「トイレに1日8回以上行く」のは、水分の摂りすぎかも!? 簡単テストでチェック

、『水出し健康法』（幻冬舎ルネッサンス）など著書多数。

寺林陽介先生鍼灸師、あんまマッサージ指圧師。六本木・寺林治療院院長。独自の「疲れとりマッサージ」が評判となり、著書『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』『死ぬまで楽しく食事をしたけりゃ胃をもみなさい』（共にアスコム）も話題。

Atsushiさんライフスタイルプロデューサー。野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格を持ち、多数の書籍を出版。食から美しくなるレシピは多くの支持を受け、テレビ、雑誌、Instagram（＠atsushi_416）などでも発表している。

※『anan』2023年9月20日号より。イラスト・kame取材、文・熊坂麻美

（by anan編集部）