なぜ私の部屋は寒い？　暖房のせいじゃない「お部屋の冷え」の原因とは

エアコンをつけている間は、サーキュレーターはつけっぱなしが基本です。また、湿度が低くなりすぎないよう加湿器も必需品といえます」

この時期暖気を閉じ込めようと換気が疎かになりがちだけど、健康のためにはマメに行おう。

「2時間に一回程度、10cmほど窓を開け約10分外気を入れ、室内の空気のリフレッシュを」

エアコンは自動運転が結果的に省エネに。
エアコンは、室内温度を設定温度にするまでが電力を多く消費するもの。初めから弱めの設定だと、室温が設定温度になるまで時間がかかり、逆に電気代が高くなる可能性が。自動運転で一気に室温を上げる方が効率的。

サーキュレーターはエアコンの真下に置く。
エアコンの働きをサポートしてくれるサーキュレーター。暖かい空気は上の方に溜まるので、エアコンの真下に置くこと。そこから上向きに風を送れば空気の循環が進み、エアコンの消費電力もセーブできる。

寒くても換気はマスト！24時間換気システムをON。
気密性が高まった最近の家やマンションでは、法律でも換気が義務付けられている。カビ、ダニの死骸、ホコリ、ウイルスなどが蔓延してしまうので、24時間換気システムが付いているなら、必ず作動させておくこと。