「姿勢ブス」は人生損！首が前に出ていない？ #44歳チアリーダー 5

ハッ！とされた方、いらっしゃいませんか？ 気付いたら、そこがもうターニングポイントです！ 今日からきれいな姿勢を目指しましょう！

姿勢が良いだけでかなり人生得する気がします。大げさではなく、見た目の印象が良いですしね♪

バレエをしている人は、歩いているだけでも立っているだけでもすぐわかりますよね？ あんなイメージです。バレリーナになったつもりで、どんどん重力に負けて下がっていく首や背骨を自分で引っ張り上げるのです！

正しいきれいな姿勢になることで、身長も1〜2cm伸びますよ。40歳を過ぎて身長が伸びるってかっこいいですよね（笑）。

子どもが小学生、中学生のころ、PTAの集まりに行くと、まずお母さまたちの姿勢が気になってしまって、猫背をツンツンとつつきたくなってしまったものです。

正しい姿勢を保つにはそのための筋肉も必要なので、すぐにできるものではありませんが、まずは「意識する」！ そこから初めてみませんか？
悪い姿勢でいると肩凝りになりますし、足に力が入らないから転びやすくもなってしまうし、とにかくもったいないことだらけなので、ぜひ「重力に負けず、首や背骨を自分で引っ張り上げる」