こんにゃく

「おかあさんといっしょ」待望の月のうたベストDVD！2018年4月の月のうた「なないろのしゃぼんだま」から2019年2月の月のうた「ぴかぴかすまいる」までの1年分の月のうたと、「こぶたぬきつねこ」や「ドコノコノキノコ」などの人気曲がいっぱ…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、２月26日（火）よりファミリーマートで発売された「菜の花の胡麻和え」。春の訪れを感じさせる菜の…

低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃく。この食物繊維は人間がもつ消化酵素では分解されず、栄養にはなりません。しかし、腸内細菌（善玉菌）働きを助け、腸内の状態を整えてくれます。昔から「胃腸のホウキ」などと呼ばれるほど優れたデトックス作用を持…

まかないこすめ公式オンラインショップ限定で3月8日より発売和コスメブランド「まかないこすめ」は、3月8日(金)より、公式オンラインショップ限定で「しろすべ肌計画 UV対策お楽しみ袋」を発売した。お得なセットが、数量限定で登場だ。通常8,2…

体の中心に位置する“腰”は、壊してしまうと色々な動作に支障が出るもの。長年の腰痛に悩む人もいれば、突発的な“ギックリ腰”に苦しんだ人もいるかもしれません。ネット上でも腰をやってしまった人は多く、「この前引越しで重い段ボールを持ち上げたら、…

ついつい作りすぎてしまう煮物･･･みなさんは煮物を作るとき、作りすぎてしまうことはありませんか？私は「さぁ、今晩は煮物にするぞ～」と思うと、ついつい作りすぎてしまいます……今回は、少量でおいしく簡単に作れる煮物のレシピを紹介します♪材料・…

こんにちは！今日は節約にもおすすめの豚こまを使ったレシピをご紹介します！豚こまはいつも安く買えて節約時にはありがたい食材ですが、炒めものばかりになってしまったりレシピに悩む方も多いのではないでしょうか？じつは豚こまは炒めものだけでなく煮込…

2月22日:今日は「おでんの日」おでんの素を使えば、煮るだけで簡単に作れて、コンビニでも手軽に買える「おでん」。そんな「おでん」は、選ぶ具材によっては低カロリーなダイエットメニューにもなるんですよ♪春に向けて痩せたい…と思っている方のため…

ママが悩んできた“スキマ問題”は簡単おかずで解消Elena Veselova/Shutterstock.com毎日早起きをして、ご自分や家族のお弁当作りをしている人は多いのではないでしょうか？お弁当を作る時に、どう…

あなたの隠れた心理や、人からどう思われているかがわかる心理テスト。今回のテーマは「針供養」です。２月に行なわれる行事ですが、あなたが針を刺すのは、次のうちどれ？(A 豆腐、 B こんにゃく、 C 煮物)この心理テストでわかるのは…【あなた…

こんにちは♪キャラ弁・フラワーケーキ講師のよんぴよままです。皆さんのお宅では、節分にどんなものを食べていますか？我が家では特に決まったものはなく、もともとは豆まきをしていた程度。しかし、恵方巻がメジャーになってからは、我が家でも恵方巻を毎…

ブラシのお手入れ楽チン！メイクブラシ専用クリーナーyumi @yumi_cosme＜商品＞ザ・ダイソー メイクブラシ専用クリーナー 150ml ／100円（税抜）メイクが欠かせない女性にとって、毎日肌に触れているメイクブラシは常に清潔にし…

ちまたで話題の「無限〇〇〇」レシピ。無限に食べられるほどおいしいなんて、食べ過ぎで太っちゃう！？と心配したあなた。それは心配無用！こんにゃくやえのきたけなど、ヘルシー素材のアレンジなので、無限に食べても安心です♡ぜひたくさん作り置きして、…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、１月15日（火）よりローソンで発売された「湯葉と鶏ささみのこんにゃく麺サラダ」。低カロリーなの…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第191回目は、スープジャーを使ったダイエットヌードルをご紹介します。お正月は、毎年体重が増加してしまい＾＾；今年も、毎年恒例の新年ダイエット。今年の私は、1日1食、…

寒くなると身体を動かすことが億劫になるので運動量が減り、体重の増量にますます拍車がかかります。そんな時は食事コントロールでダイエットをサポートしていきましょう。そこで今回は冬のダイエットで味方につけたい旬食材を、インナービューティー料理研…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、１月８日（火）よりファミリーマートで発売された「蓮根と人参のきんぴら」。ピリ辛テイストの「蓮根…

おはようございます！今日は大根とちくわを使った、時短で作れる「きんぴら」レシピをご紹介します。今が旬の大根。安いからとまるごと一本買っても、いつも使い道は煮物・味噌汁・サラダ…という方も多いのではないでしょうか？そんなときは、ちくわや糸こ…

あなたの隠れた心理や、人からどう思われているかがわかる心理テスト。今回のテーマは「おでん」です。あなたのお皿に残っているおでんの具は、次のうちどれ？(A たまご、 B 大根、 C こんにゃく)この心理テストでわかるのは…【あなたの責任感の…

お正月のおせちに欠かせない料理といえば、レンコンやごぼうなど縁起のよい根菜を使いしっかり味をしみこませた「煮しめ」ですよね。煮しめはいろんな具材をいっしょに煮ることから、家族が仲よしであるようにという願いが込められているのだとか。でも素材…

御節（おせち）料理には、「日頃ご飯を作っている人が骨休めできるように」という意味合いもあり、保存がきき、冷めてもおいしい料理として作られたのが、最初とも言われています。ここでは、野菜を使った人気のおせちメニューのひとつ、筑前煮の作り方を紹…

連載第101回目は、寒い季節に食べたくなる和食の定番、豚汁。冬においしくなる里芋やゴボウなどのお野菜がたっぷり。ほっと落ち着く日本の代表的家庭料理をご紹介します！『豚汁』【旬を味わう♡ 美人レシピ♪】vol. 101旬食材は、里芋！里芋の…

こんにゃくの美容アイテムが続々増えてます♡ヘルシーでダイエットに最適と言われる「こんにゃく」。でもこんにゃくの美容効果はそれだけじゃないんです♡今、こんにゃくの乾燥対策や毛穴ケア力に注目したアイテムが続々増えてます。しかも、どのアイテムも…

挑戦したことがあるという人も多い糖質制限ダイエット。痩せたいからといって糖質を全く摂らないのはおすすめできませんが、糖質摂取量のコントロールや、食べ過ぎた日のリセットにも使いやすい低糖質で低カロリーな商品を4つご紹介します。カシコク利用し…

ダイエット法として人気の糖質制限ですが、厳しくカットするとストレスを感じてドカ食いしてしまい、リバウンドの原因になってしまうことも。極端にカットせずに、夕食の糖質の量を少し減らすだけの「ゆる糖質制限」は、長く続けやすい、カラダや精神面への…

マヨネーズは油が多く、カロリーが高い…。ダイエット時には避けたいもののひとつですが、パンやサラダに、味のアクセントとなる調理に欠かせないものです。ダイエット用の太りにくいマヨネーズはさまざまあり、スーパーでも買えるようになっていますが、カ…

みなさんのご家庭では、毎年おせち料理は作っていますか？すくコム編集部佐藤は、子どものために「お雑煮」や「お煮しめ」だけでも手作りして並べてあげたい、いつかは手作りおせちを自分の手でと願いつつ、お料理上手の義理の母に甘えてなかなか重い腰が上…

価格もお手頃 レタスクラブMOOKのレシピ本12月6日、低カロリー食品のこんにゃくを使った料理のレシピが掲載されている新刊『安うま食材使いきり！vol.25 こんにゃく使いきり！』がレタスクラブMOOKとして発売された。B5変形判で52ペ…

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム！簡単・時短レシピが得意なののママさんに「朝10分で仕込む『平日晩ごはん』」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪おはようございます！朝美人アンバサダ…

先日の「無限こんにゃく」がとても好評だったので、今回もこんにゃくを使ったレシピをご紹介したいと思います！ヘルシーなこんにゃくに、豚バラ肉のこってり感と甘辛い味つけが合わさり、ごはんがすすむ“ごはん泥棒”なおかずです！ 食べすぎ注意です！■…