寝る前スマホをやめて「安眠」を目指そう。リラックスと眠りのための癒しアイテム特集

全身へのアプローチにも適しており、脂肪への刺激などにもお使いいただけます。

⇒マルチボディケアツール／triplet トリプレット

【4】 寝る前のカフェインを卒業できるハーブティー

寝る前のリラックスタイムに、何か1杯飲みたくなることってありますよね。うっかりコーヒーを飲んでしまって、眠れなくなってしまうことも…。

そこで、カフェインなしで安心して飲めるハーブティーで、心を落ち着かせましょう～。


＜植物療法士によるハーブティーは3種類＞
【kikka】 心を落ち着かせ、心身ともにぐっすりおやすみしたい時に。【baika】 女性リズムを整え、心身のゆらぎを落ち着かせたい時に。
【rakuyo】 若々しく健やかな体づくりと、冷えを感じた時の温活習慣に。


お休み前は、約180mLをゆっくり飲んで。内臓への負担や夜中のトイレ回数を減らすために、寝る前には少量のハーブティーをゆっくり飲むのがおすすめとのこと。

【ご紹介したアイテム】
植物の力と香りを効果的に取り入れるため、フランス植物療法士が監修したハーブティー。ゆらぎやすい心と体に寄り添ってブレンドされています。