マッサージ代が浮くかも！？ 自宅でサロン気分の「一人でできる疲労回復ケア」

冷え対策はもちろん、オイルやクリームをつければ保湿もできます。特別なクリームではなく、ハンドクリームでOK。かかとのひび割れが気になる方は、100均でも買えるシリコンカバーを併用してみてはいかがでしょう。秋冬の乾燥シーズンに活躍してくれますよ。

足裏リフレは家族やパートナーとのスキンシップにもおすすめです。お互いに気持ちがいいところを聞きながら、疲労回復ケアを楽しんでくださいね。

筆者情報
坂本雅代
サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師、リフレクソロジストなどの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。

美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代