お肌の乾燥警報発令中！…彼にもすすめたい皮膚科医が教える敏感肌対策

 

PCルームなど乾燥した部屋に長時間いる方


野村先生「職種によっては、乾燥したオフィスで一日中PCの前に座りっぱなしという人も多いはず。ただし広いオフィスでは、空間全体の加湿が難しい場合もあるでしょう。そんな時は、市販の卓上加湿器を置いて自分の周りだけでも加湿をしましょう。熱湯を注いだマグカップを置いても保湿効果が期待できます」

バスタイムは湯船につからず、シャワーのみの方


野村先生「朝晩のバスタイムをシャワーだけで済ませていませんか。水圧の強いシャワーが好きな人も多いですが、これは肌表面の脂分を削ぎ落としてしまい、乾燥を招く要因に。なるべく湯船に浸かって、肌の潤いを保ちましょう」

スキンケア用品を秋冬用に見直し

野村先生「女性は洗顔石けんや化粧水などのスキンケア用品を秋冬用に切り替えることをおすすめします。ポイントは保湿力の高いもの。ただし、ニキビがある人は乾燥するからといって保湿しすぎると、油分過多で悪化することがあるので注意が必要です。皮膚は１か月かけて生まれ変わりますので、肌荒れ改善には最低１か月はかかります。綺麗な肌で2020年を過ごせるよう、今からしっかりケアをしておきましょう」