【腸活の失敗原因は“やりすぎ”にあり！？】腸活で失敗経験のある女性に聞いてみた、失敗の実情と原因とは

自分の体質をきちんと理解して腸活を進めることが、成功へのカギとなるでしょう。

■ 失敗経験者が行っていた腸活とは
先ほどの調査で、半数以上の女性が腸活失敗の原因に思い当たる節があるとわかりました。

では、実際に腸活で失敗経験のある女性は、どのような取り組みを行っていたのでしょうか？

そこで、「腸活として積極的に行っていたことは何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、『腸内環境に良い食品を積極的にとる（61.8％）』と回答した方が最も多く、次いで『水分の摂取（44.4％）』『サプリメントの活用（29.9％）』と続きました。

腸活として、腸内環境に良い食品を進んで摂取していた女性が多いようです。
また、水分補給を心がけたり、サプリメントを活用したりと、様々なアプローチで腸活に取り組んでいた様子が窺えます。こうした努力にもかかわらず、腸活失敗の原因を作ってしまったこととは一体何なのでしょうか？

続いて、「その中で、腸活失敗の原因を作ってしまったことは何だと思いますか？（上位3つまで）」と質問したところ、『腸内環境に良い食品を積極的にとる（26.9％）』と回答した方が最も多く、次いで『分からない（24.6％）