ビューティ情報『美へこみ腹エクササイズ!10日間チャレンジでぽっこり下腹とさよなら!』

美へこみ腹エクササイズ!10日間チャレンジでぽっこり下腹とさよなら!

腰が浮かない範囲で行うようにしてください。

最初は激しい筋肉痛が出るかもしれませんが、その場合は中2~3日程度空けます。慣れてくれば、1日おきでもできるようになるでしょう。前の段落で紹介した日常生活での取り組みと併せて続ければ、早い人では1週間~10日程度で違いを実感できる人もいるはず。

さあ、へこまないお腹とは夏のうちにさよなら!食欲の秋、痩せにくい冬を迎えるその前に、美へこみ腹を目指して頑張りましょう!

wellfyより

美へこみ腹エクササイズ!10日間チャレンジでぽっこり下腹とさよなら!



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