ダイエットが続くのは全体の10％！必ず三日坊主にならない秘訣

ウエブのリンパマッサージダイエット特集を見て購入」

「ラップの芯。足や太ももをコロコロしています」

テレビを見ながら気軽にできて、いつの間にかすっきりボディに。実はこの方法、足裏マッサージやリンパマッサージで、太った原因にアプローチしていくというもの。

『下半身がミルミルやせるゾーンセラピー』（PHP研究所）など、書籍も発行されている優秀ダイエットなのです。

ラップの芯や麺棒も使えるなんて、とっても魅力的！試してみても損はなさそうです。

（2）次に人気は履いて歩くだけ系

さらに、疲れないダイエットグッズとして挙げられたのが、通勤や散歩に履くだけでOKのダイエットシューズ。

「テレビでCMしていた、“履くだけでやせる”というスリッパ」「スニーカー。ダイエットできるもので、簡単にシェイプアップ」など、普段の生活に取り入れるだけで、脂肪の燃焼効率をサポートしてくれるのがポイントのよう。

仕組みは「足に負荷をかける事で脂肪の燃焼率をアップ」「わざと不安定にしたソールで普段使わない筋肉を使い、美しい姿勢をサポート」など、メーカーによってさまざま。ショップなどのアドバイスを聞いて、自分に合ったアイテムを選びたいですね。