エアコンは使いません！？ 女性約100人調査「リビングの冷え対策」

（32歳・無職）

「年中羽毛布団を使っているので変化なし。場合によっては電気毛布も使いたいけど、産後は使っていない」（29歳・主婦）

「毛布」（34歳・会社員）

「毛布を敷く用、かける用と、2枚使いしています！」（30歳・会社員）

冷え対策として使用している寝具は、毛布、電気毛布、ゆたんぽ等が好まれています。レンジで温めて使う「小豆カイロ」は、繰り返し使えて環境にも良く、徐々に温度が下がるので布団のなかに置いたままでもOKだから使い勝手もよし。お部屋が寒かったり、カラダが冷えたままではなかなか寝つけないのでぜひ参考に！

Q.お風呂・脱衣所ではどんな冷え対策をしていますか？

次に、「お風呂・脱衣所」での冷え対策を調査。
お風呂場・脱衣所で感じる寒さは一瞬だとしても、けっこうストレスですよね……。anan Beauty+clubのメンバーはどんな対策してるの！？

「お風呂場は、先に暖房を30分くらいつけてから入っています！」（30歳・公務員）

「我慢してます（笑）。ケチって浴室暖房入れなかったので震えてます（笑）。強いて言えばお風呂を沸かすときに、蓋をあえて開けておいて、お風呂内を暖めておいています」