2018年8月23日 21:00
美へこみ腹エクササイズ！10日間チャレンジでぽっこり下腹とさよなら！
腰が浮かない範囲で行うようにしてください。
最初は激しい筋肉痛が出るかもしれませんが、その場合は中2～3日程度空けます。慣れてくれば、1日おきでもできるようになるでしょう。前の段落で紹介した日常生活での取り組みと併せて続ければ、早い人では1週間～10日程度で違いを実感できる人もいるはず。
さあ、へこまないお腹とは夏のうちにさよなら！食欲の秋、痩せにくい冬を迎えるその前に、美へこみ腹を目指して頑張りましょう！
wellfyより
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