白髪には納豆！？ 友人から聞いた白髪改善策を2カ月間実践してみたら

スッキリと迎える朝はとても気持ちがいいものでした。

また、毎朝だるくてやる気が出なかったのですが、それは年齢のせいだと思っていました。しかし、納豆ご飯をしっかり食べているせいか、以前よりも朝から元気に動けるように。

さらに、朝からおなかがいっぱいになることで、10時ごろの家事が落ち着いた隙間時間におやつを食べてしまう習慣もやめることができました。

思い返すと、朝はバタバタと家族のお弁当作りや家事に追われ、朝食をとらない日も多かったのです。食べられるときも、食パン1枚やおにぎり一つで済ませてしまっていました。

友人の話を聞いてからは、白髪改善を意識して毎朝納豆ご飯を食べるようになったため、体に変化が出たのだと思います。

肝心の白髪は？

朝食を食べるようになり、少し生活を改善できた私。納豆を食べ始めてから2カ月がたち、肝心の髪の毛のほうも、確実に白髪が生える頻度が減っていました。

以前は鏡をパッと見ただけでも必ず5本以上は白髪を簡単に見つけられたのですが、現在は部位ごとに1本あるかどうかといったところです。白髪が完全になくなったわけではありませんが、根元が傷んでうねうねしていた毛も明らかに減り、以前よりも白髪が目立たなくなりました。