【ありきたりな日常を楽しむためのヒント】まっすぐ届け「励ましの言葉」[PR]

落ち込む出来事があった直後のタイミング。心が弱ったばかりのこの時期は、まだ人と話す余裕がなく、励ましを聞き入れる心づもりができていません。

そのため、この段階では積極的に励ますよりも、「見守る意思」を伝えるにとどめておくのがベストです。

・話せるようになったら声をかけてね
・できることがあったら言ってね
・気持ちをわかってあげられたらいいのに

2．じっくり話を聞く「回復期」

気持ちが落ち着いてきて、これから回復に向かおうという時期。話をじっくり聞いてあげることで、相手の気持ちの整理やストレス発散の手助けができます。その際、意見やアドバイスはいりません。あいづちを入れつつ、共感の姿勢を示しましょう。

・大変だったね
・よくがんばったね
・辛かったね
・それからどうなったの？

相手の心に届きやすい言葉、届きにくい言葉

励ます時の言葉選びは慎重に。また、早く元気になってほしくて、ついたくさん話しかけてしまうこともあると思いますが、あくまで相手のペースが最優先です。

そのうえで伝えるとしたら、

「大丈夫だよ」安心感を与える言葉
「話を聞くよ」気にかけていることを伝える言葉
「応援してるよ」