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睡眠サプリの中身って何が入ってるの？　成分ごとの違いに注目

ビューティ情報『睡眠サプリの中身って何が入ってるの？　成分ごとの違いに注目』

2016年8月24日 22:00

睡眠サプリの中身って何が入ってるの？　成分ごとの違いに注目

また、睡眠サプリだけでなく、睡眠改善に繋がる生活習慣も身に付けたいものです。
運動や適切な食事、入浴、生活リズムの保持など、できることはたくさんあります。

眠れないと悩んでいる原因が「寝すぎ」だったり「運動不足」だったり、じつは身近なところにもあるのです。

睡眠サプリを飲むのもよいですが、まずはあなたの生活を見直してみることをオススメします。

photo by acworks

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