エアコンは使いません！？ 女性約100人調査「リビングの冷え対策」

（35歳・会社員）

「週一のパーソナルジムを始めてから血流が改善されたのか冷え性がなおりました！」（30歳・専門職）

anan Beauty+clubのメンバーに「あなたは冷え性ですか？」と聞くと、7割以上が「YES」と回答。
「NO」と回答したメンバーに事情を聞いてみると「姿勢改善」「膣トレ」「禁煙」「自炊」「ジム通い」を習慣にしていることがわかりました。現在冷え性だと感じている人は、血流が良くなると手足の末端まで温かくなるので、まずは毎日入浴することを習慣にして、意識的にカラダを内側から温めるとよいですよ！

Q.寝室では、どんな冷え対策しますか？

次に、寝室でどんな冷え対策をしているかアンケート。

「もこもこのシーツカバーに毛布、羽毛で寝ます」（30歳・公務員）

「Nウォームの毛布をかける」（34歳・会社員）
「小豆カイロをレンジでチンして、仙骨にあてたり、お腹にあてて寝ます。腹巻もします」（46歳・自営業）

「ブランケットも出しておく」（25歳・会社員）

「羽毛布団」（34歳・会社員）

「加湿器」（32歳・会社員）

「電気式毛布を使う」（34歳・会社員）

「冬布団、ゆたんぽ、電気布団」