ビューティ情報『肩こりやむくみ解消を目指す! 仕事の合間に“座ったまま”できる「簡単ストレッチ」』

肩こりやむくみ解消を目指す! 仕事の合間に“座ったまま”できる「簡単ストレッチ」

体の内側をイメージしてみよう

背骨の位置や、背中を反らない姿勢を意識することが大切です。体の表面だけではなく体の内側をイメージすることで、体の動きや疲れ方が変化するはず。ぜひ試してみてくださいね。

©marchmeena29/gettyimages

文 / 上村由夏

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
漫画家・脚本家募集LPバナー 上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.