吸水ショーツ、布ナプキン、シンクロフィット… 進化し続ける“生理用品”の種類と使い方

経血量が多くてモレないか不安なとき


・タンポン×ナプキン
タンポンはサイズやタイプによって経血の吸収量が違います。吸収量の目安はライト（少ない日）6g以下、レギュラー（普通の日）5～9g、スーパー（多い日）8～12g、スーパープラス（特に多い日）11～15g。経血量に応じてタンポンを選び、モレ予防として、ショーツには使い捨てナプキンや布ナプキンを装着しておくと安心です。

・月経カップ×ナプキン
月経カップはサイズがS・M・Lと表記されているものが多く、メーカーによってカップのサイズや吸収量が違います。平均的に内容量が7～15ml（少ない日）、30ml（普通の日）、37ml（多い日）、41ml（特に多い日）となっていますが、経血量は個人差があるので必要量に応じたカップを選びましょう。この組み合わせのときも、モレ予防としてショーツには使い捨てナプキンや布ナプキンを装着しておくと安心です。

・吸水ショーツ×ナプキン
吸水ショーツもメーカーやアイテムによって吸水量が違います。10～15ml（少ない日）、20～40ml（普通の日～多い日）、100ml以上（特に多い日）などがあり、デリケートゾーンに触れる生地の厚みも様々です。