PMS (月経前症候群) って何？ 月経中の症状や対処法を【産婦人科医】が解説

家族、職場など可能なかぎり、PMSにより不安定な状況にあることを理解してもらい、協力してもらうことが重要です。

教えてくれたのは…


内山 心美さんのぞみ女性クリニック院長 産婦人科医。女性に関するさまざまな病気、トラブルを最小限にして笑顔で過ごしてほしいとの願いから2020年9月に産婦人科・漢方内科「のぞみ女性クリニック」を開業。

のぞみ女性クリニック

文・椎原茜
2022年2月8日配信

5．PMS（月経前症候群）の知識を身につけて、症状にあった対策を

PMSと一口に言っても症状は人それぞれ。PMSについて正しい知識を身につけて理解するだけでなく、自分はどのような症状に悩まされているのかをしっかり把握することも自分を守るためには大切です。

その上で、自身の症状や生活習慣に合わせたセルフケアを取り入れて、PMSとうまく付き合っていけるといいですよね。また、PMSで婦人科を受診することに抵抗を感じている人もいるかもしれませんが、一度受診し、医師の指示のもと適切な治療を受けることも検討してみてください。©Boris Jovanovic/Getty Images
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文・小田原みみ、小泉咲子、椎原茜 イラスト・二階堂ちはる 再編集・Nana