【フェムケアと腸活の関係】女性1,000人に聞いた！女性の心身の悩みには腸活が有効？方法、効果についても徹底解説！

■ 8割弱が腸活はフェムケア（フェムテック）として有効だと回答！女性の心身の不調には腸活がおすすめ
ここまでの調査で、腸活は様々な悩みに対して効果があることが判明しました。では、ホルモンバランスにも強く関わる女性の悩みに対して、腸活は有効だといえるのでしょうか？実際に腸活を経験した女性たちに伺っていきましょう。


「腸活はフェムケア（フェムテック）として有効であると思いますか？」と質問したところ、『かなりそう思う（16.4％）』『少しそう思う（62.0％）』と約8割の方が腸活がフェムケア（フェムテック）として有効だと感じているようです。

生理痛や肌荒れが改善したという声が多くあったことから、このように腸活を認識している女性が多いのも納得できます。
続いて、心身の不調に悩む女性に腸活がどのくらいおすすめなのか、実際の声を聞いていきましょう。

「心身の不調が多い女性の健康には、腸活が必要だと思いますか？」と質問したところ、『かなりそう思う（40.2％）』『少しそう思う（53.5％）』と9割以上の方が、心身の不調が多い女性には腸活が必要だと考えているようです。

実際に月経期間の悩みに効果があったという声があるように、腸活は女性の健康を手助けしてくれる大きな要素となりそうですね。