2022年1月19日 19:30
繰り返し使えて肩こりにもいい！ 体がしっかり温まる「エコな寒さ対策」
バスソルト
お風呂にバスソルトを入れています。ソルトの発汗作用で全身デトックスされている気がします。バスソルトのミネラルのおかげで長時間入っていても温かく、血行促進して出た後もぽかぽかしています。
他にも、ecocoメンバーが行なっている温活をご紹介！
- なるべく常温より温かいのものを口にする。
- 「まるでこたつレッグウォーマー」がかなり温まって良い。
- 『ピュビケア』のかかとソックスをシーズン通して自宅で履く。
- 朝起きて白湯を飲む。
- 在宅ワーク中は白湯か生姜紅茶を飲む。
- 紅茶やルイボスティーを飲むときに生姜を入れる。
- 生姜多めの自炊をする。
- 寝るときに湯たんぽを使う。
- 寝るときや在宅ワーク中に五本指ソックスを履く。
- 室内で温まるソックスを履く。
- お風呂の時に湯船に浸かって足指のストレッチと足指ジャンケンをする。
- ヒマラヤ山脈から採掘された岩塩3種類を浴槽に入れる。
- 部屋着の下にレギンスを履く。
- 電子レンジでチンする『ゆたぽん』を使う。
- 『デロンギ』の「マルチダイナミックヒーター」を使う。（オイルヒーターのようなもの）
- 床暖房が最強。エアコンなしでも床暖房だけで大丈夫。
いろいろと食材やアイテムを使って温活をしているメンバーが多いことに驚きました。
