なにをどう記録すればいいの?Upload By 発達ナビ編集部今回は渡部先生に、障害のあるお子さんを持つ5人の保護者の方と座談会形式の中で、「記録をとるとどんないいことがあるのか」わかりやすく解説していただきました。■座談会に参加した保護者の方々伊藤みかこさん(医療情報フリーペーパー「ゲンキのモト」編集長):子どもは17歳(男の子)、14歳(男の子)、4歳(男の子)、0歳(女の子)。次男に知的障害があり、現在、特別支援学校の中学部に通っている。三男にASD(自閉症スペクトラム)傾向があり、発達が気になっている。木下暁子さん(主婦):子どもは12歳(男の子)、9歳(男の子)。次男が高機能自閉症。通常学級を経て、小学3年時より特別支援学級に通う。田中千尋さん(主婦):子どもは10歳(男の子)、4歳(男の子)。長男にソトス症候群があり、知的障害を伴う。現在、特別支援学校の小学部に通っている。子どもの成長ブログ田崎美穂子(フリーライター):子ども14歳(男の子)、12歳(女の子)、6歳(男の子)。長女に知的・身体障害がある。地域の小学校の特別支援学級を卒業後、現在は特別支援学校の中学部に通っている。牟田暁子(LITALICO発達ナビ編集長):子ども16歳(男の子)、11歳(女の子)。長女に希少疾患があり、現在、特別支援学校の小学部に通っている。障害年金は、病気や障害、ケガによって生活や仕事などが制限されるようになった場合に、現役世代の人も含めて20歳から受け取ることができる年金です。障害年金には「障害基礎年金」「障害厚生年金」の2種類があり、初めて医師の診療を受けたときに国民年金に加入していた場合は「障害基礎年金」、厚生年金に加入していた場合は「障害厚生年金」が請求できます。障害年金を請求する際に提出する書類には、「初診日がわかるもの」「医師の診断書」(※)「病歴・就労状況申立書」などがあります。支給額は、病気や障害の程度で決まります。また、審査は書類のみで行われるため、しっかりとした内容のものを作成する必要があります。審査は障害年金審査センターで行われ、請求手続き後から支給決定まで約3ヶ月かかります。※精神(知的)と肢体の両方に障害がある場合、どちらか重い(級や度数が大きい)ほうで請求する場合と、両方とも請求する場合があり、ケースバイケースです参考:障害年金 | 日本年金機構障害年金は20歳から受給できるので、20歳になる3ヶ月くらい前から書類を作成することになります。そのときになって「どういう子どもなのか」「どんな病歴があるか」「どんな支援が必要なのか」「どんな困ったことがあったか」などを思い出しながら書くのは、かなり大変な作業です。「そこで、メモやブログでもいいので、必要なときに必要な情報が取り出せる”ベースになる記録”を残しておくことが大切になってきます。障害年金だけでなく、子どもの成長過程で医療費の助成、手帳の申請など、親が書く書類は山ほどある。そんなときにも、ベースの記録から必要なデータだけ取り出せば楽ですよね。また、支援区分(※)の認定調査の際などにも参考になることがあります。さらに、将来子どもにかかわってくる支援者にとって、わかりやすい”子どもの取説”にもなりますし、記録を書いているうちに、”子どものために何を準備すればいいのか”という親の気づきにもなります」(渡部先生)※支援区分…18歳(高校卒業のタイミング)以降は、障害者総合支援法の対象となります。自治体による面談や約80項目の聞き取りを通じて、障害の特性や心身の状態に応じて必要な支援の度合を1~6の区分(数字が大きいほうが重度)に分けます。この区分によって、受けられる福祉サービスの内容や受給時間・日数が決まってきます。受けられるサービスとしては居宅介護(※※)、ショートステイなどがあります。支援区分は、何年かごとに見直しが行われます。※※居宅介護は、グレーゾーンの人で、障害年金を受給していない人や障害者・療育手帳を持っていなくても、医師の意見書で「支援区分1以上」と認められれば、受けることができます。独り暮らしだけど部屋の片づけをすることができない、朝起きられないなど、自分ではできないことを介助してもらうことができます。参考:サービスの体系 | 厚生労働省「障害年金受給は、8~9割医師の『診断書』で決まるといわれています。療育手帳などをとるときは、障害者本人と会って様子を見たうえで判断しますが、年金の場合は書類のみで判断します。それゆえ、書類を作成するための『記録』がとても重要になってくるのです。まず『障害の原因となった傷病名のために、初めて医師の診断を受けた日=初診日』は必ず記録しておきましょう。初診日要件といって、初診日があることが、受給要件になってくるためです。その後の通院歴、転院履歴、検査結果や医師の意見書などの医療的情報も記録する、あるいは控えておきましょう。検診や知能検査では表れにくいこと、たとえば家庭や学校などで日常的に起こる困ったエピソードや、支援がないとできない事柄なども記録しておきましょう。『学校でパニックを起こして机をひっくり返してしまった』『暴れたので、学校でこのような対応をしてもらった』など、細かい出来事が大切な情報になってきます。診断する医師全員が障害のことをきちんと理解しているとは限りません。医者に任せっぱなしにしたために困難さが伝わらず、『年金非該当』という悲しい結果にならないためにも、しっかり記録して医師に伝えましょう。記録は、医師が診断書を書くうえではもちろん、親が記入する『病歴・就労状況等申立書』を作成するうえでもとても重要なものになってきます。私の娘の年金を申請するときは、申立書に加え、『てんかんがあったため、こういうことができなくなった』『思春期になると男の子を追いかけた』など、障害があることでこんなに大変なんだという具体的なエピソードをたくさん書いた別紙書類(A4サイズ4枚)も添付しました。過去のことをたくさん書くのは、『20歳前の今はできることも増えたが、できなくなることもある、発達には波があるんだ』ということを伝えるためです。障害年金は『生きづらいからもらえる』のです。生きづらさが伝わるよう、アピールしてほしいと思います」(渡部先生)いざ障害年金受給のときになって、一度に詳細な記録のまとめをつくるのはとても大変なこと。「日々の出来ごとや、ちょっとした事件、通院の日時などを、その都度デイリーで記録することをお勧めします」(渡部先生)Upload By 発達ナビ編集部「1年ごとに市町村で配布している『サポートブック』や『親心の記録』などを活用して、毎年の成長や困りごと、または緊急連絡先や通院先などをまとめておくことも大切です。1年ごとくらいに見直し、書き加えなどをするといいと思います。このとき、診断書や診察券、お薬手帳などのコピーを添付しておくと確実なエビデンスにもなりますね。いろいろなところにバラバラと記録するより、ベースをひとつに決めてそこへ記録し、かつそこからアウトプットしていくことが望ましいです。紙ベースだと大変な量になってしまうので、できればデータでとっておくといいでしょう。就労や福祉サービス利用、年金申請、施設入所などの際に必要な情報を取り出しやすくなります」(渡部先生)親なきあと、地域の人と共に過ごすためにUpload By 発達ナビ編集部今回の参加者から、「現在地域の療育センターで診てもらっているけど、いつまで診てもらえるかわからない」「地域で、子どもの発達に関することを相談できる担当医がいない」という悩みもあげられました。地域にわが子を知ってもらい、親なきあとに子どもが地域の中で生きていくためには、なにが大切なのでしょうか。せっかくとる記録ですから、年金のためだけでなく、かかわるすべての人がわが子について理解しやすい「子どものトリセツ」になるようにしたいもの。その記録は親が子どものサポートができなくなった後、子どもが地域の中で生きていくために最も必要になってくるといっても過言ではありません。「地域の人をどれだけ巻き込めるか、近くの人たちにどれだけ子どものことを知ってもらうかが鍵になってくると思います。周りの人に理解してもらい、知ってもらうには、『どんな症状があって、どんな困ったことがあるのか』に加え、『どんな風に育ってきたのか』を記録しておくことで、とても伝わりやすくなります」(渡部先生)Upload By 発達ナビ編集部「地域の情報は、地域の親の会や学校のPTA、友人などから得るのがいい」(渡部先生)といいます。今回の座談会では、偶然にもお子さんが同じ学校に通う方がいて、同じ地域の病院や療育を紹介し合う場面が見られました。「この病院の先生は障害年金のことをよくわかっている」「この療育の先生は、ママの心のケアもしてくれる」など、発達が気になる子や障害のある子どもにかかわる施設情報は、やはり「口コミ」はとても大切な情報の一つとなるでしょう。また、学校の送り迎えで移動支援サービスを利用したくても、通学の場合は使えないとされています。しかし、地域によっては条件次第で使えるところもあったりします。「制度は一律であっても、自治体や事業所などで運用が異なる場合もあります。利用している友人や知り合いから口コミで情報を得ることが大切」(渡部先生)「わが子について、ダイアリーやブログ、サポートブックなどで記録することはもちろん、ほかの人が公開しているダイアリーやブログをチェックして、その人とつながっていくことも大切。同じような特性や障害のあるお子さんの情報を知ることができたり、同じ疾患を持つコミュニティーに参加できる、ということに広がっていきます。また、自分の子どもより少し年上のお子さんの例なども参考にできるため、わが子の将来をなんとなくでも描くことができる」(渡部先生)。記録をつける、ほかの人の記録を参考にするという「オンラインでのつながり」を持つことは、子どもにとっても保護者にとっても、大きな強みになるようです。医療とつながり続けることの大切さ今回の座談会では、参加した保護者の皆さんからの「記録」に関する質問や疑問に、渡部先生がわかりやすく丁寧に答えてくださいました。「医療とのつながりの重要性」や「グレーゾーンの子の場合」など、大切なポイントもたくさん話してくださいました。Upload By 発達ナビ編集部参加した保護者(以下、――)――小児科は18歳までなので、その後の主治医をどう見つければいいですか。渡部先生(以下、渡部): 「20歳まで診ますよ、年金のときの診断書を書きますよ」という医師もいるので、早めに確認しておいたほうがいいですね。年金申請に関しては20歳の時点が一番大切なので、今まで診ていてくれた人に書いてもらったほうが説得力がある。どこまで面倒診てくれるかは、小児科だったら今から聞いておいたほうがいいです。――カルテの保管は基本5年といわれています。転院などを繰り返して、初診日がわからなくなった場合はどうすればいいでしょうか。渡部:生まれながらの知的障害の場合は、生まれた日=初診日扱いになります。ただ、身体障害の場合は先天的に障害があったとしてもでも「初診日」が必要になってきます。知的障害以外は初診日(最初の診断)は必ず必要になってきますので、何かしらの診断書をたどっていかなくてはなりません。――転院した場合、「初診日」をどう追いかければいいですか?渡部:私の娘の場合、いくつか病院を代わり、「さて、初診日いつだっけ」となったときに、最初の病院に聞きに行きました。病院を変わる場合も当然多いので、もしわかっているなら最初からもらっておく必要があります。診てもらっていた医者が亡くなる、あるいは廃業する場合もあるので、早めにとっておきましょう。ただ、初診日が思い出せない、エビデンスがない場合は、「受診状況等証明書が添付できない申立書」という書類で証明することができます。Upload By 発達ナビ編集部――発達ナビのユーザーで、グレーゾーンで手帳もとれていなくて、身体も健康で知的障害もないため、主治医がいないあるいは主治医がきちんと把握できていないケースが多いのではないかと思われるのですが。渡部:発達障害や軽度知的障害のお子さんは、(服薬の必要がない、身体面で通院する必要がないなどのために、幼児期以降)医者に行かないことも多いようです。でも、障害年金のことを考えたら、1年に1回は何もなくても、脳波なり血液なり、なにがしかの検査を受けたほうがいいのではないかと思います。年に1回でいいから、医療とつながっていることが、とても大切になってきます。――(幼児期以降)知的・発達ともあまり困難を感じていなかったけれど、就労後、二次障害で働けなくなってしまったというケースも耳にします。20歳以前の初診日がない、あるいはいつ受診したか忘れてしまったという場合は?渡部:障害年金の申請では、知的(精神)障害や肢体不自由がある場合は医療につながっていることも多く、比較的申請・受給しやすい印象ですが、発達障害だと初診日の記録がなかったり、子ども時代に気づかれず二次障害が起きて初めて気づくケースもあるので、どうしても申請・受給しにくい傾向にあります。また、企業就労ができる人の場合「障害年金をもらおう」とは思わないかもしれませんし、周りが困っていても本人が困っていない場合は取りにくいということもあるでしょう。わが家の場合、長女に発達障害があります。現在は一般企業で働いているので障害年金はもらっていませんが、精神障害者保健福祉手帳は取得しました。手帳申請時はいろいろ書かなくてはならないので大変でしたが、手帳を取ればさまざまな福祉サービスが受けられます。手帳をとる際も、改めて「ログをとる」ということが非常に重要だと感じましたね。ちなみに、長女は一人暮らしをしていますが、特性もあり、なんとか仕事はできても日常生活ではいろいろな困難さを抱えています。そこで、休日にヘルパーさんに来ていただいて部屋の掃除や片付けなどをサポートしてもらうといった、生活面でのサポートをうけています。最後に渡部先生から、記録を取ることの大切さについてメッセージをいただきました。渡部:たまたま20歳という区切りで年金の申請がありますが、将来のことをしっかり見据えて記録してほしいと思います。結局親保護者は全部面倒を見られないわけですから、近くにどれだけ子どものことを知っている人をつくれるか、地域をどこまで巻き込めるかが大切になってくると思います。そういうとき、子どものことを知ってもらうためのツールはとても重要になってきます。年金もそうですが、そこから先もずっとあるということを念頭に置いて、いろいろなことを書き留めていただけたら、と思います。取材・文/田崎 美穂子撮影/近藤 誠Upload By 発達ナビ編集部約30年間出版社に勤務後、独立。2014年行政書士、2018年社会保険労務士登録。2級ファイナンシャル・プランニング技能士。世田谷区区民成年後見人養成研修修了。世田谷区手をつなぐ親の会会長。「親なきあと」相談室主宰。著書に『障害のある子の「親なきあと」~「親あるあいだ」の準備』(主婦の友社)、監修に『障害のある子が将来にわたって受けられるサービスのすべて』(自由国民社)などがある。
2019年10月30日#list {width:90%;margin:0 auto 20px auto;padding: 10px; border:1px solid #dbdbdb;border-radius:4px;background-color:#ffffff;}#list h3 {font-size: 16px; border-bottom: 1px solid rgb(219, 219, 219);}.str {font-size:16px;} 2019年10月に妊娠を発表した芸能人や有名人をリストにしてご紹介! 今月も、アナウンサー、歌手、女優など、5名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表 松尾 翠(36歳)元フジテレビアナウンサー 妊娠発表:2019年10月9日(3人目) 出産予定日:2020年1月 ブログ・SNS:「京都にお嫁に行きました」 鈴木亜美(37歳)歌手 妊娠発表:2019年10月12日(2人目) 出産予定日:2020年3月 ブログ・SNS:Instagram(@amiamisuzuki) 森川彩香(23歳)元AKB48・女優 妊娠発表:2019年10月15日(1人目) ブログ・SNS:Twitter(@morikawa_ayaka) #list {width:90%;margin:0 auto 20px auto;padding: 10px; border:1px solid #dbdbdb;border-radius:4px;background-color:#ffffff;}#list h3 {font-size: 16px; border-bottom: 1px solid rgb(219, 219, 219);}.str {font-size:16px;}肘井美佳(37歳)女優 妊娠発表:2019年10月19日(1人目) 出産予定日:2020年春ごろ ブログ・SNS:「りんごライフ」篠田麻里子(33歳)元AKB48・女優 妊娠発表:2019年10月23日(1人目) 出産予定日:2020年春ごろ今月、気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか? 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。
2019年10月30日前回の続きです。長女の時も破水から始まりましたが、高位破水というやつで子宮の高い位置がやぶれたため、チョロチョロと少しずつ進行する破水でした。この時は違いました。最初から水風船をパアンっと割ってジャッバーンな破水だったので、陣痛までの時間もハイスピード。痛みと風邪のつらさで、陣痛が治まってる間は記憶がなく、意識が遠のいていくような、そんな感覚でした。この痛みは産んだ人にしかわからないと思う。いや、産んだ直後のお母さんにしかわからない(忘れるから)よく鼻からスイカ、とはいうけれど、そんなもん想像できるはずがない。出産とはそんなメルヘンチックな話ではない。例えて言うなら、ぎっくり腰で立ち上がることもできない身なのにいや、まて。そんななまぬるいもんじゃない。いきみ逃しなんざとにかく想像を絶する痛みが骨盤に襲いかかるイメージです。私の場合、陣痛っておなかが痛いと言うよりも骨盤、腰が割れるほど痛くて。男性はこの痛みに耐えられないと言うけれど、女の私だって耐えられないわ!と毎回思ったものです。引き返せるもんなら引き返したい、切ってもらえたらどんなに楽か、と思ってました。でもね、産みの苦しみは忘れるものなのですこうして記憶をたどって痛みをツラツラ描きつづっているけれども、話は8年前に戻り。。。ここまで来るとゴールは近いのです。こうなったら耐えて絶対に日付けが変わるまで頑張ってやろうと思いました。でも陣痛が来ると…無理でした。※この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。つづく
2019年10月30日こんにちは!yopipi(よぴ)と申します。4歳の男の子(2015年生まれ)の母として毎日てんやわんやです!圧倒的着回し力!スウェットコーデ秋冬カジュアルの定番 スウェットプルオーバー 、めちゃくちゃ好きです。着心地いいし、柔らかくて動きやすいし…幼児育児中の母にとって嬉しい要素満載!お家で洗えて、プチプラで、着回し力が高いアイテムならば、ぜひこの季節1枚は持っておきたい!そこで今回は、UNIQLOの優秀スウェットを着回したママコーデをご紹介いたします。スウェットは一歩間違えると部屋着っぽくなってしまいそうで抵抗が……という大人の女性にオススメなのは、清潔感のある「白」スウェット! !無地&シンプルでややコンパクトなものをチョイスすれば大人っぽく仕上がるし、着回し次第で毎日色んなテイストを楽しめます♪今回は「フェミニン」テイストと「カジュアル」テイストを描かせていただきました。どちらも女性らしさとリラックス感のバランスが絶妙で大好きです!トレンドのエクリュカラーできれいめにふわっと綺麗に広がるプリーツスカートを合わせればスウェットでもスポーティになりすぎないのでフェミニン派ママにもおすすめ!今回はGUの定番人気スカートのベージュをピックアップ。上品な光沢で高見えするし、優しげな色合いなので上品にまとまって好感度もUP!その他、ブラック・ダークグリーン・ワインなどの着回しやすい秋っぽカラーが満載で選ぶのが楽しいアイテムです。足元はVカットがきれいな技ありパンプスを合わせてアクセントに。小物で今っぽさを演出すれば、簡単に洗練されたトレンドコーデの完成です!美ラインデニムでセンス良くカジュアルにスウェット×デニムの最強ベーシックスタイル!今期も引き続きワイドパンツはトレンドなので、ユニクロの「ハイライズフレアジーンズ」をチョイス♪フレアの形とボリュームが絶妙で、ゆったり着られるのがとっても嬉しい!ハイライズなのでお腹まわりをすっきり見せてくれるし、脚長効果も期待できる優れもの。組み合わせ自体はシンプルですが、形やディテールにこだわりのあるアイテムなので、ワンランク上のハイセンスなスウェットコーデに♪足元はスニーカーでヘルシーに元気良く。高級感のあるフェイクスエードを使用したバックパックを合わせれば、大人カジュアルスタイルの完成です!ちなみにこのリュック、底まで開けられるジッパータイプで、大きな荷物も出し入れ簡単。色も秋っぽくて可愛いし、ママのデイリースタイルにピッタリですね。スウェットって合わせるアイテム次第で色んな表情を見せてくれて本当に楽しい!今回ピックアップしたアイテムは、カラーやサイズによっては売り切れてしまっているものもあるので、気になる方はぜひ早めにGETして楽しんでくださいね。おまけの育児絵日記せっかくなので私の子育てエブリデイの一コマをば。なんか幼児の下ネタ攻撃ってもっとビシバシ激しいかと思ってたので…「こ、こんなに柔らかで上品なかんちょうある!?」って感動しちゃって。夫にも「ちょっと!あっくんのかんちょういっつもめっちゃ優しいんやけど?!もっとぶっさされるもんだと思ってた…距離感が絶妙…さすがやわ…」とか情報連携したりして。(もはや喜ぶ変態ですね。)てな感じで、毎日ハートフル(?)に過ごしております!たまにはこんな育児絵日記もプラスできたらいいなあなんて思いつつ。新連載「yopipiのプチプラコーデ」、引き続きよろしくお願いします!今回描いたアイテムはコチラ【フェミニンコーデ(左)】■tops スウェットクルーネックシャツ(長袖 ■skirt プリーツロングスカートNC ■shoes Vカットパンプス+X 【カジュアルコーデ(右)】■tops スウェットクルーネックシャツ(長袖 ■pants ハイライズフレアジーンズ ■bag スエードタッチバックパック+E ■shoes キャンバススニーカー 最後までお読みくださいましてありがとうございました!次回の記事もお楽しみに~
2019年10月30日登場人物ほにゅ:2018年2月生まれ。泣くのが得意。薄毛。飽き性。笑顔で母をノックアウトできる。つぶみ:ほにゅの母。すぐムリっていう。一応一生懸命取り組む。ぺー:ほにゅの父。効率的に動きまくる。優しい。声がでかい。ふりかぶって…「えいっ!」かわいい仕草のはずが!?いよいよ、ボールを投げることができるようになったほにゅくん。パパと遊ぶときは容赦がありません。わざわざパパに近づいて思い切り投げるという知恵に、思わず笑いがこみあげてきますね。「お父さんに投げてごらんん!」とほにゅくんとコミュニケーションをとろうとする、パパのやさしさも伝わってくる作品です。(編集部)ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひフォローしてください!つぶみさんが描くほにゅくん漫画が動画になりました!ままのてで大人気の育児漫画が動画でも楽しめるようになりました。今後もつぶみさんの漫画動画を随時更新していく予定です。その他の育児漫画や育児に関するお役立ち情報、生活の知恵がたくさん配信されていますよ。どの動画にも字幕が付いているので、赤ちゃんや子どもが寝ているときでも音声なしで楽しんでいただけます。ぜひチャンネル登録してみてくださいね。過去のエピソード著者情報
2019年10月30日Fammの無料ベビー撮影会とは最近話題のFammの無料ベビー撮影会、皆さんはもう参加しましたか。子どもの写真は確かにたくさん撮っているし、自分で小物を揃えて撮るのもとっても楽しいけれど、やっぱりプロに撮ってもらいたいですよね。でもスタジオでの撮影は、正直なところ撮影料が高くてなかなか手が出なかったり、予約した日に限って子どもはご機嫌ななめで「せっかく高いお金を払って行ったのに満足のいく写真が撮れなかった」なんてこともよく聞くお話。そこで、もっと気楽にカジュアルに、子どもの写真や家族での写真を残せたらいいな、というママやパパたちにぴったりの撮影会をご紹介します。撮影会の流れFammのベビー撮影会はプロカメラマンによる撮影会と「子育て費用の相談会」がセットになった無料イベントです。まず始めに、10〜15分ほどでプロのカメラマンに撮影をしてもらいます。撮影セットは会場によって違いますが、どのセットも子ども目線に合わせた可愛らしいテイストで、男の子でも女の子でも素敵に撮れるものになっています。参加した方は、そのセットが無料とは思えないクオリティーに大満足。子どもだけで撮ってもいいですし、途中からママと一緒、パパやママも入って親子撮影してもOKです。写真データは後日メールで送ってもらえるのですが、こちらもなんと無料で10枚以上ももらえます。撮影が終わったら、次は所要20〜30分間でお金のプロ・ファイナンシャルプランナーとの相談会です。子どもが生まれると、子育て費用や貯蓄、節約、保険のことなど、日頃ちょっとした疑問が出てくると思いますが、それを誰かに相談するような機会って実はあまりないですよね。お金のことならなおさら、細かい話まではお友だちにもしづらいでしょう。かと言って自ら窓口に行ったり、ファイナンシャルプランナーさんに相談しに行ったりするのはちょっとハードルが高いですよね。でも、知らないと損な情報は世の中にたくさんあります。ちょっとした疑問でもこの機会に解消してしまいましょう。もしかしたら、もっとお得な方法をアドバイスしてもらえるかもしれません。相談内容は「子どもが大学卒業までにかかる費用ってどのくらいなんだろう」など、何でもOKだそうですよ。毎回大人気で枠がすぐに埋まってしまう、このFammの無料ベビー撮影会。皆さんぜひ参加してみてはいかがでしょうか。
2019年10月30日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! おっぱいの始まりは病院で教えてくれるのに、終わりについて教えてもらえるところは少ないと思います。卒乳(断乳)についての情報は、ママ友やネットから情報を得ることも多く、いろいろあってわからないというママは多いのではないでしょうか。 今回は1歳半前後の子どもをもつママを対象に、ラクに卒乳(断乳)ができるための準備についてお話していきます。 卒乳と断乳の違いは?まず最初に、断乳と卒乳の違いを知っていますか? 様々な捉え方がありますが、主に以下の違いがあります。 断乳:ママのほうからおっぱいをあげないようにしていくこと。夜間だけの夜間断乳、保育園に預けている間だけお休みするといった部分断乳というものもあります。 卒乳:子どもがおっぱいを飲まなくなること。子どもの自発的なものなので、親子共に満足度が高いものです。子どもが欲しがらなければ、積極的にあげないようにする計画的卒乳というものもあります。 卒乳(断乳)の時期は?卒乳(断乳)の時期は様々で、日本ではかつて1歳での卒乳(断乳)をすすめられていましたが、WHO・UNICEFは2年以上の母乳育児を推奨しています。それとともに最近では、1歳を超えても授乳を続けるママが増えてきている印象です。私の開業している母乳外来でも、卒乳(断乳)の時期は1歳〜1歳半が多いです。ある調査では、1歳半までに卒乳する人が約8割となっています。しかし、これは断乳も含まれていると推測します。 ステップ1:断乳をする日程を決めよう卒乳は日程を決められませんが、断乳はママが日程を決めておこなうことが多いです。断乳をする場合、寝かしつけがおっぱいになっていることが多いので、お子さんが泣き続けて親子共に数日夜間眠れなかったり、機嫌が悪くなったりすることがあります。できるだけ、パパのお休みや連休を使うなど、他の家族に協力をしてもらうようにしましょう。お子さんの体調が悪いと、機嫌も悪くなることもあるので、ママやお子さんの体調が安定しているときが良いと思います。体調が安定しやすいので、気候が安定している秋や春の時期もおすすめです。日程を決めても、お子さんの体調が悪くなってしまったら延期するようにしましょう。 ステップ2:授乳回数を徐々に減らしていこう授乳回数や母乳分泌が多いママは、一気にやめるとおっぱいの張りも強く、痛くてつらいこともあるので、授乳回数を1日1〜2回程度ずつ徐々に減らしていくようにしましょう。離乳食のあとの授乳をやめてみたり、お腹が空きそうな時間帯には前もってボリュームのあるおやつやおにぎり、パンなどをあげたりしてみましょう。 日中は、外で遊ぶようにするなど、気がまぎれるように体を動かして疲れさせるのも効果的です。 ステップ3:子どもへ断乳することをお話しよう1歳半前後のお子さんでも、お母さんのお話はかなり理解できています。おっぱいをやめることについて、お話をしてあげてください。わかってないような態度や雰囲気であってもちゃんと理解してくれることがあり、断乳を開始したあとの受け入れ方に違いがでてきます。 例えば、下記のような声かけをしてあげてください。・◯◯になったら、おっぱいバイバイするよ。それまではたくさん飲んでね。・ご飯たくさん食べれるようになったから、おっぱいバイバイしようね。 最後の授乳は、お子さんが満足するまで、ゆっくり時間をかけてするようにしましょう。そして、「今までおっぱいたくさん飲んでくれてありがとう」と伝えてあげましょう。 断乳や卒乳は、おっぱいをあげていた期間に関係なく寂しいものです。家族で協力して乗り越えていきましょう。次回は、断乳・卒乳のセルフケア実践編についてお話しします。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業しました。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援しています。訪問時の相談は、母乳だけではなく離乳食や抱っこひも、スキンケア、寝かしつけなど多岐にわたることも。また、おむつなし育児アドバイザーとして、トイレトレーニングなどの相談も受けています。自身も一児の母として奮闘中です。HP:「みき母乳相談室」
2019年10月29日妊娠や出産は人それぞれとわかってはいても、やはり気になってしまうもの。それはきっと胎児が大きくなることで、妊娠33週ごろのママの体や心にはさまざまな変化が訪れるからでしょう。ここでは、妊娠33週という時期がどのような状態なのかを知って不安を解消するとともに、出産に備えて準備をはじめましょう。【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■妊娠33週の胎児の様子▼赤ちゃんの成長度合い33週ごろの胎児は、生まれたあとの生活のために準備中。おなかの中で羊水を飲んでは排泄し、生まれてから母乳を飲んでおしっこをするための練習をしています。正期産(妊娠37週~41週)前とはいえ妊娠33週の胎児はおなかの外の環境でも生きていけるほどに成長しています。妊娠33週の胎児の体重は、1,509gから2,451g。平均1,980gです。おなかの中の赤ちゃんは直接体重を測ることができないことから、体の一部から体重や体の大きさを推定します。そのため、推定胎児体重には少なくとも±10%程度の誤差が出ることも。体重の重い・軽いや、体が大きい・小さいは気になるところですが、妊婦健診で赤ちゃんの体重が増えているのなら、少しずつでもきちんと大きくなっている証拠。焦らずに過ごしましょう。参考サイト:日本産婦人科学会 「胎児計測と胎児発育曲線について」 日本産婦人科学会 「推定胎児体重と胎児発育曲線」保健指導マニュアル ▼未熟児無呼吸発作になる可能性が減る時期出産予定日より4週以上早く赤ちゃんが生まれると、体の機能が未熟である場合も。2,500g未満の体重で生まれた低出生体重児は医療ケアが必要です。低出生体重児には病気になったりトラブルが起こる可能性もあり、そのひとつに呼吸が止まり心拍数が低下してしまう未熟児無呼吸発作という症状があります。これは32週以下で生まれた赤ちゃんに多く見られるもので、呼吸中枢が未熟なために起こるもの。33週に入った胎児は外の世界に適応できるほどに成長しているので、未熟児無呼吸発作になる可能性が低くなると考えられています。▼五感が発達する視覚や聴覚、触覚、味覚、嗅覚がしっかりと発達するのも33週ごろ。外からの刺激に対して、感情を表情で表すこともあるのだとか。ママやパパの声を聞いて反応してくれるかもしれませんね。おなかの中にいても光を感じることもでき、目を閉じたり開いたりと、光の強弱にあわせて反応します。33週ごろの胎児の瞳にはまだ色素が沈着していないので、たとえ日本人のパパとママの子どもであってもブルーなんですよ。■妊娠33週のママの様子▼ママの変化妊娠33週に入るとさらに子宮が大きくなり、みぞおちのあたりにまで上がってきます。胃が圧迫されて胃もたれや胸やけを感じることも。出産に合わせて赤ちゃんの位置が下がるまでもう少しの辛抱です。食事がとりづらくなったら、1日の食事量はそのままに、回数を4~7回に増やしてみましょう。食事を少しずつとることで、食べ物の逆流を防ぎ、胸やけしづらくなります。血糖値の上昇もゆるやかになり、便秘になりにくいというメリットもありますよ。▼尿もれや頻尿が出てくるかも大きくなった子宮が腸や膀胱を圧迫。そのせいで便秘や頻尿、尿もれといったマイナートラブルに見舞われることも。あまり尿がたまっていないのに、トイレに行きたいと感じることもしばしばでしょう。しかし、尿がさほど出ないことがわかるとトイレに行くのを控えたくもなりますが、がまんして膀胱炎になると大変です。尿意を感じたらトイレに行きましょう。また、頻尿だからと水分を控えるのは考えものです。尿の色が濃いときは水分不足の可能性が。こまめな水分補給が大切です。33週になると尿もれを経験する妊婦さんも多いようです。市販の尿もれシートやパッドを使って対応しましょう。下着が濡れたときの不快さを軽減してくれるだけではなく、消臭機能もあるので安心ですよ。▼手根管症候群にも要注意人差し指や中指から始まり、最終的には親指や薬指までもがしびれたり痛くなる手根管症候群。原因は不明なのですが、妊娠中に経験する女性が多いため、女性ホルモンの乱れから起こるむくみが原因ではないかと考えられています。そのためか、出産を終えたら自然と治ることが多いそうです。手を振ったり、指の曲げ伸ばしをすると痛みが楽になることも。重いものを扱うときは両手で持ったり、パソコンを使うときは手首の下に丸めたタオルなどを敷いて手首をまっすぐに保ったりと工夫すると楽に過ごせます。また、スマホの使い過ぎにも気をつけたいところ。がまんできないほどの痛みであれば整形外科を受診しましょう。参考サイト:日本整形外科学会 「手根管症候群」 しまだ病院 「手根管症候群のリハビリテーョン」 ▼胎動が激しく感じられる人も33週ごろになると、出産に向けて赤ちゃんの頭が下になります。そのため、胃や胸のあたりを蹴られることが増え、これまでとは種類の違う激しい胎動を感じることも。この時期を過ぎると赤ちゃんの頭が骨盤に入るため、胎動を感じる回数が少なくなる人もいます。ときには痛みを感じるほど激しい胎動もありますが、このときだけのことですから思う存分胎動を味わっておきたいものですね。▼前駆陣痛でおなかが痛くなり始めるそろそろ出産のことが気になってくる時期。ときどきおなかが痛くなってドキリとすることもあるでしょう。でも、軽い痛みで間隔が不規則であれば、それは前駆陣痛かもしれません。いざ出産! という陣痛とはまた別のもので、一時的なものです。▼万一破水してしまったら…陣痛が始まり、子宮口が開いてから破水するのが一般的ですが、ときには「前期破水」といって陣痛が来る前に破水することも。破水したあとは細菌感染のおそれや陣痛が起こることがあります。破水に気がついたら、すぐに病院に連絡するのが鉄則です。入浴はせずに、ナプキンをあてて病院へ向かいましょう。■妊娠33週になったらやっておきたいこと▼そろそろ入院準備を始めましょう前駆陣痛でおなかが痛くなると、いよいよ出産が迫ってきたと感じますね。いつ陣痛が始まってもいいように、33週のうちに入院時に持っていく荷物をそろえておきましょう。臨月になってからの外出は問題ないとはいえ、外出先で陣痛が始まったらと思うと不安になる人もいることでしょう。病院でもらった持ち物リストを確認し、足りないものがあれば早めに準備しておいたほうが安心です。▼入院中の生活についてパパと相談しよう病院にはどの荷物を持っていくのか、陣痛が起きたらどこに連絡するのかなど、パパにお願いしたいことは前もって伝えておきましょう。また、入院にかかわることだけではなく、ごみ出しの曜日やルール、日用品のストック場所など、ママにとっては当たり前のことでも、パパにはわからないことも…。出産後は安静が必要なので、パパに家事をお願いすることもあるでしょう。練習をかねて、いっしょに家事をしてみるといいかもしれませんね。▼適度な運動やマッサージをしよう出産は体力勝負! 分娩にかかる平均時間は初産婦で12~15時間ともいわれます。出産を乗り切るためにも、今のうちに体力づくりをしておきましょう。33週ともなればおなかも重くなるため、足がつったり、つけ根が痛んだり、むくんだりと足に不調が生じることもあります。そんなときはふくらはぎの下から上に向けてマッサージを。足首を回したり、お風呂につかって血行をよくしましょう。また、妊娠中の運動は簡単にできるウォーキングがおすすめです。お財布やスマートフォンに加え、いざというときのために母子手帳や健康保険証、病院の診察券も忘れずに持って出かけてくださいね。■まとめおなかが大きくなると、横になっていてもつらいもの。「早く産んで楽になりたい!」なんて思うことだってあるかもしれませんね。でも、33週ともなれば、おなかの赤ちゃんといっしょに過ごすのもあとわずかです。正しい知識を身につけることで不安やマイナートラブルを取り除き、残りわずかなマタニティライフを楽しんでくださいね。参考資料・ 日本産婦人科学会 ・ 日本整形外科学会 ・『おなかの中を可視化する! はじめての妊娠&出産』(大泉書店)監修者 竹内正人・『はじめてママの「からだとこころの悩み」お助けBOOK』(世界文化社) 監修者 竹内正人
2019年10月29日妊娠31週は妊娠8カ月の最後の週で、赤ちゃんはパイナップルくらいの大きさまで成長しています。ママはおなかが張りやすくなったり、前駆陣痛で子宮が痛んだりなど、体の変化を感じやすい時期。無理のない生活をし、胎児の様子やママの体の変化もチェックしていきましょう。【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■妊娠31週の胎児の様子妊娠31週を迎えた赤ちゃんの様子を詳しくご紹介します。▼赤ちゃんの成長度合い妊娠31週の赤ちゃんの大きさはどのくらいでしょうか。胎児体重の平均値は1,635gです。ようやく1000gを超えたと思っていたら、あっという間に1500gを上回る重さになり、ママは驚くかもしれません。しかし、妊娠30週を超えれば、今後もし早産になったとしても、生存率は95%以上という高い数字になります。また、胎児体重が1.5kgを超えてくると、障害が残る確率は5%以下となります。ママもこれで少しほっとできますね。▼呼吸するために必要な物質が増加する頃妊娠31週の赤ちゃんは、肺呼吸をするときに必要な物質(肺サーファクタント)の量が急激に増えている時期です。おおよそ、妊娠26週ごろに呼吸に必要な肺の構造ができあがり、妊娠34週ごろには肺サーファクタントは十分な量になります。そして自力で呼吸ができるようになるのです。赤ちゃんは今、外に出ても大丈夫なように、生きる力をどんどん蓄えている最中です。▼胎動の測り方胎動(ママのおなかで赤ちゃんが動くこと)は毎回の妊婦健診で確認しているものですが、自分でも測ってみたいと思うママは多いでしょう。胎動の測り方で、簡単な方法が「テンカウントタイム法」です。これは赤ちゃんがおなかの中で10回動くまでに何分かかるかを計測するもの。胎動が活発なときに計測すれば短時間で終わるため、ママの負担も少なくてすみます。またデータでは、妊娠28週以降のテンカウントタイムの平均は10分から15分とのこと。また9割の人が35分以内に完了するということです。■妊娠31週のママの様子ママの変化それでは、妊娠31週のママの様子はどうでしょうか。子宮がみぞおちまで大きくなってきているので、胎動を強く感じる人は多いはず。また、おなかが張ったり、むくみやすくなったり、自分の体の変化にとまどっている人もいるでしょう。体重が増えやすい時期でもあるため、体重管理に気を配っておきたいですね。こまめに体重計に乗り、食事内容をチェックするなど、太りすぎないように日々の工夫が大切です。体重も一週間単位で測り、500g以上増えていたら注意しなければなりません。塩分を控えて、低カロリーでバランスのよい食事を選ぶように意識をします。気になるむくみには、バナナなどのカリウムを含む食品を食べるのがおすすめです。余分なナトリウムを排出してくれるので、むくみには効果的。もちろん、普段の食事でも塩分控えめを心がけましょう。さらに、長時間の立ち仕事をしない、疲れたら足を高くして寝るなど、今まで以上に無理をしないことが重要です。これから出産までの間、ママの体の負担は大きくなっていきます。とくに下半身はマイナートラブルがでやすいので、気をつけていきましょう。▼息切れしやすくなる時期さらに、妊娠31週ころは息切れもしやすい時期です。息切れや動悸(どうき)など、ちょっとしたことで呼吸が苦しくなってしまうかもしれません。ママの心拍数が最大になるのも、実はこの頃なのです。息苦しいときは動きをとめて、何度か深呼吸をしてみましょう。大きく深く息を吸い込むのがポイントです。臨月に近づいてくれば、赤ちゃんが骨盤のなかに下りてきて、呼吸がラクになってくるはずです。▼おなかの張りや前駆陣痛がある時はゆっくり休んで赤ちゃんが元気に動き、胎動が激しいのはうれしいことです。しかし、おなかが張ってきたりチクチク痛んだりする場合は休養しましょう。とくにおなかが痛む「前駆陣痛」ではあわてないようにしましょう。比較的夜に多いのですが、5分から10分おきの規則的な腹痛からだんだん不規則になり、朝になると痛みがおさまってくるものです。これは、本陣痛に備えて、ママの体と赤ちゃんが出産への準備をしている合図。ママの子宮口や頸管(けいかん)がだんだんやわらかくなり、赤ちゃんは少しずつ骨盤腔(こつばんくう)へ下がってくるのです。▼妊娠高血圧症候群に気をつけよう妊娠高血圧症候群のことは知っているでしょうか。これは、妊娠20週以降に高血圧が見られ、出産後12週までに改善する場合、または妊娠前からの高血圧にたんぱく尿を伴う場合のいずれかのことです。妊娠高血圧症候群になってしまうと、子宮や胎盤の血液がスムーズに流れにくくなるため、赤ちゃんが酸素不足や栄養不足になってしまう場合があります。低栄養状態の赤ちゃんはおなかでしっかり成長しないまま「低出生体重児」として生まれてくる場合があります。さらに低酸素状態になってしまうと赤ちゃんが「低酸素症」となり、その状態が長く続けば、脳にも影響を及ばしてしまいます。障害が残ったり、最悪のケースではおなかの中で赤ちゃんが亡くなってしまったりすることもあります。では、妊娠高血圧症候群を予防するにはどうすればいいのでしょうか。現在、確実な予防法は見つかっていないのですが、一般的に効果があるとされているのは、以下のものです。・休むこと・寝ること・適度な運動・リラックスすること基本的には安静にしているのが一番です。妊娠高血圧症候群の予防を考えるなら、こまめに体を休めて横になることをおすすめします。横になると赤ちゃんへ血流が届きやすくなり、胎児発育不全の予防にも効果的でしょう。仕事で体を使うような人なら、できるだけ早めに休職することが好ましいです。▼おなかが下がったように感じたらおなかが下がってくる時期はそれぞれですが、臨月に近づくにつれて、下がってきたことを感じやすくなります。変化としては、胎動が減ってきたり、頻尿になったりするでしょう。胎動が減るのは、ママの骨盤内に下がってきた赤ちゃんの頭が固定されることで、大きな動きが減るためです。赤ちゃんはママの産道を通る体勢になり、生まれる準備をしているのです。また、頻尿になるのも、赤ちゃんが下がってきた証拠。赤ちゃんの頭などでママのぼうこうが圧迫されて尿意を感じやすくなります。トイレの回数が多くなりますが、我慢するのは体によくありません。■妊娠31週になったらやっておきたいこと▼そろそろ赤ちゃんの名前を考え始めるのも楽しい時期妊娠8カ月の終盤なので、そろそろ赤ちゃんの名前を決めておくのもいいですね。「生まれた赤ちゃんを見てから名づける」というママもいるかもしれませんが、すぐに決まるとも限りません。赤ちゃんを想像しながら、いくつか候補を出しておくのも楽しい時間です。赤ちゃんの名前は生後14日以内に出生届とともに提出しなければなりません。期間があるので注意しておきましょう。名前のつけ方は、常用漢字と人名漢字、ひらがな、カタカナを使って考えていきます。繰り返し記号(々、ゞ)や長音符号(ー)は使えますが、アルファベットや算用数字は使用できません。ふりがなをふらないと読めないような特殊な読み方や難しい漢字の名前もありますが、被災した時など万が一の場合は不便なことがあるかもしれません。子どもが一生を通して使う名前なので、生きるうえで困ることのない名づけを意識するのもいいでしょう。■まとめ妊娠31週のママは、いろいろな体調の変化を感じやすい時期です。息切れしやすかったり、おなかが張ったり、さらにむくみや疲労感も出てくるでしょう。対策はとにかく休みこと、無理をしないこと。そして、心身のリラックスが大切です。パートナーには家事を手伝ってもらうなど、家族や周りの人には協力してもらえるようにお願いしておくのもいいですね。そして急なお産になっても慌てないよう、準備できることは進めつつ、妊娠中の生活を楽しんでいきましょう。
2019年10月29日東京ディズニーランド、東京ディズニーシーを思いっきり楽しめる情報を発信しているインスタグラマーのRina(@t.rina1002)さん。今回は東京ディズニーリゾートの公式アプリを使ってファストパスをゲットする方法をナビしてもらいました。 事前にアプリをダウンロード&登録して入園後のバタバタを回避 今年7月から、東京ディスニーランド、東京ディズニーシーのファストパスがスマホで取れるようになりました。わざわざ発券機に並ぶ必要がなくなったんです。 まずは事前に東京ディズニーリゾートの公式アプリをダウンロードして個人情報を登録します。この登録をしないと、ファストパスを取ったりができないので注意! パークに入園する前に登録しておくと入った後スムーズですよ! 入園後はアプリを起動してファストパスをゲット このアプリはパークの中にいて、位置情報をONにしているときにしか使えません。ディズニーに入ったら、まずはすぐにスマホの「設定」から「位置情報サービス」をONに! 次にディズニーアプリを開き、☆の「ファストパス」を選ぶ! その後、チケットの「QRコード」をグループ全員分カメラでスキャンします。 1つのスマホがあれば、グループ全員分のファストパスが取れ、一度チケットを登録すれば、2つ目以降のファストパスを取るときは、チケットをスキャンする必要はなし。以前のようにファストパスを取るたびに何度もチケットを出す必要がなくなります♡ 1つのスマホに全員分のチケットが登録されたことが確認出来たら、取りたいファストパスを選びます。アトラクションが一覧で出てくるので乗れる時間を確認してから選択します。 「QRコード」が表示されたらアトラクション入口へGO! ファストパスが取れたら、使える時間になるとQRコードが表示されます。 アトラクションのファストパス入り口にある機械に、スマホを入れて、必ず全員分のファストパス画面をスキャン! アトラクションによってはこのスキャンを「入り口」と「乗る前」の2回やらなきゃいけないところがあるので注意です。 また、今までどおりファストパスを発券する機械もありますが、それを使うときはファストパスの券ではなく、ファストパスを取得した「パークチケット」をスキャンします。 アプリを使うときは、1人のスマホを位置情報オンにしてたくさん使うことになるので、グループで遊びに行くときは、みんなでその人に充電を差し上げて協力してね。モバイルバッテリーを持っていくとより安心です。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 この投稿をInstagramで見る Rinaさん(@t.rina1002)がシェアした投稿 - 2019年 8月月24日午前4時46分PDT ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:Rina東京ディズニーランド、東京ディズニーシーが大好きで足しげくパークに通い、いろいろなおすすめ情報をInstagramで発信中。フォロワーは約6万2000人。Instagram:@t.rina1002
2019年10月29日お子さんが保育園から幼稚園に転園することになり、ママ友だちとの交友関係に変化を感じたママの体験談です。幼稚園と保育園の違いや大きく変わったママ友との接し方などについても教えてくれました! 長男は1歳から保育園に通っていました。しかし次男出産を機に仕事を退職したため、幼稚園に転入。私も会社員から専業主婦に。幼稚園と保育園の違いやそのほか各園の特色によって、ママ友との接し方なども大きく変わることを知りました。 幼稚園のほうがお付き合いが濃厚に!まず子どもを一緒に遊ばせる機会は、幼稚園に通っている場合のほうが圧倒的に多いと思いました。18時過ぎにお迎えに行っていた保育園とは違い、幼稚園では通常でも14時。半日保育だと午前中には子どもをお迎えに行きます。仲の良いお友だちと「このあと、公園で遊ばない?」「お昼を一緒に食べよう」となることが多いです。結果、ママたちとも話す機会が多くなり、特に夏休みは1カ月以上ありますので、家族ぐるみで遠出をする機会もあります。もちろん、保育園ママと遊ぶ機会がなくなったわけではなく、土日祝日を利用して一緒に遊んでいます。 「〇〇ちゃん」呼びにびっくり!幼稚園に入園して私が一番驚いたのが、ママの下の名前を「ちゃん」付けで呼ぶママたちがいることです。濃厚なお付き合いが多い幼稚園ママ。もちろん「〇〇ちゃんママ」とも呼ばれますが、特に仲の良いママ同士では、下の名前で呼び合っている光景をよく見かけます。最初はくすぐったいような恥ずかしい気持ちがありましたが、今は「優実ちゃん」と呼ばれると、私もできるだけ相手の下の名前を呼ぶようにしています。……と言っても私の場合はどうしても「〇〇ちゃん」が照れ臭く、「〇〇さん」になることが多いです。 顔見知りのママが激増!園の規模にもよりますが、うちの場合は、1クラス10人のみの保育園から、1クラス30人が3クラスある幼稚園に移ったため、顔見知りのママが一気に増えることになりました。私は人の顔を覚えるのが大の苦手で、最初は子どもの顔とママの顔が一致せず、名前も覚えることができなくて苦労しました。買い物に出かけたときも、幼稚園の制服を着た子どもを見ると「同じクラスの子かな?あいさつしたほうが良いのかな?」と身構えてしまったり……。子どものほうがよく覚えていて「〇〇君だよ!」と教えてくれることが多く、助かりました。 これらの体験は、私が感じた保育園ママと幼稚園ママの違いや、各園の特色などによるものなので、もちろん環境によってすべての園に当てはまるわけではないと思います。しかし、どちらの園でも感じたことは「ドラマに出てくるような意地悪なママ友はいなかった」ということです。人見知りなタイプの私は、ママ友付き合いにかなり身構えていましたが、どちらの園も良識のあるやさしいママたちが多く、子どもも私も楽しい園生活を送れています。 イラストレーター/山口がたこ 著者:竹内優実5歳と2歳の男児を育児中。時短と節約が大好きなアラフォー母。簿記2級・MOSマスター・初級シスアド取得。パソコンを活かした育児グッズの作成が得意。夫は激務の為、ほぼ一人育児中。
2019年10月29日子育てと介護を同時に担うことを「ダブルケア」といいます。「晩婚化や晩産化に伴い、それに直面する人が増えていく」という内容のテレビ番組を、数年前はまるで他人事のように観ていました。それが、まさか自分の身に降りかかるとは!結婚当初、私たち夫婦は30歳になったばかり、両親は60歳。健康上の問題は特になく、どちらかの両親に介護が必要になるのは、ずっと先の話だと思っていました。いざという時の貯金を夫が提案結婚と同時に、夫は私の両親に何かあった時のための、貯金プランを提案。私が一人っ子だからという理由でした。気持ちはありがたくも、目標額も大きく、正直「そんなに必要?」と、戸惑いながらも貯金を始めたのでした。2人の子ども達が幼稚園児の頃(わが家は一番家計が大変な時でした)に、目標額に到達。その後、突然やってきた実母の介護生活を支える糧となったので、今となっては夫の先見に感謝しかありません。ダブルケアは突然に始ったダブルケアの始まりは、息子が小学1年、娘が幼稚園年中の時でした。前年に転んで骨折していた母の様子が気になりながらも、「心配いらない」と父に言われていたので、特にサポートに出向くこともなく、過ごしていました。そんなある日、母が大けがをして病院に運ばれたとの知らせが…。転落による骨折で、約2か月の入院と言われました。駆けつけた私は、母が精神を患っており、ひきこもり状態だったことを知りました。「家に来ないで」と言われていたのは誰にも会いたくない状態だったようです。そんな母を父は働きながら、ひとりで面倒を見る生活を続けていました。忙しい父が、家のことまで手がまわるはずがなく、私が駆けつけた時には、実家がごみ屋敷状態に…。両親と私たち家族の生活の変化それから、私たち家族の生活は大きく変化しました。まず、母の入院中、病院からソーシャルワーカーを紹介され、ケアマネージャー、保健所、デイサービスなど、母がこれからお世話になる人たちとの面談に父と同席。入院中に介護認定を受け、退院までの間に、介護度に合わせた福祉用具の手配、生活環境を整える準備を打ち合わせしました。父は平日仕事のため、代わりに保健所や社会福祉協議会に出向くのは私。介護ベッドを置くスペースを確保するために実家の片づけや掃除も必要でした。当時、実家までは電車での移動を含めて1時間の距離。朝、子ども達を送り出し、母のお見舞いと実家の片づけを済ませると、もう夕方。小学校の放課後教室や、幼稚園の延長保育をフル活用する生活が続きました。先の見えない不安と、体力の消耗も重なり、苦しい毎日でした。「家族で抱え込まないで」とケアマネージャーさんに教えられそんな時、信頼できるケアマネージャーさんと出会いました。現在の生活の相談や、介護度に合わせたサービス、経済的な負担についても相談。彼女から「介護は家族だけで抱え込んではダメですよ。上手にサービスを利用したり、人の手を借りたりしながら、お母様のサポートをしていってくださいね。介護する家族が倒れてしまうことが一番心配です。どんな小さなことでも、気になることはすぐにご相談ください!」と言われました。それまで「自分が頑張らなければ、何とか支えなければ」と張りつめていた心が、軽くなったのを覚えています。少しずつ家族が互いのペースをつかんできた今母は退院後、平日は毎日デイサービスに通っています。毎朝ヘルパーさんが来てくれ、身支度のお手伝いとデイサービスへの送り出しをお願いしているので、父も安心して出勤できます。現在の母の状態では通院も難しいので、訪問看護師が来て下さり、定期的に健康チェックを受けています。またわが家は、いつでも駆けつけられるように実家の近くに引っ越し、両親を支えるように。私自身の仕事は不定期でも大丈夫なことを条件に受けるようになりました。そのほか、母の面倒を見る父の負担を少しでも軽くできればと私達夫婦は経済的な支援を提案。母の退院後、父が生活に慣れるまで、当面の宅配弁当代と、デイサービスの利用料を負担することに。行き来する頻度が増えたので、交通費もかかることも考え、毎月5万円程度、実家の支援として家計から見積もりました。元気だった母が引きこもりになり、要介護状態になったこの2年余り。めまぐるしい環境の変化を、受け止めるまで時間がかかりました。しかし、大変な時こそ家族で乗り越えようと何度も夫婦で話し合い、子ども達にも話をして、結果として家族の絆を深めることができました。仕事のことやこれからのことなど、悩みや葛藤は今でもありますが、家族が安心して過ごせるための時間の使い方が少しずつ身についてきたように思います。遅かれ早かれ、誰にでも訪れる「親の老い」。いざという時に慌てないためにも、先々のマネープランを見直したり、生活環境の変化に柔軟に対応できる働き方を思い描くことも、きっと役に立つと思います。
2019年10月29日ベビーカレンダー編集部がおすすめの「妊娠・出産・育児マンガ」をご紹介♪ 今回は、Instagramでフォロワー3.6万人を超える「こばやし モモ」さん。家族3人での日常を描いています。お嬢さんとの演劇ごっこ。とっても仲良し母娘ですね♪ パパはちょっぴりさみしそう……(笑)? 誰か気づいてあげてーーー!www監修/助産師REIKO
2019年10月29日ノビオリが出たら排卵日前! との知識を得て…… ノビオリが出たので早速タイミングをとってもらいました~! これはイケると浮かれてたと思います♪ しかしやっぱりうまくいかなかった……。 ノビオリ出たし、タイミングと思ったらなかなか高温期にならない……。ノビオリ出たけどもうちょっと待つかと思ったら直後高温期になる……。 全然排卵日にタイミングとれてないよ!!! 前にも基礎体温のグラフ予測で同じようなことしたよ!!!まさにあの時のデジャヴだよ!!! 私のノビオリ作戦はあくまで参考程度にしか正確性がないと判断されたのでした。 第15話につづく 著者:イラストレーター 漫画家 まっふ令和元年5月1日生まれの男の子を子育て中の漫画家。多嚢胞性卵巣症候群からの妊娠を備忘録としてブログにのんびり4コマで更新中。ベビーカレンダーでは妊活中のお話「妊活レベル1 まっふの冒険記」を連載。息子とのお昼寝と一日の終わりにするゲームがなによりの至福。
2019年10月29日最近ふと「娘が生まれる前の自分ってどんな人間だったかなぁ」と思い返すことがありまして、たった5年の間ですが随分と変わったことに気づきました。昔の私は…しかし現在の私はと言うと… 子どもといると何気ない毎日が本当に幸せで、一緒にいると元気を貰えますね。自分の事でくよくよしなくなった代わりに、娘への心配性と過保護がすごいので、その辺は今後の課題だなぁと思う今日この頃…。
2019年10月29日「SESTO」(セスト)は、大人の女性に向けた上品なシューズをプチプラ価格で提供するレディースシューズの通販サイト。キッズも展開しており、親子おそろいの靴がプチプラ価格で手に入ると話題です! トレンドを押さえた靴が、送料無料で1,999円〜!「SESTO」には、クラシカルなローファーをはじめ、高級感たっぷりな型押しの靴、一気に秋めくアニマル柄など、コーデが今っぽくなるトレンド靴が満載です♪さらにキッズは16〜23cmのサイズ展開。フォーマルなデザインも豊富にあり、さまざまなシーンに大活躍! 特に人気の高い指名買いシューズはこちら♪ 人気!レオパ柄バレエシューズ!画像提供/@hirom11aさん(身長:162cm、着用:24.5cm、長女ちゃん身長:112cm、着用:18cm) 「バレエシューズ」は親子でオソロしやすいアイテム♪ 大人は2,999円で15種類、キッズは2,999円で8種類をラインアップ♪ 旬のレオパード柄は、模様と色合いがほどよくガーリーな印象です♡ 姉妹おそろコーデのポイントに!画像提供/@hirom11aさん(長女ちゃん身長:112cm、着用:18cm、次女ちゃん身長:96cm、着用:17cm) @hirom11aさんは親子で「SESTO」の靴を愛用中♪ レオパ柄バレエシューズのほか、姉妹では赤の「ストラップパンプス」(2,999円)や、黒の「レースアップシューズ」(3,999円)などでおそろコーデを楽しんでいます♡ 幼稚園〜中学生までおそろしやすいサイズ展開♪画像提供/@by.fu_miさん(長女ちゃん着用:22cm、次女ちゃん着用:19cm、長男くん着用:17cm) @by.fu_miさんのお子さんは、上から中学1年、小学2年、年中さんの3姉弟。「4〜12歳までの靴をおそろできるのはうれしい」と、親子で「SESTO」を愛用中♡お子さんの靴は「サイドゴアブーツ」で3,399円。ブラックとブラウンの2色があり、ブラウントーンのリンクコーデにぴったり! 大人もキッズも、人気のデザインは早めに売り切れる可能性が高いので、お気に入りを見つけたら“即ぽち”が正解かも♡ おしゃかわな靴で親子おそろコーデをアップデートしましょ♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。※価格はすべて税込みです ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 取材・文/松野久美
2019年10月29日こんにちは、とまぱんです。ぐっと冷えてきましたね。寒くなってくると「もうすぐクリスマスやお正月か~」という気分になりますが、つい3ヶ月前に正月を終えたような気分です。年月って過ぎるのが早いですね。怖すぎる。さて、今回は子どもの将来を妄想するというテーマで描かせていただきます。■将来はアメリカでダンサー!? とまちゃん海外進出■「かわいい子には旅をさせよ」とは思うけれど…娘はあまり物怖じや人見知りをしない性格なので、海外も怖がらずぴゅーんと行っちゃいそうな気がします。(ちなみに私はビビリなのでまだ海外に行ったことがありません。とりあえず同じアジアである台湾から攻めていこうと思っています。)もし海外に行ってしまうとしたら頻繁に会えなくなります。娘を過保護にしすぎず、「かわいい子には旅をさせよ」精神でやっていくのが目標なのですが、いざこんなことを言われたらどうなるのか…と思っています。毎日娘の成長を見守っていた日々が、急に1年に1回しか会えなくなるとしたら…。子どもって実家を離れると会うのも1年に1回あるかないかくらいになりますが、今はそういう暮らしが考えられません。笑夫も私も心配性なので日本から娘の生存を毎日祈ってそうです…。笑
2019年10月29日こんにちは、はな@まるママです!秋らしい気候になってきて、少しずつ木々も色付いてくるこの時期…3歳児の息子まるは、公園などに行けばたっぷりとどんぐりやまつぼっくりを拾い集めて家に持ち込むという習性があるため、ちょうど今わが家には絶賛天日干し中のどんぐりがたっぷりとあります。今回は、そんな秋ならではの収集物を活用した遊びをご紹介したいと思います!■まずは下処理をして清潔な状態にまずは拾ってきたどんぐりやまつぼっくりの処理をします。表面が腐っていたり、すでに穴が空いているようなものは先に取り除いてしまいましょう。見た目がきれいでも先に虫退治をしておかないと春先にうっかり出てきてしまうことがあるそうです。虫退治の方法はいくつかあるようですが、わが家では簡単にまとめてできる煮沸処理をしています。 水洗いをして、沸騰した湯に入れて5分を目安にグツグツと煮ます。長くても10分以内程度で良いと思います。あまり長く煮沸しすぎても、どんぐりの表面が割れてしまう場合があるそうなのでお気をつけください!煮沸処理が終わったら水気を拭いて、日の当たる場所でよく乾かしてあげましょう。これが終われば、ひと冬越して春になってもうっかり虫さんが出てきてしまうという心配はないはず…(去年、一昨年に拾ったどんぐりもこの処理で無事だったので、おそらく大丈夫なのだと信じて今年も同様にやっています…!)落ち葉類はウェットティッシュで綺麗に拭き取る程度で処理しています。さて、これらでなにをしようかな?と、いうことで…工作と遊びを兼ねて、どんぐり迷路や、どんぐりコースター!トイレットペーパーの芯を切ったり、テープやボンドで固定したりする程度の簡単な作業がほとんどなので3歳程度なら作るところ一緒に楽しめると思います。■どんぐりを使った色んな工作遊びこちらはちょっと危険な作業もあるので大人の方も十分ケガにはご注意を… ▼どんぐりコマの作り方1. どんぐりのおしりの方(尖っていない側)に穴をひとつ開ける2. 適当な長さの竹ひご(2〜3cmほどで良いと思います)を穴に刺せば完成たくさん作ってどんぐりコマを戦わせて遊んでも楽しいですよ!▼どんぐりやじろべえの作り方1. どんぐりを3つ用意する(2つは左右でバランスを取るため、大きさが同じくらいのものだとよいと思います)2. 1つは真ん中の軸になるどんぐりなので、側面の左と右に1箇所ずつ(計2箇所)穴を開ける3. 残り2つのどんぐりにはそれぞれ、側面の1箇所のみ穴を開ける4. 適当な長さの竹ひごを2本用意して、軸になるどんぐり(左右2箇所に穴を開けたもの)の左右の穴にそれぞれ竹ひごを刺す(イラストのように、少し斜めになるように…)5. 残りの2つのどんぐりをそれぞれの竹ひごの端に刺せば完成指先やペットボトルのフタの上などに真ん中のどんぐりを置いて、ゆらゆらと揺らして遊びます■塗って!貼って!気軽できるに工作遊び置物系の工作も秋らしくて可愛いですよね。飾りのビーズなどはボンドで接着できます。着色はポスターカラーだと、より発色が良くきれいに仕上がるのでおすすめです!落ち葉は簡単に貼るだけでも作品になるので、小さなお子さんでも作りやすいと思います。粘土と合わせてクッキーやパンを作ったり、そのまま木の実を販売するお店やさんごっこをしたり、まるは楽しく遊んでいます。木粉粘土という、木を原料に作られている粘土が100均でもよく売られています。粘土の色が木の色で、乾いたときにとても軽く木の温もりがあるような質感なので秋の工作にぴったりですよ。今年はまると一緒にフォトフレームとリース作りをしようかと思っています。どちらも土台を枝から作るというのも素敵ですが、3歳息子とお手軽に…ということで100均でフォトフレームとリースの土台を買ってきました。(100均って本当になんでもあるなぁと感動しつつ…)それらにボンドでペタペタと収穫物を貼りつけていくだけでも素敵な作品ができそうです。去年に比べると自分で作って遊ぶことにぐっと興味が出てきている年頃のようなので、わが家でも今年はまた秋ならではの遊びを思い切り楽しめると良いなと思います!
2019年10月29日「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【管理栄養士に相談】。その中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。今回は、フォローアップミルクに関するご質問です。 Q.フォローアップミルクを飲ませたほうが良いですか?生後9カ月の息子について質問です。現在、離乳食は3回食で、毎回残さずよく食べてくれていますが、その後の母乳をあまり飲まなくなりました。2週間ぶりに体重を測ると8,350gで全然増えておらず心配です。授乳は毎食後と寝る前の4回で、その他に寝起きと午前中と午後に麦茶を70ccくらいずつ飲んでいます。以前は朝起きた時にも授乳していたのですが、飲まなくなり、今は麦茶を少し飲んでいます。麦茶の代わりにフォローアップミルクを飲ませたほうが良いですか? 小林亜希管理栄養士からの回答生後9カ月のお子さんが離乳食をしっかり食べてくれているが、食後の授乳が減ってきたとのことですね。自然なことだと思いますので、心配はいらないかと思います。また、つかまり立ち、はいはいなど自分で動けることが楽しい時期だと思いますので、体重の増え方は緩やかになることが多いです。食事間があいていて、その後の食事に影響しないようであれば、麦茶をフォローアップに替えてみてもよいと思いますよ。また、食材として離乳食に取り入れていただく(ミルクがゆ、ミルク煮、ポタージュスープなど)ことで、同じ量でもエネルギーアップができます。※参考:ベビーカレンダー「管理栄養士に相談」コーナーより フォローアップミルクと乳児用調製粉乳(粉ミルク)との違いフォローアップミルクは、新生児期から赤ちゃんに飲ませる乳児用調製粉乳と違い、成分的には乳児用調製粉乳よりも牛乳に近く、牛乳よりも鉄分を豊富に含んでいます。また、栄養所要量に合わせて脂肪の量も少ないことが特徴でもあります。 フォローアップミルクは、乳児用調製粉乳とされておらず、一般の育児用ミルクに添加が許可されている亜鉛塩類、銅塩類が添加されていません。WHOでも、フォローアップミルクは「食品」と位置付けられています。 また、フォローアップミルクより育児用ミルクのほうが加工過程が複雑になるため、その分、価格が高くなっています。 フォローアップミルクはいつから? 絶対に必要なの?フォローアップミルクは、離乳食期から幼児期の栄養を補うことを目的に開発された粉ミルクです。離乳食が順調に進んでいれば、フォローアップミルクは必要ありません。WHOも1989年の世界保健総会で、「フォローアップミルクは不必要である」と決議しています。 また、離乳食が進んできているときに、フォローアップミルクが乳幼児の栄養の多くを占めてしまうと、離乳食が進まなかったり、時期に見合った咀嚼の発達が阻害される可能性があるとも言われています。 フォローアップミルクの缶の説明書きには、対象年齢は生後約9カ月から3歳ぐらいまでと書かれているのがほとんどで、赤ちゃんが生後9カ月を過ぎたら飲ませなければいけないものと思っている人も多いかもしれませんが、必ずしもそうではないのです。 ただ、母乳育児の赤ちゃんは6カ月以降になると生まれるときにママからもらって赤ちゃんの体内に貯蔵されていた鉄が減少し、鉄欠乏になる可能性があります。乳児期の鉄は脳の発達にも関係するので、育児用ミルクやフォローアップミルクを離乳食の食材として使うのがおすすめです。 ※参考: 基礎知識(ベビー):「フォローアップミルクとは? その必要性と与える時期【助産師監修】」【看守者:助産師 REIKO】
2019年10月29日今年も残すところあと2ヶ月ちょっと。朝晩は随分と肌寒くなり、乾燥して風邪も流行りだす季節がやってきます。クリスマスやお正月など、ワクワクするイベントが増える一方で、ママ&ベビーにとってはいろいろと気を遣う季節…。そこで今回は、本格的に寒くなる前に買っておきたい秋冬の便利育児アイテムをいくつかご紹介します!ふわもこアイテムで、冬を迎えよう!外出時や就寝時、冷えが気になる前に買っておきたいあったかアイテムたち。ベビーカーや抱っこひもにつけられるフットマフは、秋冬のおでかけに必須。ベビーカー専用マフだったり、抱っこひもと兼用できるポンチョ風アイテムだったりとデザインはさまざま。寒い季節のおでかけが億劫になる前に用意しておきましょう。これさえあれば冬を越せる、本格的アウターを一枚!ベビーのアウターも、早めに用意しておきたいもの。ふわふわダウン素材のオーバーオールや、もこもこフリース素材のポンチョなど、2〜3着アウターがあると着回せて◎。今年は、エロディディティールズのふわふわアウターがおすすめ!股下ジッパーを替えれば、カバーオールとしてもフットマフとしても使える2wayオール。これ一枚あれば、という極暖なアウターをひとつ用意しておいて♪それ以外に、さっと羽織れて持ち運びにかさばらないもの、洋服の上からでもくるんと子どもに負けるポンチョタイプのもの、いろいろなタイプや厚みのものを2〜3着買っておきましょう。風邪が流行りだす前に、鼻水吸い器で準備万端寒くなってくると、どうしても鼻水がたれてきて風邪をひきやすいもの。ベビーはまだ自分で鼻水がかめないので、そのせいで鼻が詰まり、不調の原因になることも…。毎週のように小児科に鼻水を吸引しに行っている、なんてママも。ひどい咳やお熱が出たりするまえに、鼻水吸引器ですすっと吸ってあげると快適。手動タイプや自動タイプなどいろいろありますが、どうせ買うならしっかりしたものをひとつ買っておくと、秋冬の不調や風邪対策も安心です。ピッと素早く測れる体温計で、ママも子もストレスフリー風邪をひいたりすると、頻繁に体温を測ることになるのですが、これが実は厄介な仕事。ベビーのときは脇を抑えていれば動かなかったりするのですが、1歳を過ぎたころからじっとしてくれず、ただでさえ具合が悪くでグズグズなのになかなかお熱が測れずに、ママも子もイライラ…。数秒で測れるタイプの体温計は、もちろん大人でも使えるし、超〜便利! 不調のときにひとつでも苦労を減らすことができるので、子どもがいる家庭には1本必須のアイテムです。いかがでしたか?11月に入ると急に気温も下がり、乾燥も気になってくるように。いきなり「寒くなってきた…」「鼻水が出てきた!」という前に、しっかり準備万端にして、楽しい冬を迎えましょう♪
2019年10月29日個人差はあるものの、妊娠と出産にはさまざまな体のトラブルがつきもの。産後、それらを抱えながら日々、家事や育児をこなすなかで、私が地味に(精神的に)きつかった産後トラブルは「抜け毛」です。「家事にも子どもの発育にも関係ないし、痛くもかゆくもないし、そのうち生えてくるし…」と、優先順位はかなり低かったものの、窓や鏡にうつればいやでも目に入る。「明らかな見た目の変化」は、産後の精神の不安定さに拍車をかけるには十分な要因でした。■産後の抜け毛対策を調べるも…いずれ生えてくるとわかっていても、1人目の時の印象では、だいたい元に戻るのに2年くらい…。薄い頭髪と広くなった額を気にするたびに夫は「それだけ(出産で)頑張った証だよ、大丈夫だよ」と声をかけてくれました。だけど、毎夜、風呂場の排水口を詰まらせる毛玉や、屈んだだけでハラリと落ちる抜け毛をどう感じるかは誰にどんな言葉をかけられようが、もはや私自身の気持ちの問題です。そしてあるとき、ふと思いついたのが「減ったなら足せばいいんじゃない!?」ということ。そこで私がとった対策がこちら…■お化粧感覚で気分転換!長時間使うと、まぁまぁ蒸れるので毎日使うわけではないですが、「家にある」「いつでも盛れる」という安心感で、産後抜け毛のコンプレックスを乗り切ることができました。当時は正直「イヤミか?」くらいに思っていましたが、今思えば風邪を心配してニット帽を買ってきた夫と、ニコニコとアガるコメントをしまくってくれた息子には感謝しかないです。ちなみに、髪の悩みを痛感したこともあり、2人目の産前から切らずにいた髪は、この後も伸ばし続け、腰にかかるくらい伸びたころにヘアドネーションとして寄付しました。(断じて無精ではない)
2019年10月29日発達ナビのブログ機能がスタート!お子さんの成長記録や、気持ちのシェア、交流のツールに発達が気になるお子さんとの毎日は、家事や仕事と、療育や学校・園生活のフォローなどとの両立でなかなかまとまった時間が取れないのではないでしょうか。また、凹んだり、悩んだり、不安になったり…そして小さな成長がとても嬉しかったり。毎日の暮らしの中で、いろいろな思いを抱えるのではないかと思います。そんなとき、誰かに相談したり、伝えたりできたら、心がふっと軽くなるのではないでしょうか。また、親子の取り組みをのこしたり、他の人にシェアして役立てることができたら――そんな希望を持っている方もいるかもしれません。そんな保護者の皆さんの毎日をサポートするツールとして、「ダイアリー(ブログ)」をつくりました。「LITALICO発達ナビ」のダイアリーは、このようなコーナーです。・毎日のできごとや気持ちを書き留められる・子育ての記録として役立てられる・オンラインで遠くの仲間ともつながることができる・困っていることへのヒントをみつけられる1. 迷ったり凹んだり、嬉しかったり。保護者の気持ちを言葉にできるUpload By 発達ナビ編集部「嬉しかったことを共有したい」「こんなことで悩んでいます」あなたの気持ちを書くことで、他のユーザーと思いを共有できたり、お悩み解決のヒントが見つかったりするかもしれません。2. 子育ての記録を隙間時間でのこせるUpload By 発達ナビ編集部子育てや仕事、家事などで毎日忙しい方でも、隙間時間で気軽に記録をのこせます。写真がなくても投稿でき、逆に写真に一言コメントだけ記すのでもいい。その日のできごとや気持ちを書いてみましょう。そのときはふと書き残したことも、将来見返すとどんなことが大変だったのかを改めて思い出せたり、成長を感じられるはず。また、記録をつけることで、就学や進学時に学校や利用施設のスタッフに成育歴を伝えるときの資料がつくりやすくなります。また将来、障害年金の申請をすることになった際には、成育歴・通院歴の提出が必要となります。そうしたときに、幼少期からの記録が残っていることはとても大切です。3. 誰もが安心して書くことができるUpload By 発達ナビ編集部公開範囲を変更することで、少しプライベートに踏み込んだ内容や、読みたい人にだけ読んでもらいたい内容を書けます。また、自分だけが読み返せる秘密の日記として使うこともできます。公開範囲は次の4つ。全体に公開(発達ナビ非会員も含む)、発達ナビ会員のみ閲覧可、リタとも(承認制)のみ閲覧可、自分のみ閲覧可、となります。また、同じような思いを抱いている人と、コメントなどを通じて交流することもできます。コメントの公開も承認制で安心です。4.ヒントがもらえる、経験をシェアするUpload By 発達ナビ編集部他の発達ナビユーザーの方のダイアリーを読むことで、お子さんとの関わりの参考になったり、福祉サービスについて知ることができるかもしれません。お子さんより少し年長のお子さんを育ている保護者のダイアリーには子育てのヒントがたくさん詰まっています。ハッシュタグ機能を活用して、知りたい内容のダイアリーが投稿されているかを簡単に見つけることもできます。また、Q&Aコーナーへの投稿はなかなかしづらい…と感じている方の場合でも、ご自身のダイアリーになら悩みや不安も書き留めやすいはず。先輩ママパパから「わが家はこうだったよ」とコメントがもらえるかもしれません。また、ご自身の経験をシェアすることで、困っている他のユーザーの助けになることもあるでしょう。ダイアリーを書くには?Upload By 発達ナビ編集部1.マイページの「ダイアリー管理画面」ボタンをクリック2.「ダイアリーを投稿」ボタンをクリック3.投稿画面に入力して、「投稿する」ボタンをクリックまずは、マイページにアクセスして、投稿してみてくださいね!ダイアリーはじめてみよう!キャンペーン実施期間中に30日間投稿すると、抽選で100名様に1,000円分のギフト券を進呈2019年10月29日~12月10日の期間中、30日間以上投稿していただいたユーザーの皆さまの中から、抽選で100名にAmazonギフト券1,000円分をプレゼントします(※)。ぜひこの機会にダイアリーを使ってみてください。◇キャンペーン参加要項◇・ダイアリーを2019年10月29日~12月10日の期間中に30日間以上書いていただいた方が抽選対象となります。・「自分のみ閲覧可」「下書き(非公開)」の公開範囲の投稿はカウントされません。「リタとものみ閲覧可」「発達ナビ会員のみ閲覧可」「全員に公開(発達ナビ非会員も含む)」の公開範囲の投稿がカウント対象となります。・1日に複数投稿されても1日分としてカウントさせていただきます。ギフト券は会員登録を頂いているメールアドレス宛に送付いたします。当選発表は、発送(メール送付)をもってかえさせていただきます。発送は2020年1月中を予定しています。イラスト/ひらたともみ
2019年10月29日こんにちは、東京衛生病院小児科の保田典子です。私生活では7歳、5歳、3歳の子育て中です。生後半年をこえてくると、赤ちゃんはママの免疫がなくなり風邪をひきやすくなります。うちの3人の子どもたちも、たくさん風邪をひいてきました。でも、ほとんど“風邪薬”を飲んだことはありません。その理由を今回はお伝えします。 “風邪の薬”はない病院に行くともらう風邪薬。風邪薬は”風邪を治すもの”ではありません。風邪による鼻水を出しやすくしたり、咳を少し緩和したりする薬です。風邪の症状を無理やり押さえつけているだけなので、結局は子どもの免疫で風邪のウイルスをやっつけて、症状を良くしていくしかありません。 風邪薬に劇的な効果はない【風邪薬に主に含まれているもの】咳止め:チペピジン、デキストロメトルファン痰切り:カルボシステイン、アンブロキソール鼻水止め:抗ヒスタミン薬(たくさんの種類があります) 2004年にアメリカのピッツバーグで行われた研究によると、咳止めのデキストロメトルファンとプラセボ(偽薬)では、子どもの夜の咳への効果は変わらなかったという結果が出ています。痰切りのカルボシステインは、発症後4〜7日くらいの痰に、いくらか効果があるとされています。(※1)抗ヒスタミン薬に関しても、先ほどのピッツバーグの研究では、プラセボと比較して咳止め効果はありませんでした。2010年のイランの研究でも、抗ヒスタミン薬はプラセボよりは少し効果があるが、ハチミツよりも効果が劣るという結果が出ている研究もあります(※2)。どちらにせよ、劇的な効果はないようです。 副作用にも注意が必要ですまた、副作用にも注意しなくてはいけません。今でも外来で普通に大量に処方され、市販のお薬にも入っているチペピジンやカルボシステインでも、副作用の報告があります。抗ヒスタミン薬は、昔から熱性痙攣を誘発する可能性があると言われており(※3)、抗ヒスタミン薬が熱性痙攣の持続時間を長くすることが研究で言われています(※4)。 なので、薬を使うときは「眠れない、咳が止まらないなどで生活に支障が出るときに、つらい症状を緩和してくれるもの」と考えましょう。 市販の薬をオススメしないワケ市販のかぜ薬は昔から成分が変わっていないものが多く、抗ヒスタミン薬が入っているものが多いです。抗ヒスタミン薬のなかには小児では禁忌(使ってはいけない)と言われている薬もあり、安易に使っていいものではないので、きちんと病院で診察してもらい、処方された薬を使うようにしましょう。 抗ヒスタミン薬はアレルギーの時によく使う薬です。アレルギー性の鼻炎などにはよく効きますが、風邪の鼻水には効きにくいため、少し鼻水がでているくらいなら、薬を使うのではなく、鼻水吸引器などでまめに吸い取ってあげるといいと思います。一概に「抗ヒスタミン薬は悪」とするのではなく、必要な時に適切なお薬を使いましょう。 風邪をうまく乗りきるために2003年のLancetに出た研究によると(※5)、6歳未満の子どもは平均して年6-8回風邪になり、1回の風邪が完治するのに2週間かかると言われています。1年でかなりの期間、風邪症状があると言えます。子どもが風邪をひいて苦しそうにしていると、ママたちは早く治してあげたいと思うでしょうが、本来、風邪は子ども自身の免疫で治るものです。副作用のない薬はほとんどありませんし、内服しなくていいものは、内服せず済んだら嬉しいですよね。風邪薬を必要のないものと決めつけるのではなくうまく利用して、お子さんが風邪をひきやすいこれからの時期を乗り切ってもらえたらと思います。 (※1)コクランシステマチックレビューに基づく(※2-※5)国立生物工学情報センター 著者:医師 医療法人アドベンチスト会東京衛生病院 小児科医師 保田典子 先生医療法人アドベンチスト会東京衛生病院小児科医師。株式会社メドイース代表取締役。2003年筑波大学医学部卒業、国立国際医療センター、大阪市立総合医療センター小児循環器内科勤務を経て、2014年東京女子医科大学大学院博士課程修了後現職。小児科専門医。一般診療、小児循環器診療に加えて、漢方治療や発達相談にも対応している。Twitter:@kanoppeInstagram:@atama4970_yasuda
2019年10月29日言葉がなかなか出てこなかった長男くんですがそんな彼をとりまく環境がガラリと変わる出来事が起こりました。前回の記事はこちらから→■いよいよ次男くん出産!長男くんは一足先に私の実家へ次男くん出産間近の38w検診でまさかの緊急入院が決定し、長男くんは両親のいる実家へ預ける事になりました。はじめて親元を離れる長男くんのことが入院中いつも気がかりでした。(実際、かなりエンジョイしていたようで、親のほうが寂しかったパターンでした)■無事に次男くんを出産!心拍が弱まっていた原因は?心拍が弱まっていると言われた次男くんでしたがどうやらへその緒が首に巻きついていたことが原因だったようで産まれたら元気いっぱい! 無事に出産・退院することができました。■いよいよ里帰り!1週間ぶりに再会した長男くんたった1週間で見違えるほど成長していた長男くん。話せて2単語くらいのレベルだったのに、普通に会話ができるようになっていました。一体、この1週間でなにが起こったのでしょう。そして、おしゃべりがうまくなった長男くんの口から驚くべきことを聞くのでした・・続きは次回!
2019年10月29日1日中ずっと子どもから目を離さずにいるのは、大変なことかもしれません。でも、ほんの一瞬目を離したすきに、よりによってそのタイミングで、子どもが思わぬ行動をとって怪我してしまうこともあるのだと思い知りました。今回は、私がふとした気の緩みや油断で、子どもに怪我をさせてしまった・させそうになった経験をお伝えします。 左手も火傷していただなんて……!娘が1歳になったばかりのある日、おやつにふかし芋を作りました。アツアツのままリビングのローテーブルに置き、お茶も持ってこようと少しの間目を離しました。すると娘がその隙に芋を掴んでしまったんです。 慌てて水と氷で右手の指を冷やし、小児科へ直行しました。小児科に着き、少し落ち着いて娘の手を見てみたら、なんと火傷は、冷やさなかった左手のほうがひどかったんです! 娘の手が届くところに熱いものを放置してしまったこと、慌てすぎて両手を確認しなかったこと、2つが重なって、娘にはかなり痛い思いをさせてしまいました。 階段から転がり落ちてしまった!1歳前から、娘が階段を自分でよじ登ろうとするようになりました。 階段上にはベビーゲートを設置しましたが、階段下はスペースの関係でつけられなかったため、リビングから階段に出るドアを、娘の力では開けられないようにしていました。 ところが1歳過ぎのある日、私が「短時間だし、最近は階段に興味ないみたいだし大丈夫でしょう」とそのドアを開けっ放しにして、その場をちょっとだけ離れてしまったんです。 その隙に娘が階段をのぼり、しかも4段目くらいから転がり落ちてしまいました。 一瞬でもズボラはいけないということと、子どものブームはある日突然再燃するということを肝に銘じるようになりました。 危ない! 頭をぶつけなくてよかったソファに自分でよじ登って遊ぶようになると、「体のバランスもしっかりしてきたし、簡単に落ちることはないよね。目の届くところで機嫌よく遊んでくれるなら、その間に皿洗いやごはんの支度をしよう」と考えるようになりました。 ところが、そばを離れているときに、座っている状態から急に後ろ向きに落下! 床はカーペット敷きなので怪我はしなかったのですが、「テーブルの脚などに頭をぶつけていたら」と思うとゾッとしました。 そばを離れるときには、下に座布団を敷いておき、テーブルも離しておくようになりました。 「これくらいなら大丈夫だろう」という考えが、子どもの怪我や事故に繋がってしまうのだな、と反省しました。階段からの落下や火傷は、予防策があるのに面倒くさがってやらなかったために起きてしまったこと。子育てでせわしない日々ですが、安全に関わることには常に気を配っていたいと、改めて思いました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:矢野あい子2歳の女の子と0歳の男の子の母。子どもは2人とも体外受精で授かり、帝王切開で出産。
2019年10月29日ウーマンエキサイトをご覧の皆さま、こんにちは!ぴなぱと申します。今回は以前書かせていただいた の続編です。公開後いろいろと質問をお受けしたのでそれらにお答えしつつ、前回からさらに掘り下げて詳しく書いていけたらと思っております。まず、子どもに絵の具をやらせようと思ったとき、初めはどんな道具を用意したらいいのかというお話。基本的に初めは安い道具やあり合わせのものでいいと思います。参考までに我が家で使っているものをご紹介します。パレットとバケツは私が元々持っていたものを使っています。絵の具、筆、紙、ビニールシートは全て100均で買い揃えました。筆は水彩の場合馬毛とナイロンが主流で、子どもの場合ナイロン製のものの方が使いやすいかもしれませんが(小学生の絵の具セットなどはナイロン筆が多いと思います)、私は馬毛の方が水彩らしさが出しやすくて好きなので、馬毛のものを選んでいます。平筆と丸筆がありますが、最初は丸筆の方が使いやすいと思います。絵の具は固形でパレット状になっているものも売っていますが、それはそれで手軽でいいんですが初めはやはりチューブから始めるのがおススメです。絵の具の質に関してもいい絵の具はやはり描き心地も伸び方も全然違いますが、最初のうちはとにかく思いっきり描いた方がいいので安いもので十分です。 色は基本の赤・青・黄色・白さえあればとりあえず大丈夫。混ぜ方次第でいくらでも好きな色にできます。追加していくなら緑・オレンジ・茶色など。これらは基本色からでも作れるのでなくてもいいですが、あったらあったで便利だし賑やかだし、こういう色も作れるという見本にもなります。黒についてはお子さんが「どの色より一番黒が好き!」とかでなければ当分いらないです。同様に肌色(現在はペールオレンジと言われる色)も個人的にはオススメしません。うちではどちらも使わず、必要なときはその都度他の色を混ぜて作っています。黒は主張が強すぎて混色や使い方が難しいということもありますが、黒も肌色も特に顔を描くときなどにそれだけで完結してしまいがちな色なので、一人一人肌の色も髪の色も少しずつ違うということを意識しづらくなってしまいます。パレットやバケツはなんでもいいですが、できれば使い捨てのものより洗って繰り返し使えるものがいいです。前回も少し書きましたが道具の手入れというのも大事なことで、終わったら自分で綺麗にする習慣をつけるのも必要なことだと思っています。絵の具は消耗品だし筆も使っているうちにどうしても劣化してしまいますが、パレットやバケツは大事に使えばずっと使えるものですからね。続いて描くときの環境について。我が家ではリビングの比較的広い場所にビニールシートを敷いて、その上で描いています。部屋にスペースがない、賃貸だから汚すと困るなどの場合もあると思いますが、要は「このスペースでは好きにしていい」という場所が作れればいいと思います。例えば折りたたみ式の机を1つ用意して、その上ならいくらでも汚していいとしてもいいでしょうし、ダイニングテーブルにビニールシートを被せてもいいし、可能なら屋外で描いてもいいと思います。5歳になった現在は服を着替えて手を洗う程度で済む汚れ方しかしませんが、始めたばかりの小さい頃は終わったらお風呂に直行して流していました。服も絵の具用に汚れてもいいものを用意しています。絵の具を始める時期については、指や道具を口に入れないようになって、ある程度こちらの言ってることがわかる歳になれば始められると思います。我が家の長女は2歳前後で始めました。初めは手形を取って遊んだり指で直接描いたりしながら、少しずつ筆に移行していけばいいと思います。 ここまで水彩画に限ってのお話をしてきましたが、創造力を伸ばすという意味ではなにも絵の具にこだわることはなく、お子さんが興味のあることやお母さんお父さんの好きなこと、なんでもいいと思います。一番は「何かを作り出すのは楽しい!」とお子さんが感じてくれること。スポーツでも音楽でも同じことですが、〇〇が得意・〇〇が好きということはその子の自信になり、いつかそれに救われるときもあるかもしれません。いろんなものに触れて、その子にしかない個性を伸ばしていけたらいいんじゃないかなと思います。
2019年10月29日人生投稿サイト STORYS.JP で、人気のストーリーの漫画化第1弾。大人を泣かせた5歳の男の子のお話です。作画: もづこ 原作: Suzuki Nana 3人で駅前のベンチに腰掛けて、アイスクリームを食べることにした、そんな日常の一場面。もし、あの男が駅の階段を降りてこなければ、ただの忘れ去られた日になっただろう…え…隣に座っちゃった?!なにもなかったように、アイスクリームを食べ続けてはいたけど…もう味なんてわからない…ど…どうしよう…話しかけてきた…?!やばい…どうしよう…へたに席をたったら、何をするかわからないし。親としてどう行動すればいいの…私…!?
2019年10月29日赤ちゃんが生まれるときに用意するグッズ、いろいろありますよね。しかし実際に使う期間は本当に短いもの。なかでもベビーバスは1カ月しか使いませんでした。今回は屋根裏部屋に眠らせていた、ベビーバスの意外な活用法をご紹介します。 1カ月しか使わなかったベビーバスベビーバスは安定感と丈夫さを重視し、プラスチック製の床置きタイプを購入しました。台所のシンクに入れて使うことができたので、とても便利でした。 しかし実際に使用したのは、1カ月間のみ。その後、使わなくなったベビーバスは屋根裏部屋で眠ることになりました。わが家の場合、ベビー用品のなかで一番使う期間が短かったのが、ベビーバスでした。 ベビーバスを水遊びに使う!しばらく屋根裏部屋で眠っていたベビーバスですが、意外な活用法があることに気付きました。 それは、夏の水遊びに使うことです。わが子が生後7カ月のころ、ベビーバスに数cmの水を張って座らせてみました。まだ座って遊ぶことしかできないわが子にとって、ベビーバスは十分水遊びを楽しめる大きさだったようです。ただ、赤ちゃんは数cmの水深でもおぼれてしまう可能性があるため、必ず目を離さないようにしました。 おもちゃすくいを楽しむ♪水を張ったベビーバスに100均で購入した金魚のおもちゃやボールを浮かべ、おもちゃすくいを楽しんだこともあります。その際には、誤飲の心配がない大きめのサイズのものを使用しました。 お盆に親族が集まったときにやってみたのですが、小さな子どもたちに大好評! ベビーバスが、お祭りの露店に大変身です。生後10カ月前後だったわが子は、ママと一緒に網じゃくしを使っておもちゃすくいを楽しみましたよ。 使わなくなったベビーバスは誰かに譲ったり、リサイクルショップで売ったりする方法もありますが、工夫次第でその後も活用できることがあります。洗濯機で洗えないものを手洗いするのにベビーバスがとても役に立った経験も。ご自宅にもしベビーバスがあったら、次の活用法が見つかるといいですね! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。赤ちゃんが水遊びをする際は予期せぬ事故を防ぐために必ず大人が見守りましょう。 著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2019年10月29日こんにちは!五歳差で兄弟を産みました、顔に母と書いてあります、うらしまです。うちの兄弟はもう中学生と高校生です。旦那が仕事でほぼ家にいない時間が多かった私は、ママ友と一緒に子育てをしてきたというぐらいに思っています。子どものことで悩んだら、ママ友に相談をして、いろんな意見をもらい解決できたことは、とても思い出に残っています。今回は、長男が「学校に行きたくない」と悩んだことを相談したときのエピソードです。長男は友達に何かを言われたり、ちょっかいをかけられると、やり返せない性格もあり、深く傷ついてしまう子でした。2人で遊んでいる時は仲良く遊ぶのに、3人以上になると長男だけにちょっかいをかけて、楽しむ友達がいたのです。大人の私も悩んでしまい、学校に相談しても、その時は泣きながら謝ってくれるのに…何度も同じ事を繰り返してくるので、たろうも私も疲弊してしまいました。自分の意見をハッキリいうタイプのママ友に相談してみた次男関係のママ友ですが、長男の事も知っています。通っている小学校も学年も違うので、私は打ち明けやすかったのです。ご自分のお子さんの経験も話してくれたので、とても励みになりました。わが家でも「気にしないようにしよう」というアドバイスは過去にしたことがあったのですが… 気にしないでいられたら良いのですが、私自身もなかなかそう思えず…悩んでしまったし、また、「気にしないようにしよう」という言葉が長男をさらに追い詰める言葉にならないかな…と、それ以上は言えなくなってしまいました。いつも冷静なタイプのママ友に相談してみたDさんとは、次男を連れて公園で遊んでいた時に話してみました。いつも冷静なDさんが、親身になってくれて嬉しかったです。Dさんの息子さんもまた、小学校で困っているという話を聞き、2人してため息をついた記憶があります。2人のママ友に話を聞いてもらえて気持ちがラクになりました。ママ友がいて、同じ目線で共感してくれて本当に嬉しかったです。そして…この次に話を聞いてもらったEさんの言葉で、気持ちがさらに和らいだのです!その言葉とは…。次回に続きます!
2019年10月29日100均の珪藻土グッズが話題!バスマットや足ふきマットとしてブームになっている「珪藻土(けいそうど)」をご存知の人も多いでしょう。珪藻土は藻類の一種である珪藻の殻が化石化して堆積した地層から掘り出された土のことです。表面に無数の小さな穴が開いていて水分や油分を一瞬で吸い上げる性質があり、水分が一定量に達するとその水分を放出する性質があります。吸水性・速乾性にすぐれた珪藻土を用いた珪藻土マットは足元を衛生的に乾燥させることができ、売り切れが続出したほどです。最近では小型の珪藻土グッズが100均で登場し、話題になっています。安価で手に入れやすく、アイデア次第でさまざまな利用方法ができるのでとても便利なのです。100均の珪藻土グッズとおすすめの使い方を紹介します。ダイソーの珪藻土グッズ100均と言えば「ダイソー」という人も多いでしょう。シンプルなデザインで使いやすいオリジナルグッズが人気です。ダイソーに売っている珪藻土グッズを紹介します。コースター珪藻土のコースターは、グラスの水滴を一瞬で吸収してくれる優れものです。形はさまざまで、丸や正方形、六角形などがあります。角があるタイプは縦置きで保管することも可能ですよ。大理石風のシンプルなデザインになっています。コースターはアイデア次第でいろいろな使い方ができます。箸置きや歯ブラシ置きにしたり、結露や湿気が気になる場所に置いてみたり、自分なりの使い方を探してみてください。スプーン手のひらサイズの小さな珪藻土スプーンもあります。こちらは調味料スプーンとして大活躍です。塩や砂糖を卓上用の容器に入れて保管していると、湿気を吸って固まってしまうことがありますよね。使うときに分量を測りにくいし、均等に溶けないので味付けが偏ってしまいます。しかし珪藻土スプーンを容器に入れておけば、水分を吸収してくれるので湿気防止になります。サラサラのまま分量を測ることもできて一石二鳥ですね。たまごタイプちょっと珍しい卵型の珪藻土グッズもあります。こちらは炭が混ぜてあり、湿気取りだけでなく消臭効果がパワーアップした商品です。冷蔵庫の卵ポケットに置いておけば、気になる食品のにおいを消してくれますよ。トイレや靴入れに置くのもおすすめです。セリアの珪藻土グッズナチュラルなデザインで人気の「セリア」にもオリジナルの珪藻土グッズがあります。とくにコースターの種類が豊富で、丸タイプ、長方形タイプ、食パン型タイプなどさまざまなデザインがあります。どれもオシャレで、お部屋のインテリアとしても使えますよ。いろいろな種類の珪藻土コースターをそろえたいときは、セリアをのぞいてみると良いでしょう。こんな使い方も?珪藻土グッズの使い方歯ブラシの水切り歯ブラシを使った後、水で洗ってコップや歯ブラシ立てにそのまま差している人は多いでしょう。歯ブラシの水気をそのままにしておくと細菌が増殖しやすい環境になります。使った後は珪藻土コースターの上に置いておけば、しっかりと湿気を吸い取ってくれますよ。ハンドソープの底のぬめり防止ハンドソープやシャンプーなどの容器の底は、湿気がたまることでいつのまにかぬめりがちです。掃除をしないと不衛生ですが毎回洗うのは面倒ですよね。珪藻土コースターを容器の下に敷いておけば、毎回水気を吸い取ってくれるのでぬめりを防いでくれますよ。見た目もかわいいのでおすすめです。コップや水筒の水切りコップや水筒を洗った後、奥のほうまで拭くのは大変ですよね。そんなとき、珪藻土グッズが役に立ちます。洗ったコップや水筒を珪藻土コースターの上に逆さにして置いていておけば、乾きも早く衛生的です。洗ったお鍋なども、中に珪藻土グッズを入れておくと水分が渇きやすくなります。調理中の野菜置き切る前の洗った野菜を置いておくのにも、珪藻土マットは便利です。余計な水分を吸い取ってくれるので、サラダを作るときにもいちいち水分をふき取る必要がなくなります。ただし珪藻土は洗剤などでは洗えないので、お肉や魚などの生ものは置かないようにしましょうね。靴箱やトイレの消臭珪藻土グッズは水分を吸収するだけでなく消臭力もあります。においのもととなる物質を空気中の水蒸気と一緒に吸い取ってくれるからです。冷蔵庫、靴箱、トイレ、車の中など、においが気になる場所に置いておけば消臭剤代わりになりますよ。直射日光には弱いので、日が当たらない場所に置きましょう。ペットのトイレのそばにペットのトイレのそばに置いておけば、足ふきマット兼消臭剤として大活躍します。珪藻土に混合されている成分にもよりますが、万が一ペットがかじってしまっても、身体に大きな害はないようですよ。ザラッとした感触がお気に入りというペットも多いようです。珪藻土グッズのお手入れ方法は?珪藻土グッズは、水につけたり洗剤で洗ったりするのは基本的にNGです。使った後は乾いた布で汚れをふき取っておきましょう。週に一度ぐらいは陰干ししてくださいね。直射日光は珪藻土の割れの原因になるので避けましょう。使い続けるうちに皮脂や汚れで少しずつ目詰まりを起こし、吸水力が落ちることがあります。その場合は、目の細かい紙やすりで表面を削ってみましょう。紙やすりは#320~#400が目安です。削ると細かい粉が出てくるので、刷毛や掃除機でお掃除してください。強い力で擦らず、細かく優しい力で削っていくと良いですよ。商品によってお手入れの方法は異なるので、事前に商品の説明書を確認してくださいね。珪藻土グッズでおしゃれで清潔な暮らしを100均の珪藻土グッズは、アイデア次第でいろいろな使い方ができます。陶器のような見た目は高級感がありますし、色や質感も味わい深いものです。100均製品とはいえ使い捨てにせず、丁寧にお手入れすれば長持ちしますよ。湿気取りや消臭剤として、いろいろな場所に取り入れてみてくださいね。
2019年10月29日4人の子ども育ててます
子育て楽じゃありません
良妻賢母になるまでは。