もう手放せません…！ エステティシャンがリアルに愛用「カラダが温まるアイテム」4選

足先が暑いと感じるときは、足先を開けて足首～太もも付け根まで、もしくは足首～ふくらはぎ、ひざ周りを暖かくして使っています。



さらに、足先は全部覆う、足先を開けてかかとに引っ掛ける、足首までめくるなど色んな使い方ができるのです！

筆者は足の冷えやむくみがあるとき、パジャマの上から重ねることも。またデスクワークが続くときは、レギンスやスポーツウエアの上から重ねて履くなど、どんなシーンでも朝から夜まで使えるのでとても重宝しています。

【商品情報】
「極暖 足が出せるロングカバー」
価格：￥2,750
サイズ：23.0～25.5cm

2．寝る前、寝ている間の足冷え予防に役立つ「湯たんぽ」

お風呂でしっかり温まったのに、「寝る頃には足先が冷たくなる」「足先が冷たくて寝つきが悪い」「夜中に足先の冷えを感じる」ことはありませんか？

正直、筆者は20代の頃「湯たんぽってなんだか古臭い」と思っていましたが、30代になってから半信半疑で取り入れてみたら、寝るときの快適さに驚き、そこから湯たんぽのトリコになりました。



筆者はお風呂上がりにストレッチをするのがルーティン。なので、ストレッチの合間にお湯を沸かしておき、布団に入る30分くらい前に足元にセットしています。