しつこい大人ニキビの原因は「血」!? 大人ニキビ改善に効果的な薬膳と漢方

お茶ははと麦茶、プーアール茶がオススメです。

▷「血の不足」タイプにオススメ漢方
「当帰飲子(とうきいんし)」「温清飲(うんせいいいん)」などを試してみましょう。 

■「ストレス過剰」タイプ
ストレスによって肌が酸化して、老廃物がたまりやすくなっている状態です。
このタイプの人はニキビが最も悪化してしまいます。夜眠れない、精神的に不安定、慢性の便秘などで悩まされている人が多いのが特徴です。

▷「ストレス過剰」タイプにオススメの薬膳
野菜をたっぷり取ること。特に化膿を抑える食材のもやし、枝豆、こんにゃく、春菊、トマトなどがオススメです。お茶はコーヒー、紅茶より、ジャスミン茶、カモミールティーなどを飲むようにしましょう。

▷「ストレス過剰」タイプにオススメの漢方
「加味逍遙散(かみしょうようさん)」「黄連解毒湯(おうれんげどくとう)」「柴胡清肝湯(さいこせいかんとう)」などが適しています。

さて、いかがでしたでしょうか?
東洋医学の知恵を活かせば、あきらめていた大人のニキビを撃退できるかもしれません。