意外と肌は汚れるので朝夜2回実践すべし！男のスキンケアの基本

目的別に必要な栄養素を肌に補填する役割があるので、スキンケアの肝ともいえる化粧品なのだと著者は説明しています。

・乳液、クリーム

乳液やクリームは、保湿のために大切。化粧水や美容液の効果を閉じ込め、水分の蒸発を防ぐ役割もあるのだといいます。

■スキンケアの4ステップ

スキンケアにとって重要なのは、次の4ステップ。

（1）洗顔 → （2）化粧水 → （3）美容液 → （4）乳液、クリーム

これを、朝、夜の2回実践することが重要なのだそうです。

男性の肌の特徴のひとつである皮脂分泌の多さには、ひとつの問題があります。皮脂は、汚れを吸着してしまうということ。

つまり、男性の肌は汚れているということになるのです。だからこそ、肌の汚れをしっかりと洗顔で落とすことが、スキンケアのスタートラインとなるわけです。

ただし勘違いすべきでないのは、「しっかり落とす」＝「ゴシゴシ洗う」ではないということ。

ゴシゴシ強く洗うと、肌を痛めてしまうだけだから。また、顔の部位によっても洗顔法は変わってくるのだそうです。

■就寝中も顔は汚れている

なお、朝は水だけでしか洗顔しないという男性も少なくないはずですが、朝もしっかり洗顔料を使うべき。