2016年12月18日 13:39
【お医者さんに聞いてみよう！】Q:主人がたまに動悸息切れが激しくなるようで狭心症に発展しないか心配です。
「狭心症」の予防には、健康的な生活習慣を心がけましょう
狭心症の予防には、生活習慣の改善が大切です。
- もし喫煙されているなら、禁煙してもらいましょう。喫煙は狭心症・心筋梗塞の大きな危険因子になります。
- 塩分、脂肪分および糖分のとりすぎに気を付けましょう。高血圧症や高脂血症、糖尿病は発症のリスクファクターになります。食事はうす味の日本食をベースにするのがよいでしょう。
- できれば週に数回程度、スポーツジムやジョギングなどの運動をしましょう。週末の外出を時々、ハイキングや徒歩での公園の散歩にするだけでもよいですよ。
- ストレスや不規則な生活をできるだけ避けることも、病気の予防には大切なことです。
以上のことを踏まえて、健康的な生活習慣を心がけましょう。
Doctors Me（ドクターズミー）が保証している医師が回答しています
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