心身ともに元気をチャージ！ 12星座別「ストレス解消方法」

ストレスを感じることがあっても、溜め込む前に解消したいですよね。自分に合った発散の仕方がわかっていれば、心も体もはやく復活できるかもしれません。今回は、12星座別におすすめの「ストレス解消方法」をご紹介します。

おひつじ座（3／21～4／19）

あなたの元気を引き出す方法は、前向きな計画を立てることです。エネルギーを使って疲れを増幅させるよりも、発想を変えて「この次はこうしよう！」とポジティブに考えてみましょう。新たなエネルギーがわいてきて、疲れを忘れることができます。疲れているときほど、ワクワクする新しいプランを練ってみて。

おうし座（4／20～5／20）

疲れを感じたら、生活空間を整えてみてください。なるべく快適な環境で過ごせるように工夫するのも、疲れをためない秘訣です。身の回りを自分のお気に入りのもので固め、仕事の合間に飲む一杯のお茶にもこだわりましょう。花や絵を飾ったり、すっきりしたミント系のアロマオイルの香りを漂わせるのも効果的。五感が心地いいと感じる環境を作れば、疲れもやわらいでいくはずです。

ふたご座（5／21～6／21）

あなたにぴったりのストレス発散法は、なんにでも興味を持って体験してみること。