夫の知らない「名もなき家事」って！？夫は家事をやっているつもりに？妻のストレスを軽減する対策は

小崎先生は「名もなき家事を見える化することが大事」とアドバイスします。

「家事に名前を付けることです。『名もなき』ではなく、『名ありの家事』にするんです。それをリストアップして言語化する。そうすることで、相手に伝わりやすくなります。パパも家事育児の経験値を上げて、失敗するチャンスをもらうことで成長するんです。家事・育児のリストを作って情報を共有すると、ママの負担も少し減るのではないでしょうか」

リスト化すると、「あれ？自分は何もできていなかった？」「その場しのぎ的な家事をやっていた？」「ゴミの指定袋を買ったことがない！」などの気付きにつながります。反対にママもパパがやってくれていた「名もなき家事」に気づくことも。

「家の修理、電球の取り替えなんかも立派な家事です。パパが活躍してきたことにも気づくでしょう」（小崎先生）

見える化したあとは

家事分担を考える時、「半分ずつやろう」と考えがちですが、小崎先生はそこに待ったをかけます。

「全部半々にすればいい、というわけではありません。お互いの得手不得手はあります。大事なのはお互いが納得して決めることです。『料理は好きだけど片付けは苦手』という人もいるでしょう。『月水金と火木土』と曜日で分けると、仕事との両立がしんどくなってくることもあるでしょう。家事の情報を共有し、自分たちなりスタイルで、家族のカタチを築いていけるといいですね」（小崎先生）

「相手に説明するのが面倒くさいから」「自分でやった方が早く済むから」とママ1人でこなしてきた、たくさんの「名もなき家事」。家事のシェアは、情報のシェアから始めることが大事なのかもしれませんね。

取材・文／大楽眞衣子

監修者：保育士 大阪教育大学教育学部学校教育教員養成課程家政教育部門（保育学）教授 小崎恭弘
兵庫県西宮市初の男性保育士として施設・保育所に12年間勤務。3人の息子が生まれるたびに育児休暇を取得。市役所退職後、神戸常盤大学を経て現職。専門は「保育学」「児童福祉」「子育て支援」「父親支援」。NPOファザーリングジャパン顧問、東京大学発達保育実践政策学センター研究員。テレビ・ラジオ・新聞・雑誌等にて積極的に発信をおこなう。