アンアン調査で判明！ 「幸せにしたい」相手1位は…親だった

人はどんな時に幸せを感じる？日常で幸せを感じるためのヒントを、“幸福学”研究の第一人者、前野隆司さんと、人気メイクアップアーティスト、早坂香須子さんに聞きました。anan総研メンバーへのアンケート結果とともにご紹介します！

■幸せのヒント（1） 趣味は人生を豊かにする
何か一つのことに集中している時、私たちは人生に大きなやりがいを感じるもの。前野さんによると、趣味を持つこともまた、幸せに繋がる大きな要因という。

「好きなことに没頭していると、脳内ではドーパミンが分泌され、これが“やりがい”を感じる原因となります。ある調査によると、趣味のない人は幸せ度が低いという報告もあるほど。そのくらい、趣味は幸せに大きく寄与しています」

とはいえ、一口に趣味と言っても、さまざまなジャンルや種類があるもの。より幸福度を高めるためには、自分の将来に目標が持てる趣味を持つことが大事。

「例えばカラオケが好きな人は、どんどん上達するために点数をつけてみるなど、趣味をただの趣味に終わらせず、常に自分を成長させる努力が有効です」

anan総研へのアンケート
Q．人生において欠かせない趣味はある？
YES……95％NO……5％

ここでは、なんと95％もの人が「Yes」