寝る前スマホをやめて「安眠」を目指そう。リラックスと眠りのための癒しアイテム特集

今日もお疲れモードを通り越して、スリープモード。ソファに座ったらもう最後…、ウゴケマセン。シャットダウン。

そんな日常とは真逆の世界線がここに。

バスルームにふんわり香るアロマの湯気。ヒーリングミュージックを聴きながらハーブティーを飲んで、ストレッチと深呼吸。静かに目の疲れをリセットして、フカフカの良い香りの枕で、お顔周りに優しい温もりのベールをまとって入眠…。

そんな癒しを全部叶える、ぐっすり眠るためのリラックスアイテムを集めました。ほぼ新着です！

【1】 ぐっすり眠るための、入眠ルーティン

なかなか増やせない、睡眠時間。限られた睡眠時間で、心身をしっかり休ませたい。

ならば「睡眠の質を上げましょう。」というコンセプトの専門家監修シリーズ2品が届きました。



まず、1つめはアロマバスミルク。

◎ 心を落ち着かせるアロマ。（プロに配合お任せ）
◎ 乳白色。（余計なものが視界に入らない）
◎ 10分～20分入浴。（意外と短時間でOK）



これが安眠へのファーストステップ。目を閉じて深呼吸すると、自宅ということを忘れてしまいそうです。