ビューティ情報『【Diet & Health 】カラダの中から健康になる、簡単なデトックス』

【Diet & Health 】カラダの中から健康になる、簡単なデトックス

病気はかかってから治療するのでなく、かからないようにする方が良いですよね。風邪や胃腸風邪はもちろんのこと、認知症やガンの予防にも効果的です。このミラクルティーはインドで古くから飲用されてきた民間療法ですので、これを飲んでみなさんも病気知らずで健康な冬をお過ごし下さい。

ミラクルティーの作り方:

  • ウコンパウダー 小さじ1/4杯
  • ジンジャーパウダー大さじ半分
  • シナモンパウダー大さじ半分
  • カルダモン ひとつまみ
  • ミルクもしくはアーモンドミルクや、ライスミルクなど½カップ
  • 水 500ml
  • ハチミツ小さじ半分
作り方:

  • 水を沸騰させて、ミルク以外のすべて材料を入れて煮込みます。最後にミルクをゆっくりとかき混ぜながら入れます。飲めるほどに冷ましたら出来上がりです。
ポイント:

  • 分離したり、悪くなったりしないので、お好きな時間に飲んで下さい。朝起きた直後に飲むのが一番効果的です。
いかがでしょうか。みなさんも是非試して健康な体をキープして下さい。

BETTER MARCHE より
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