お肉はそぼろのみOK!? 子どもが「これだけはよく食べる」鉄板メニュー

こちらは、ファミレスのキッズメニューでもおなじみですよね。鰹節でだしをとると食いつきが違う とのことでした。私も、茶こしに鰹節を入れてお湯の中でちゃぷちゃぷやっていました。

『トマトソース系のパスタは好きだった。ケチャップ好きだから、ナポリタンも』（30代・小4女の子のママ）

洋服もテーブルも汚れるけど、食べてくれたら嬉しいから作っていたとのことです。

●野菜

『トマトだけは、酸っぱい顔をしながらよく食べた』（30代・小4女の子のママ）

つわりのときによく食べていた という声も多く、不思議だねと話していました。

『カボチャ、さつまいも、じゃがいもなどの炭水化物は好きだった。フライドポテトも、あまりよくないのかなと思いながらあげていた』（30代・小5男の子のママ）

また、意外なところで「ぬか漬け」というお子さんも！たしかに自家製のぬか漬けって、しょっぱすぎず味わい深くておいしいですよね。

●その他

・味噌汁
・ヨーグルト
・コーン
・茶碗蒸し
・ハム
・豆腐
・スクランブルエッグ
・肉まん

これらも、何人からかあがりました。トッピングなどのご参考に。

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お菓子が好きで、ご飯を食べない子、遊び食いで食べない子、いろいろだと思いますが、ずっと続くように思えて、後から思い出すとその期間は短いもの です。娘も今では給食を残さず食べるようになりました。

風邪を引きやすい、体重が減っているなどがあれば心配ですが、たいていは大丈夫なので、イライラせずに、好きなものを好きなように食べさせてあげようという気持ちで見守っていってほしいなと思います。

●ライター／amu（ママライター）
●モデル／藤本順子（風悟くん）