腸活こそが体づくりの第1歩！ボディメイクの達人が説く「ゆるボディメイク」のすすめ　

つむらみおオススメ！ギリシャ風ビフィズス菌入りヨーグルト。

「大腸劣化」対策委員会 ホームページ：https://daicho-rekka.jp/つむらみおさん｜パーソナルトレーナー、YouTuber
ハーティネス株式会社 代表取締役、YouTubeチャンネル登録者数 72万人。
人生最高体重74kgから27kgのダイエットに成功したことをきっかけに開眼。「ダイエットで悩む女性を救いたい！間違ったダイエットで苦しみ続ける女性に正しいダイエットを伝えたい！」と、銀行員からフィットネストレーナーに転身。現在は、「関節ケア」「ペアストレッチ」「筋膜リリース」「コーチング」などの施術、知識と共に運動だけではない多角的な体づくりを提案するトレーナーとして活動中。その他、出版、雑誌、テレビ出演等のメディアを通してフィットネスの楽しさと、正しいダイエット知識を広める活動をしている。


つむらみおさん

YouTubeチャンネル「みおの女子トレ部」
https://www.youtube.com/channel/UCQmrp8xomFRvv0hRfp_hCnw

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