これってゆらぎ肌？ 季節の変わり目・花粉時期の肌トラブルにピッタリなシンプルスキンケア。セルフケアにオススメアロマブレンド 【プチ不調のためのホリスティックビューティー】

と言っている人もいるのでは？

そんな人ちょっとストップです！湯船に浸かって身体をあたためる事は身体だけでなく自律神経の助けになります。夏でもできるだけ湯船には浸かってほしい投稿者です！

人間の身体はリンパの流れにより大きな影響も受けます。身体が冷えると、血行が悪くなり、リパの流れが滞り肌へ十分な栄養が行き渡らなくなるため、体調面や肌に大きな影響が現れます。

入浴するということは寒いから身体をあたためるだけでなく、自律神経をほぐすとても重要な行為の一つです。

＋アロマを活用することによってより植物が持つ様々な効果でさらに集中ケアができるのと入浴時間がより贅沢なリラックスタイムになります！

アロマバスの場合はアロマ（精油）だけでも良いですが、バスソルト（入浴用塩）と混ぜてお使い頂くとより発汗作用や血行促進の助けになるのでとてもオススメです。

※浴槽の大きさでアロマ（精油）の量が異なりますが、大体の基本量で記載致します。

■重だるくなった時のリラックスアロマバスブレンド

• 真正ラベンダー‥‥２滴
• ネロリ‥‥２滴
• フランキンセンス‥‥１滴

■花粉で心も憂鬱‥。