このままじゃマスクを外せない…！“小顔管理士”が教える「簡単フェイスラインケア」

マスクを外す機会が増えた今、マスク生活中に加速してしまった“フェイスラインのたるみ”が気になるという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は「小顔管理士」の資格を持つ筆者が、簡単にできるフェイスラインケアのコツをご紹介したいと思います。

最初に「耳周り」と「鎖骨周辺」を刺激！

顔のマッサージをするときは、首やデコルテなどの周辺部位も合わせて行うとより効果が期待できるといわれています。

中でもやっておきたいのが、リンパ節があるといわれる「耳周り」と「鎖骨周辺」のケア。簡単なケア方法をご紹介しますので、顔のマッサージをする際にぜひ一緒に行ってみてくださいね。

耳を掴んでしっかりまわす


耳を指で挟み、耳が動くくらい大きく10回まわします。同じように反対方向へも10回まわしてください。

鎖骨のくぼみをほぐす


鎖骨のくぼみに指を当て、小さく円を描くように優しくほぐします。指を置く場所を移動させて、何か所か行ってください。

痛みを感じる方は首や肩が凝っている影響で巡りが滞っている可能性があるので、念入りにほぐしてくださいね。

簡単にできる「フェイスラインケア」3つ

今回は韓国で学んだコルギの技術をアレンジして、自分でできるケアを3つご紹介します。