子育て情報『電子レンジでパパっと簡単!「うま過ぎ」離乳食レシピ【初期~完了期】』

2022年1月22日 12:30

電子レンジでパパっと簡単!「うま過ぎ」離乳食レシピ【初期~完了期】

毎日、育児や家事に追われて忙しいママやパパのために、電子レンジを使った時短でできる離乳食レシピを紹介します。電子レンジなら火を使わず安心。時短できた分、赤ちゃんとの触れ合いや息抜きなどをしてくださいね♪

目次

・【離乳食初期】レンジで10倍がゆ
・材料(2食分)
・作り方
・【離乳食中期】レンジで食パンプディング
・材料(2食分)
・作り方
・【離乳食後期】レンジで鶏ひき肉の肉じゃが
・材料(3食分)
・作り方
・【離乳食完了期】レンジで卵チャーハン
・材料(2食分)
・作り方


電子レンジで作る離乳食レシピ


【離乳食初期】レンジで10倍がゆ

【離乳食初期】レンジで10倍がゆ


材料(2食分)

・ごはん ……30g

・水 ……100ml

作り方

① 耐熱容器にご飯と水を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで約3分加熱する。

② ①をそのまま余熱で約10分蒸らす。

③ ②をブレンダーで撹拌する(裏ごしでも可)。

考案:ふたごはんmeg

【離乳食中期】レンジで食パンプディング

【離乳食中期】レンジで食パンプディング


材料(2食分)

・食パン(みみを取り除いたもの) ……20g

・牛乳 ……20ml

・卵 ……30g

作り方

① ボウルに牛乳、卵を入れて混ぜ合わせ、ちぎった食パンを加えて浸す。

② 耐熱容器に①を入れ、500Wの電子レンジで約1分加熱する。

③ ②を食べやすいようにつぶす。

考案:ふたごはんmeg

【離乳食後期】レンジで鶏ひき肉の肉じゃが

【離乳食後期】レンジで鶏ひき肉の肉じゃが


材料(3食分)

・鶏ひき肉 ……15g

・にんじん ……35g

・玉ねぎ ……20g

・じゃがいも ……45g

・だし汁(水+だし) ……50g

・醤油 ……少々

作り方

① にんじん、玉ねぎ、じゃがいもは細かく刻む。② 耐熱容器に①、だし汁、醤油を入れ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで約2分加熱する。

③ ②に鶏ひき肉を加え、さらに500Wの電子レンジで約2分加熱する。

④ ③の鶏ひき肉の中まで火が通ったらでき上がり。加熱が足りなければ、30秒ずつ追加する。

考案:ふたごはんmeg

【離乳食完了期】レンジで卵チャーハン

【離乳食完了期】レンジで卵チャーハン


材料(2食分)

・ご飯 ……40g

・にんじん ……30g

・玉ねぎ ……20g

・卵 ……30g

・だし汁(水+だし)

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