ストレッチに関するアンケート調査　結果のお知らせ　20～30代が50代以上よりもストレッチを習慣化　ストレッチの継続は世代問わず「痛みが軽減」を実感

20代では「毎日行っている(23.5％)」、「週に2～3回行っている(32.6％)」、30代では「毎日行っている(28.6％)」、「週に2～3回行っている(22.2％)」の一方、50代は「ストレッチを行っていない」との回答が49.0％と全世代で最も高く、60代以上も同様に「行っていない」との回答が43.2％と高い結果となりました。

■日常からストレッチを習慣として行っていますか？ n=1,283人


(3)日常からストレッチを習慣として行っていますか？

＜ストレッチをはじめたきっかけ＞
・ストレッチをはじめたきっかけは「身体が硬いと感じていたから」が最多
続いて、ストレッチを習慣として行っている人300名へ、ストレッチをはじめたきっかけについて聞いたところ、20代を除く全世代で最も多かったのは「身体が硬いと感じていたから」、つづいて「身体に痛みを感じたから」という結果となりました。

■ストレッチをはじめたきっかけは何ですか？ n=300人


(4)ストレッチをはじめたきっかけは何ですか？

＜ストレッチ方法の学習場所について＞
・全世代で「インターネット」が最多なものの、20代では他世代と比べ専門家から学習する人が多数
続いて、ストレッチ方法をどこで学んだか聞いたところ、最も多かったのは「インターネット」