい習慣にもおすすめです。月礼拝とはヨガと言うと太陽礼拝が代表的なシ…

エッセンシャルオイルに興味があるけれど使い方がよくわからない、どれを選んでいいのか迷ってしまう…という方必見！エステサロンオーナー兼美容家の寒川あゆみ先生に、エッセンシャルオイルの活用法、目的別の選び方から使い方などを教えていただきました…

体内の水分を排出し、心身を安定させる働きがあるコーヒー。これらの作用をダイエットに活かすためには、飲み方に秘訣があります。今回は、薬膳ライフバランスプランナーの倉口ゆうみ先生に、コーヒーのダイエット効果や正しい飲み方を教えていただきました…

シャバーサナは、ヨガのクラスで最後に行われるポーズ。一言でいえば、「究極のリラックス」を味わうことができるポーズです。ヨガインストラクターのHikaru先生に、シャバーサナの効果や正しいやり方、効果を上げるための注意点など詳しく教えていた…

ハーブティーにはカモミールやラベンダー、ローズマリーなど多くの種類があり、それぞれに香りや期待できる効果も異なります。美容、リラックス、安眠など、効能別にどんな種類がおすすめなのか、フードコーディネーターの國塩亜矢子先生から教えていただき…

リラックスヨガは名前の通り、心も体も解きほぐすヨガ。難しいポーズはほとんどないので初心者にもおすすめのヨガです。今回はヨガインストラクターのHikaru先生にリラックスヨガの効果と注意点、おすすめポーズを教えていただきました。リラックスヨ…

アロマオイルで自然由来の香りを楽しんでみない？草や花々の香りを気軽に楽しめる「アロマオイル」。日本でもアロマテラピーの文化が徐々に広まり、日々の生活に取り入れている人も増えていますよね。 ただその一方で、「使い方が分からない」「…

ストレス社会と言われる現代、日々のストレスを上手に取り除き快眠を促して、美しさに磨きをかけましょう。まずは何より身体を温めよう冷えは女性の美容と健康にとって大敵です。でも残念ながら、運動不足やエアコンなど、現代人はどうしても冷えやすい環境…

アロマ＝キャンドルやディフューザーだけだと思ってない？最近ではだいぶ身近な存在となってきた「アロマ」。キャンドルやディフューザー…など、火や電気を使う楽しみ方が広く浸透していますが、実はアロマはもっと手軽に楽しむことができるものなのです♡…

夏はリラックスして着ることができるワンピースが人気の季節。この夏は、ゆったりとしたAラインワンピースで、リラックス感のあるワンピーススタイルにチャレンジしてみませんか？シンプルなものからカジュアル・フェミニンなアイテムまで♡大人におすすめ…

今すぐやってほしい「闇風呂」とは一体…？疲れたときはゆっくりお風呂に浸かったり、半身浴をしたりとお風呂の癒しパワーってすごいですよね。でもそのパワーがもっとアップする「闇風呂」を試してみてほしいんです。「闇風呂」とは電気を消して暗い状態で…

なんだか今日は寝つけない…。そんな夜ありませんか？寝たいはずなのになかなか寝つけない…。みなさんもそんな経験ありませんか？実は私もなのですが、「明日も朝が早いのに…」と思うとますます眠れなくなって、結果寝不足で心も沈んだまま。では、なぜ寝…

サイズ展開も豊富なオリジナルベッドフレーム今回ご紹介するのは、3月より受注販売がスタートしたオリジナルベッドフレーム。シングルサイズ～キングサイズまでの5サイズ展開でお部屋に合わせたタイプを選べるほか、デザイン性と機能性の詰まった『Pri…

新生活がスタートし始める４月。初めての一人暮らしや引越しで新居に移るときに最初に気になることが部屋の香りや部屋を綺麗にすることだと思います。きちんとクリーニングされているとはいえ、新居独特の香りや引越しで荷物の出入りをした時に汚れなど、気…

熟睡度を上げたいなら。睡眠グッズに頼ってみませんか？眠りにつく瞬間って本当に幸せですよね。どうせなら夢の中に落ちちゃうような”最高の眠り時間”を自分に与えてあげたいはず♡ そこで、今回は熟睡度を上げてくれ…