5分で快眠へ導くアイテムも!? 睡眠環境&自律神経を整える家電6選

￥6,980（LIVLAB SASservice.client＠mydodow.com）

d.【OURA】Oura Ring Gen3


身につけて眠るだけで睡眠をモニタリング。
指にはめて過ごすと、心拍数、体表温、活動量、血中酸素飽和度などを計測。消費カロリー目安やアクティビティレベル、睡眠の深さや質などをスマホに表示してくれる。専用アプリの機能を全て使うには、「Ouraメンバーシップ」（2か月目以降月額￥999）への加入が必要。本体￥47,000～（SB C&S）

e.【cheero】Sleepion3


多角的なアシストで、なめらかに“5分で快眠”へ。
聴覚、嗅覚、視覚と、多角的にアプローチすることで快眠へと誘うデバイス。特殊な設計のスピーカーから360度全方位に広がる音楽に包まれ、振動によって拡散される100％ナチュラルアロマオイルの香りを感じることでリラックス。ロウソクを再現した温かな光のゆらぎを見つめていると、自然と眠気が降りてくる。￥10,780（cheero TEL：0120・083・703）

f.【パナソニック】エアーマッサージャー ねるまえほっとリフレ EW‐RA150


横になって脚を入れれば楽々極上マッサージ。