【腸活の失敗原因は“やりすぎ”にあり！？】腸活で失敗経験のある女性に聞いてみた、失敗の実情と原因とは

■ なぜ腸活に失敗してしまったのか、半数以上が原因に心当たりあり！？
下痢や便秘といった症状が現れ、腸活に失敗したと感じている女性が多いことがわかりました。

身体に良いと思って始めた腸活が失敗に終わってしまったのは、一体なぜなのでしょうか？

そこで、「腸活に失敗した原因について、思い当たることはありますか？」と質問したところ、半数以上の方が『ある（55.5％）』と回答しました。

腸活に失敗した女性の中でも、原因に心当たりがある方とない方とで見解が分かれるようです。
失敗の原因が明らかになれば、今後また腸活に取り組む際の教訓として活かせるかもしれません。

そこで、『ある』と回答した方に「ご自身が考える、腸活に失敗した主な原因は何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、『身体に合っていない食品の摂取（31.6％）』と回答した方が最も多く、次いで『特定の食品やサプリメントの過剰摂取（25.1％）』『極端な食事制限（23.9％）』と続きました。

身体に合っていない食品を摂取したことが大きな原因だ、と捉えている女性が多いようです。
また、偏った食事内容や極端な食事制限も、結果的に失敗に繋がっている様子が窺えます。