若いうちから始めるべき！ ウェルネス界注目の“骨活”に役立つアイテム5選

約30日分￥3,780（大正製薬ダイレクト）

骨活エクササイズ

骨は硬く、変わらないように見えて実はとても柔軟な組織。常に新陳代謝を繰り返しているので、運動でさらに強化させることが可能。特に、かかとに対して上から重力負荷をかける、垂直運動が効果的。この刺激で骨芽細胞が活性化され、新陳代謝もスムーズに。

【ミズノ】トランポリン ラパン


室内の小スペースでも効率よくジャンプ！
インテリアに馴染む“ヘルシーインテリア”シリーズのトランポリン。高い反発性を保つレイヤー構造で、静音性も兼ね備えている。スポーツブランドならではの機能の高さと安全性に納得。クッションとしても使える。￥26,400（ミズノ）

【&MEDICAL】BEACH STEPPER


弾力のある踏み心地は、砂浜のウォーキングを再現。
スッキリした見た目のステッパー。弾力のある踏み心地を感じながら、足指・足裏全体を使ってしっかり踏み込みながら上り下り。独特な傾斜をつけ、踏み台昇降運動を効率よく行える設計。運動しない時はスツールや足置きに。￥8,800（ドリーム TEL：0120・559・553）

橘田&板倉「カラダにいいもの大賞」