温活

私は40代に入ってから初めての出産を経験しました。産前は体を冷やさないように、妊娠線ができないようになどかなり体のケアを頑張りましたが、産後、自分のことは後回しに……。育児が軌道に乗ったころに、もっと自分の体のケアをしなければと思い始めま…

「温活プログラム」とは？kei907/stock.adobe.com温活プログラムとは、カラダを温めることによって人間が持つ本来の機能を高め、より健康的でいきいきとした生活を送れるようにする活動のことです。コナミスポーツが2021年4月よ…

40歳を過ぎて徐々に体重が増え始め、このままではまずいとダイエットを開始。 最初は順調に体重が落ちたのですが、そのうちに食事を減らしてもなかなか体重が落ちない停滞期が訪れました。加齢による基礎代謝の低下のせいかなぁなんて思いつつも、なんと…

今こそ温活。よもぎ温座パットで体の中心からあったまろう

免疫力を高める腸活や温活をサポートするサプリやドリンク、手早くおいしいごはんなど、忙しい朝にぴったりなアイテムを集めました。今回はその中からサプリをご紹介します。できることから少しずつはじめてみよう。「フローラプラス」11,000円（税込…

免疫力を高める腸活や温活をサポートするサプリやドリンク、手早くおいしいごはんなど、忙しい朝にぴったりなアイテムを集めました。今回はグッズをご紹介します。できることから少しずつはじめてみよう。「ウールのワッフルハラマキ」1,700円「On …

免疫力を高める腸活や温活をサポートするサプリやドリンク、手早くおいしいごはんなど、忙しい朝にぴったりなアイテムを集めました。今回はドリンクをご紹介。できることから少しずつはじめてみよう。「ACTIVE」1本835円「気巡茶（きじゅんちゃ）…

園子温監督が初めて手がける英語の作品『プリズナーズ・オブ・ゴーストランド』が、サンダンス映画祭でプレミアされた。主演はニコラス・ケイジ。銀行強盗に失敗し、逮捕された“ヒーロー”（ケイジ）が、その地域を支配する“ガバナー”（ビル・モーズリー…

文/Ayumiおうち時間やテレワークが続く中、「部屋が寒すぎて仕事に集中できない」という方も多いのではないでしょうか? 今回は、バラエティ雑貨などを展開する『ロフト』から、おうち時間やテレワーク中の冷えを撃退する“温かグッズ”をご紹介しま…

それはずばり、、使用しない方がいいからです！当社も8年前までは使用していました。その時は「使用するべきなんだ」という認識のみで取り扱っていました。僕が美容師始めたころから常にそばに合ったものですから、何も疑わずにそのまま使用していました。…

心と体を解放する心地よさが魅力株式会社シルキースタイルが、2020年12月15日に「On de miu（オンドミュウ）ビューティーショーツ」（5000円）をOn de miuブランドサイトで発売しました。On de miuは、しなやかで開…

文/RKRKフランスの冷凍食品専門店『Picard(ピカール)』では、寒さが深まる2020年12月26日(土)から2021年1月24日(日)まで、“パンとスープで温活”をテーマとしたキャンペーンを実施しています。ピカール流の“パンとスープ…

寒さの厳しい日が続いていますね。手指やつま先の冷えがつらい季節です。「テレワーク中だけれど、自宅の暖房はなるべく使いたくない」という声がちらほら聞こえ、オフィスで過ごすいつもの冬以上に“冷え”が気になる様子。一般的に、体温が1度上がると、…

映画『プリズナーズ・オブ・ゴーストランド』が2021年夏に公開予定。監督を務める園子温のハリウッドデビュー作となる。園子温によるハリウッドデビュー作監督は、香取慎吾、稲垣吾郎、草彅剛の「新しい地図」によるオムニバスムービー『クソ野郎と美し…

免疫力をアップするスープカレースープカレーの販売事業を展開する有限会社マジカルエッグは、スープカレー専門店「お江戸スープカレーちゃはや庵」において、温活グルメ第1弾となる『スープカレー善玉菌～4種の発酵食品～』の提供を12月12日（土）か…

薬膳料理研究家・谷口ももよさんが、東洋医学の食養生をポイント的に取り入れ、簡単かつ温活効果をより高めた“薬膳こなべ”メニューを教えてくれました。ここでは、発酵食品に注目したレシピをご紹介！発酵食品善玉菌で腸内環境を整え代謝を促すことで冷え…

冷えリスクを抑えて温活をしよう！ここでは、生活習慣の中で体温の急上昇・急低下を特に招きやすい“運動”にフォーカスします。運動：しっかり汗をかいてからの「汗冷え」対策が勝負に！カラダが熱を作り出す時に、最も手っ取り早いのが、筋肉を動かす運動…

体温を上げることは、冷えないカラダを作るために必要不可欠。でも、体温のメカニズムを知らないで温活を行っていると、意外な落とし穴が！急激な体温変化にご用心。緩やかに上げる習慣を。温活は大事でも、何も考えずにひたすら温めればいいというわけでは…

ヘトヘトになって仕事から帰宅した後や、リモートワークでメリハリのないまま夜に突入してしまい、ついおろそかになってしまいがちな、就寝前の温活ケア。数時間前から“温め”をルーティン化して取り組んでいくことで、冷えと無縁の夜を送りつつ、さらに快…

寒さが増して、冷え性で悩む女性にとってはより辛い時期になってきました。そこで、温泉療法専門医の早坂信哉先生に、入浴でできる簡単な温活方法をおうかがいしました。気持ちよくバスタイムを過ごしながら、冷えも改善しましょう。免疫力アップや冷え解消…

温活の第一歩は検温から！平熱を正しく把握するためのQ&Aをお届けします。Q. 体温は毎日測ったほうがいい？A. はい。毎日測るとカラダの異変に早めに気づけます。検温には、自分の平熱が36.5±0.5°Cの範囲内かどうかをチェックするほかに…

12/2（水）発売のanan2228号『カラダを守る、温活！』特集の表紙はSnow Manさん。表紙撮影のエピソードを紹介します。コート！ ニット! 冬の男たちの早着替えシューティング。『滝沢歌舞伎 ZERO 2020 The Movie…

『ジンジャースイーツ』で紹介されているスイーツは、その名の通り、生姜のすりおろしや自家製のジンジャーシロップ、生姜の砂糖煮・キャンディードジンジャーなど、“生姜”を使った体が温まるおうちスイーツとドリンク54種。これから本格的な冬を迎える…

女性であれば、誰もが叶えたい美肌。美肌は、皮膚温の高さと深く関わっており、温度が高いほど肌は美しくなります。皮膚温をあげて美肌になるためには、顔マッサージが有効です。しかし、皮膚温度を上げるマッサージの仕方が分からず、チャレンジできていな…

妊娠を心待ちにしている女性は、栄養バランスやホルモンバランスを整えたり、体の冷えに気をつけて血流をよくするなど、体に気をつかいますよね。ただでさえ神経を使う妊活ですから、あまり気を使いすぎるのもストレスになって、かえって良くありません。そ…

だんだん朝晩が涼しくなってきましたね。これからの時期、冷えが気になる方が多いのではないでしょうか。本格的に寒くなる前に、温活レシピを覚えておきましょう！温活と言えば生姜と思われるかもしれませんが、豆乳も温活食材として使えます。朝にたんぱく…

婚活はしたいけれど、結婚への焦りや必死な様子を周囲にバレたくない…と思うのが乙女心ですよね。こっそりと婚活をして、いつの間にか結婚してた…！と周囲に思わせるのが理想です。自分のライフスタイルに合わせて進められて、こっそり婚活できちゃう方法…

婚活をしようと思うものの、自分の見た目に自信がない…。どうせ男性は見た目がいい女性を好むんでしょうと思ってしまいます。だからといって婚活を諦めてしまうのは変な話ですし、何か対策があれば…と思うことでしょう。今回は、見た目に自信がない女性に…

プレ更年期や更年期世代はホルモンバランスの変化から血行が悪くなったり、加齢によって筋力が低下したりして、リンパの流れが悪くなったり体にゆがみが出てきたりすることも。そのため水分や老廃物が体内に滞り、太りやすくやせにくい体になることがありま…

「夏の冷え性」とは出典：byBirth冷え性というと、冬の寒い時期をイメージしますよね。しかし、実は暑い夏場に手足やお腹の冷えを感じる「夏の冷え性」に悩む人も少なくないのです。夏の冷え性の大きな原因は、屋外と屋内の気温差です。この気温差に…