低糖質でも満足度が高い！ 【セブン】で選びたい「朝ごはんの組み合わせ」2選

海老がごろごろ入ったタルタルソースの裏には、人参マリネがぎっしり！爽やかな酸味も楽しめます。



とにかく具がたっぷり！パンは具をこぼさないように存在しているかのように感じるほどのボリューム。

原材料を見るとパンは国内製造としか触れられていないのですが、ややパサつき感があるので小麦以外の穀物が使われているのかも。それでも全く気にならないほどのおいしさです。

これだけでも十分なボリュームですが、栄養も考慮して「味付き半熟ゆでたまご 1個入」をプラス。糖質0.6gだから気兼ねなく食べられますよ。



サラダロール＋ゆでたまごで、合計たったの252kcal・糖質9.5g。余裕のある人はスープをプラスすると、より満足感が高まるはず。【商品情報】
セブン-イレブン「海老ブロッコリーサラダロール」
価格：￥386
セブン-イレブン「ゆでたまご」
価格：￥73

パターン2：糖質を抑えたパン＋チキンバー＋もずくスープでガッツリ

ダイエット中は避けたいデニッシュ。生地の糖質が高そうなイメージですよね。

でも、「糖質を抑えたハムチーズデニッシュ」なら、糖質たったの8.6gだから安心！



食べる前は「パサパサしているかな？」