ビューティ情報『【腸活レシピ】ボリュームたっぷりで大満足!「キレイになれる簡単サラダ」』

2021年9月20日 18:00

【腸活レシピ】ボリュームたっぷりで大満足!「キレイになれる簡単サラダ」

【腸活レシピ】ボリュームたっぷりで大満足!「キレイになれる簡単サラダ」


皮をむいたじゃがいもはひと口大の大きさに切り分けます。

ドレッシングを作ります。
【腸活レシピ】ボリュームたっぷりで大満足!「キレイになれる簡単サラダ」


小さめのボウルに、アマニ油と白ワインビネガー、アンチョビペースト、塩を加えよく混ぜ合わせます。
最後にコショウを加え混ぜます。

お皿に盛り付けます。
【腸活レシピ】ボリュームたっぷりで大満足!「キレイになれる簡単サラダ」


ベビーリーフ、インゲン、トマト、ゆで卵、じゃがいも、ツナなどの具材をお皿にバランスよく盛り付けます。
最後にブラックオリーブを全体に散らします。

ドレッシングを回しかけ、コショウを散らします。
【腸活レシピ】ボリュームたっぷりで大満足!「キレイになれる簡単サラダ」


仕上げにドレッシングを適量回しかけ、お好みでコショウを散らします。

おいしさのアレンジポイント!
【腸活レシピ】ボリュームたっぷりで大満足!「キレイになれる簡単サラダ」


今回はドレッシングにアンチョビペーストを使用しましたが、具材としてアンチョビフィレを使うのもおすすめです。
お野菜はインゲンの代わりにブロッコリーやアスパラなど、お好みのお野菜を加えてくださいね。

写真、文・SHINO

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