日本初の便秘外来を開設した小林弘幸教授が提唱する新キーワード「ゾンビ腸」　現代日本人の約6割が「ゾンビ腸」化　そのカラダの不調は、すべて“不腸”のせいだった！？「ゾンビ腸」書籍化を記念し、対策メニューも登場

また、運動においては書籍でも様々な方法をご紹介していますが、正しい運動にこだわりすぎる必要はありません。
こだわりすぎるあまり、億劫になって運動をやめてしまっては本末転倒なので、回数が少なくてもできる範囲で「カラダを動かす」ことを習慣化してみてください。
ゾンビ腸は何歳からでも回復可能です。今日からゾンビ腸対策を始め、健康的なカラダを手に入れましょう。

「お腹の健康」のために行っていることトップ3

[調査概要]
■表題 ：食生活や健康に関する実態調査
■調査主体 ：「大腸劣化」対策委員会
■調査期間 ：2024年7月6日(土)～7月7日(日)
■調査方法・対象：インターネット調査、20代～60代 男女1,000名 全国

■書籍の発売情報
タイトル ： 『腸から生まれ変わるカラダ』(宝島社)
著者 ： 小林弘幸(順天堂大学医学部 教授)
発売日・定価： 2024年9月21日／1,540円(税込)
URL ：https://amzn.asia/d/5R6cwP4＜目次＞
はじめに
第1章 そのカラダの悩み「ゾンビ腸」が原因かも!?
第2章 ゾンビ腸の原因と影響
第3章 食べてゾンビ腸を回復させよう
第4章 運動でゾンビ腸を撃退しよう
第5章 日常生活の習慣でゾンビ化を防ごう
おわりに


腸から生まれ変わるカラダ-書影-帯付き

■ゾンビ腸対策コラボメニュー＜期間限定＞ 概要
『L for You(エルフォーユー)