ダイエットは血液型別がいい！“油にご用心”のB型に最適な方法とは？

なんでもござれ！けれど“油”にご用心。

色々とダイエット法を試してもうまくいかなかったり、挫折してしまう……。もしかしたら、「血流」の流れに関係するという食材に含まれるレクチン（タンパク質の一種）の種類を無視していたのかも！しかも、血液型によって、そのレクチンとの相性も違うんです。

そこで、『anan』にて30年にわたり占い特集を担当するG・ダビデ研究所主宰のオフェリア・麗さん、中島カイロプラクティックセンター院長の中島旻保さん監修のもと、今回はB型に最適なダイエット法を紹介します。

B型は、約1万5000年前に誕生。現在のパキスタンの辺りで発祥した遊牧民族の名残をもつ血液型です。そのため基本的には、彼らが多く摂っていた干し肉、乳製品などの保存食を中心とした食事や、遊牧向きの気まぐれな性格に合う楽しい運動を行うのがオススメ。A型の多い日本で良いとされている食事が、あまり適さないこともあるので要注意。B型独自の摂るべきもの／避けるべきものをしっかり押さえて。

■食事
比較的、制限することなく食材を選べます。しかし、B型の血流を滞らせる種類のレクチンを含んでいるのが、ずばり油。赤身以外の肉や揚げ物は避けてください。