気付けばXLサイズ…ダイエットしつつも目指せ！見た目－3kg #アラフィフの日常 26

●着圧スパッツ（圧が良い感じだし、食べ過ぎ防止になる）

効果はまだ明確には出ていないけど、何もしないよりは良いかなぁと思って続けています。

あと昔、何かで見て「なるほど！」と思ったのですが、姿勢が良いとそれだけで3kg痩せて見えるそうなんです。たしかに背中が丸まっていると、それだけでずんぐりとして太って見えるもんなー。

姿勢を良くすることなら今すぐできるし、そんなつらくないし、何よりタダだし、どんどん取り入れていきたいわ。

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★ウーマンカレンダー連載マンガ

著者／フカザワ ナオコ（48歳）
イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。新刊は「マンガで一番やさしくわかる！iDeCoの始め方入門」。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram：@fukazawanaoko1973