4月から娘が小学生になり、親子ともども新しい出会いが増えました。子どもには「友だち100人!」なんて言っておきながら、親同士のお付き合いは「ほどほど」でいきたいわたし。大人になった今は、友人より家庭や仕事を優先したいし、でも困った時に聞けるくらいの関係は築いておきたい、というのが本音です。もちろんその過程で、信頼できる人と出会えたら最善ですが、今はまだ新生活がスタートしたばかり。まずは、深すぎず、浅すぎない、無理をしない人間関係つくりからはじめたいと思います。心地いい距離感は人それぞれ大人の友だち未満の付き合いでは、そこまで親しくならずとも「感じの良い人」と思ってもらえたら理想的。そんなほどよい関係を築くには、相手との距離感が大切になってきます。でもこの距離感を見極めるのが、本当に難しい。遠すぎると「何を考えているか分からない」、近すぎると「デリカシーがない」、また同じ距離感でも相手によって感じ方が違うということも。人の数だけある距離感。「これが正解!」という答えはありませんが、いくつかポイントをおさえることで、よりよい距離感に近づくことはできるんじゃないかなと感じます。「ほどよい距離感」のために心掛けたいこと1.交友関係を絞りすぎない特定の人だけとの付き合いだと、お互いに依存しやすく、必要以上に距離を縮めてしまいがち。できれば複数人、それもグループの違う人たちと関わることで、適度な距離感を保ちやすくなります。2.距離感は遠い方に合わせる相手がライトな関係を望んでいるなら、一歩引く。相手がグイグイ来て困るなら、連絡頻度を減らすという風に、距離感が違ってギクシャクする時は、遠い方に合わせると無理のない関係が作りやすくなります。3.「好かれよう」より「ラクな人」一緒にいてラクな人の周りには、似たような人が集まります。好かれようと頑張る人より、肩の力を抜いて裏表のない会話ができる人の方が付き合いやすいですよね。4.「気を使う」ではなく「気づかいをする」「気を使う」のは、相手から悪く思われたくない気持ちのあらわれ。「気づかい」は、相手を大切にしたい気持ちのあらわれ。自分本位な「気を使う」のではなく、相手を思いやる「気づかい」の方が、された側は心地よく受け入れられます。5.あいさつは自分からあいさつは、たったひと言で自分の印象がアップする魔法の言葉。簡単なようで、これがなかなか侮れない。気を抜いたり、おざなりにせず、明るく丁寧にを常に意識することで、周りとの関係性がどんどん良くなります。最後に、自分自身にとってベストな距離感を知っておくのも大事なポイントです。そのうえで、お互いのバランスを少しずつとっていく。分かっていても実践するのは難しいですが、人付き合いははじまったばかり。焦らず、無理せず、良い関係を築いていきたいものですね。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2024年04月22日3学期も後半に突入し、卒業・卒園・進級が近づいてきましたね。一年間いっしょに過ごしたお友だちやママ、職場の仲間に、メッセージカードを送る機会が増えるこの時期。「いつもありがとう」「これからも仲良くしてね」市販のカードもいいけれど、少し手を加えるだけで、気持ちがより深く伝わります。絵が苦手な方や、忙しくてなかなか時間が取れない方も大丈夫。身近なもので手軽にできる、手作りアイデアをご紹介します。技術もセンスもいらないニュアンス水彩カード【材料】ハガキまたはカード固形の水彩絵の具(チューブでも可)メラミンスポンジ(4cm角くらい)【1】メラミンスポンジを軽く湿らせ、お好みの絵の具を2~4色つけます。(チューブから直接つけてもOK)【2】絵の具をつける時は色を重ねるず、並べるイメージで【3】指でつまんで全体をなじませます【4】カードにポンポン押して完成です★ワンポイントアドバイスメラミンスポンジを湿らせるのは、ほんの少しでOK。濡らしてギュッと固く絞ってから絵の具をつけるとキレイに色が出ます。メラミンスポンジは、洗って繰り返し使えるのがいいところ。いろんな色の組み合わせを試して、お気に入りを見つけてくださいね。綿棒でポンポン咲かせるミモザのカード春を告げるミモザの花。綿棒を使えば簡単にフワフワの花を咲かせることができますよ。【材料】ハガキまたはカード黄色の絵の具緑のペンまたは色鉛筆綿棒【1】ミモザの軸と葉を書きます(だいたいでOK)【2】綿棒を手で軽くほぐし、水で湿らせてから黄色の絵の具をつけます【3】ポンポンと押していきます【4】乾いたら完成です★ワンポイントアドバイス綿棒をほぐすとミモザのフワフワ感が表現できます。絵の具は濃淡やかすれがあっても大丈夫。むしろその方が味のある花になりますよ。無地のカードが春らしい明るいカードに早変わり。空いたスペースにメッセージを描いたり、スタンプを押したり、いろいろアレンジしてみてください。まだまだあります!ひと工夫で映える手作りアイデア3選続いては工程不要の、もっと簡単な手作りアイデア。3パターンまとめてどうぞ。その1.スタンプは押し方にひと工夫同じスタンプでも並べて押すと雰囲気UP。見本は縦に並べましたが、横やナナメにしたり、スタンプ自体を傾けて押しても楽しいですよ。その際、端の方はあえてカードからはみ出させると、動きが出てさらに面白く仕上がります。その2.余ったマスキングテープで気ままにコラージュ使いきれずに溜まっているマステを使ってコラージュに。組み合わせは深く考えなくても、適当に貼るだけで意外と良い感じになるのでラクちんです。マステを切る時は、クッキングシートに貼ってからハサミを使うと、簡単にキレイにカットできますよ。その3.印象に残るドライフラワーアレンジドライフラワーは貼るだけでも見映えしますが、さらにフラワーベースのイラストを添えて遊び心をプラス。ブーケにしたり、手を添えたり、他にもいろいろできそうです。いかがでしたか?作るのも貰うのも嬉しい手作りカード。小さなひと手間でも、手作りすればより特別感のあるメッセージに変わります。日頃の感謝やお礼の気持ちが、きっとまっすぐ相手の心に届きますよ。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2024年02月12日明けましておめでとうございます。新しい年を迎えると、何か目標や抱負を立てたくなりますよね。運動、貯金、ダイエット、仕事、生活習慣の見直し、、チャレンジしたいことはいろいろ。ただ、はじめはヤル気に満ちていても、そのうち面倒になったり、忘れてしまったり。「そういえば去年も続かなかったな」と、三日坊主を繰り返している方は多いのではないでしょうか。せっかくの決意、今年こそはムダにしない!最後までやり遂げるためのヒントをご紹介します。ヤル気はあるのに、どうして続かない?三日坊主になるいちばんの原因は、目標や抱負が前のめりになっていることです。ヤル気は取り組む前がいちばん高く、そのモチベーションで決めてしまうと、理想が高すぎたり、計画を詰め込み過ぎるなどの無理をしがち。また、それ以外の続かない理由として、・目標に近づいている実感がない・つい楽しい方、ラクな方に流されてしまう・やめてもペナルティがないなどもありがちです。物事を続けるには、習慣化してしまうことがいちばん簡単。一般的に、何かを習慣づけるにはだいたい3ヶ月かかるといわれます。ということは、この時期を乗り切ることが、三日坊主を克服するカギになるといえそうです。三日坊主にしない目標作り5つのヒントではどうやって3ヶ月続けたらよいでしょう。ポイントは「自分をその気にさせること」。遠い先の大きな目標よりも、小さな「できた」を積み重ねて、モチベーションの維持を狙います。1.目標をハッキリさせる目標を決める時は、いつまでに、どうなっていたいのか、なるべく具体的に考えます。その際、達成した自分のイメージも持っておくと、よりヤル気が出てきます。2.はじめは小さなゴールから次に、目標を達成するための道筋を考えます。一気に最後まで進めるのではなく、いくつかの段階に分けて少しずつステップアップするイメージで。特にはじめの一歩は、簡単にクリアできそうな小さなゴールを設定します。3.やる時間を決める1日のうち、どのタイミングで、どのくらいの時間、目標に取り組むのかを決めます。やってみて無理そうだったら、後から下方修正してもOK。ただし、決めたからには、その時間は向き合うようにしましょう。4.できたことを褒める「まだ3日しか経ってない」ではなく「3日も続いた」というように、目標達成に取り組んでいるあいだは、とにかくポジティブに。どんな些細なことでも、自分で自分を目いっぱい褒めてあげてください。5.お休みやご褒美を用意するさらに、小さな目標をクリアできた時は、何か自分へのご褒美を。また、息抜きの時間も必要です。週休2日制にしたり連休を取るなど、自分が続けやすいルールを作るといいですね。途中でやめても、またもう1回やればいい続いても、続かなくても、良くも悪くも自分ごと。周りに迷惑はかけません。一度やめたことを途中から再開するのだって自由です。以前は3日続いたことが、次は5日続いた。その次は一週間続いた。たとえ間にブランクがあったとしても、「できなかった」ことより「できた」自分を認めてあげたいもの。元々自分がやりたくてはじめたこと。最初の気持ちを大切に、少しずつ、ご機嫌に、続けていけるといいですね。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2024年01月05日お互い溺愛してます♡いい人と出会うためのヒント恋愛には楽しいときもあれば、悩んだり、苦しんだりする瞬間もやってきます。今回はいい人と出会うためのヒントを紹介します。[nextpage title="R0Y'R0k0Y0"]相手の都合に過度に合わせない「常に彼の意見に従って自分の望むことを我慢していた時期がありました。ですが、それが原因で浮気されるようになり、嫌気がさしました。それ以来、自分を肯定する人をパートナーを選ぶようになり、いい人と巡り会えるようになりました」(32歳/女性)自分を無理に曲げて相手に合わせたり、どんなときでも相手の予定が一番だと考えてしまう人は多いでしょう。常に相手の都合ばかりを最優先にすると、相手から大切にされにくくなってしまう可能性もありますよ。自分自身を好きになる「私は学生時代、気になる人が現れても告白する前に自分であきらめることが多かったんです。あるとき、ダイエットを始めたら自己肯定感があがったせいか、良好な関係を築くことのできる男性と出会えるようになりました。現在は結婚を控えています」(28歳/女性)この女性の場合、ダイエットをしたことが大事なわけではありません。ありのままの自身を受け入れて「私でもできる」と自身を持ったことが内面的な輝きを増す結果につながったのです。感情の表現を恐れない「私は以前、好きな人に対して駆け引きをしていました。それも意外と難しいと気づいて、逆に好きな人に対する好意をストレートに示すようになったんです。いまでは恋愛の主導権を握ることができるようになりました」(26歳/女性)素直に好意を見せたほうがいいでしょう。好きな気持ちを示せば、相手も安心して追ってくれるようになるのかもしれません。素直に恋愛中には、ついつい真の感情や、欲求を我慢する女性も少なくありません。ですがその抑圧が、自由な恋愛から遠ざけてしまうかもしれません。怖いこともあるかもしれませんが、自己表現はできるだけ素直に行うと、うまく行くかもしれません。(愛カツ編集部)
2023年12月25日年末年始の旅行や帰省。出掛けるのは楽しみでも、その準備となる荷造りが上手くいかないという方は多いのでは?出掛け先で困らないようにと、あれもこれも詰め込むと、荷物はかさばる一方。かといって少なければ少ないで、本当にこれで足りるのか不安をおぼえてしまいます。そこで今回は、コンパクトなパッキングのコツをご紹介。荷物もストレスも少なくして、身軽な旅を楽しみましょう!何を持って行く?いる・いらないの見極め方荷造りする際、「もしものために」を考えはじめるとキリがなく、どんどん荷物が増えていきます。それを防ぐのは、「いらない」という判断。まず、現地調達できるものは、足りなくなれば買い足せばOKという心づもりをして、荷物として持って行くのをキッパリやめましょう。また、ドライヤーやヘアアイロンなどは宿泊先で借りられることがあります。アメニティとあわせて事前に確認しておくと、荷物のダブつきを防げますよ。【アイテム別】荷物を減らすアイデア★衣類なるべく着回しできるものを。ボトムスは同じでトップスだけ変えるコーデや、一着で決まるワンピースもおすすめ。現地で洗濯するのもアリです。★下着類着古したものを持って行って、使用したら現地で破棄。★バスグッズアメニティを活用する。不足がある場合は現地調達。★コスメ類旅のあいだだけは、スキンケアをオールインワンにしたり、パックで済ませたり。サンプルのミニパウチも荷物を減らすのに役立ちます。コンパクトにまとめるパッキング5つのコツ持って行く荷物が決まったら、次はパッキングです。どうまとめるか、どう詰めるかで旅先での快適さが変わってきます。1.ポーチや小物入れを使って小分けする荷物を小分けにするとバッグの隙間ができにくく、省スペースで持ち歩けます。その際、透明なケースやメッシュポーチなど中身が見えるように小分けしておくと、探しものが見つかりやすく、出し入れがスムーズに。2.衣類は圧縮してペタンコにトラベル用の圧縮袋や圧縮ポーチを使えば、衣類がスリムになってバッグに詰めやすくなります。その際は、シワになりにくい服を選んでくださいね。3.下着類は洗濯ネットに入れて荷解きをスムーズ化下着類のパッキングには洗濯ネットおすすめです。旅先から戻ったらそのまま洗濯機に放り込めるので、荷解きのひと手間が省けます。4.タオル類はフカフカよりも薄手タイプをかさばりやすいタオル類も、薄手タイプにすればグッとボリュームダウン。ひと晩で乾きやすいというメリットも。5.ミニサイズを用意する必需品ではなく「あったら便利」程度のものなら、ミニサイズにして軽量化を。ハサミやペン、衛生用品など、旅行用にひとセット持っておくと役立ちます。いかがでしたか?せっかくの旅行や帰省も、荷物が多いと行動が制限されてしまいます。パッキングのコツを上手に掴んで、年末年始のお出掛けをフットワーク軽くお楽しみください。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年12月18日彼があなたをどれほど心から愛しているか、そのヒントは彼の日常の振る舞いに隠されているかもしれません。今回は、深い感情を抱いている男性が無意識に示す、愛情表現を3つ紹介します。彼の大切な心情を見逃さないために、その行動に隠された真意を理解しましょう。他の人よりも心を込めて接する男性が女性に対して優しさを示すことがありますが、本当に好きな女性に対しては普通以上に優しく接する傾向があると言われています。たとえば、そこまで重くない荷物でも、愛する女性が持っている場合、彼は自分が代わって持つことを望むでしょう。あなたに対して「気を遣いすぎ」と思えるほど優しく接する男性は、あなたへの愛情が溢れ出しているのかもしれません。その彼はただ優しいだけでなく、あなたが特別だからこそ、そのように接しているのです。重要な日を一緒に過ごしたいと望む男性は、愛する女性を頻繁にデートに誘うようです。また、特別な日には特に一緒に過ごしたいと思うでしょう。たとえば、あなたの誕生日やクリスマス。そうした大切な日には、男性も好きな女性と過ごしたいと思うようです。もしも、そのような特別な日に彼から誘われたら、それはあなたへの深い思いの証でしょう。無意識に見つめ続ける心の底から愛する女性を、無意識にずっと見つめ続けてしまう人もいるようです。会話している最中はもちろん、それ以外の時間でも彼女の姿を眺めてしまうことも。これは、その女性への思いが強いほど増してしまう傾向にあります。あなたと彼の視線がたびたび交差する場合、それは彼があなたに夢中になっている可能性があると言えるでしょう。気になる彼の行動から真意を探る好きな感情が強いほど、男性は自然と愛情を表現してしまうようです。誰が自分に好意を抱いているのかをするためにも、これらのポイントを頭の片隅に留めておいてくださいね。(Grapps編集部)
2023年11月28日「結婚したくなる!」彼にそう思わせるためのヒント4つ付き合いが長くなり、結婚について考え始める人は多いでしょう。特に子どもがほしいと考えているなら、はやく将来を考えたいという思いもあるかもしれません。今回は彼に結婚への意志を固めさせるためのアドバイスを4つ紹介します。期限を設定して伝える多くの男性は「結婚しなければならない」という具体的な理由が存在しない限り「今のうちは結婚しなくても大丈夫」と思いがちです。このことから、アピールしないまま結婚の機会を逃してしまう…ということもありえます。「私は30歳になるまでには結婚したいと思ってるんだ」などと、あらかじめ伝えておけば、男性は自然と結婚を意識し始めるでしょう。それでも彼が積極的な行動を起こさない場合「結婚は無理かも」と決断するきっかけになります。あなたも彼も、期限を設定し、それを宣言することが大切です。彼の家族といい関係を築くもし、彼の家族と面識があるのであれば、家族との仲を深めていくことも一つの戦略です。恋人同士は別れればそこで終わりですが、家族という関係は永遠です。家族に応援してもらったり、あなたが家族と親しい関係を保っている様子を見ると、男性は結婚にポジティブになります。家族との絆を強化するためにはささいなことでもいいので、努力を惜しまないように心掛けてください。距離をとってみるどうやっても彼が結婚する気など微塵も感じないときは、リスクとなるかもしれませんが、距離をとってみるのも一つの方法です。彼を失う可能性もありますが、結婚しなければいつかはさよならを告げなければならない相手だと認識させるのです。人の心を動かすためには、大きな変化が必要となることが多いです。自分からその瞬間を作り出し、彼の真実の気持ちを探してみてはいかがでしょうか。連絡や会う頻度を減らすことで、あなたの存在の価値を再度、認識してもらう必要があるでしょう。もし、彼があなたを本当に想っているのなら、あなたを取り戻すために必死になるはずです。そのとき、自分自身を落ち着かせ、堂々とした態度を保つようにしましょう。結婚に進むためには仲のいい2人であっても、人間関係には利害関係が存在します。結婚を考えていない男性には、結婚のメリットを伝えることが大切です。無理にプレッシャーをかけないように、少しずつ試すことをおすすめします。(愛カツ編集部)
2023年11月28日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、夫が晩ごはんを食べないときの食事の楽しみ方についてお届けします。以前は大盛りのカップ焼きそばで平日の夜はごはんを作るようにしているフカザワさん。たまに夫が、飲み会などで夕食をいらないときがあると……。基本、平日の夜はごはんを作るのですが、たまに夫が飲み会とかでごはんがいらないときもあって。そういうときはなんかもう自由! って感じがして、栄養とか無視して食べたいものを食べちゃいますね。そのときによって自分の中での食べたいもののブームもあって、以前だったら大好きな大盛りのカップ焼きそばを食べたりしていたのですが、最近さすがに胃がもたれてきて回数が減ってきて。カップ焼きそば以外では、お米祭りを開催することが多いです。ご飯を炊いて、1杯目は卵かけご飯で食べて、2杯目はマヨネーズと醤油で食べて。で、終了です。本当は3杯目も食べたいのですが(納豆とか良いかも……)、アラフィフの私の胃袋ではご飯は2杯が限界で……。それ以上食べると、胃もたれがすごくてしんどいのでこらえています。あとは晩酌に移行するので、野菜も肉も魚も何もない晩ごはんになってしまうけど、たまには良いかな〜って。バランスとか無視して、こういう本能のままのごはんを食べていると、無性に「私、生きてる!」って思うのはなんでなんだろう。野性味あふれる行動が、生を感じさせるのかな?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2023年9月27日に新刊『もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません』(1540円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年11月02日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、健康診断に備えてお酒を控えていたときに感じたことについてお届けします。だんだん気持ちがふわふわ近々、健康診断に行く予定のフカザワさん。お酒は控え、ノンアルコールのビールテイスト飲料を飲んでいたら……。そんなしょっちゅうノンアルコールビールを飲まないので、たまに飲むと「おいしい! これビールじゃん!」ってびっくりしてしまいます。真のビール好きな人にとっては「全然違うよ!」って感じかもしれないけど、健康診断を近日中に控えていて、検査結果が少しでも良くなるようにお酒を我慢していてっていう状況だったら、普通においしくビールっぽいものが飲めてありがたいなぁと。炭酸もグッと強めなので、ぐいぐい飲んでいると過去にビールを飲んだ記憶もよみがえってきて、だんだん気持ちがふわふわしてくるんですよね。擬似体験で酔ってくるというか。これは私が単純で思い込みが強い性分だからだとは思うのですが、その性分を利用してでも、健康診断までの味気ない夕飯を楽しく過ごせるならそれでいいわ。とりあえず今週はノンアルで気分的に酔うぞ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2023年9月27日に新刊『もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません』(1540円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年10月19日わが家には造り付けの収納がほとんどありません。あるのは奥行きの少ない物置きがひとつだけ。なので、キッチンも、洗面台周りも、リビングも、基本は見せる収納です。だけど、何でもかんでも見せてしまうと、部屋がゴチャついてしまいます。それに、掃除道具など、どうしても見せたくないものも。生活感を隠したい!でも隠せる収納場所がない!今日は、長年収納に悩まされたきたわたしが行き着いた、「死角収納」をご紹介します。生活感を隠しつつ、パッと手に取れる「死角収納」部屋はいつもキレイに整えておきたいもの。でもいくらスッキリ見せたいからといってモノをしまい込んでしまうと、必要な時にサッと取り出せず、それはそれで不便ですよね。そこでおすすめしたいのが、死角を活用した収納です。ちょっとした隙間やモノの裏側など、目につきにくい場所は絶好の収納スポット。生活感を隠しつつ、出し入れしやすい。そんな都合の良い収納を作ることができるんです。見せたくないものは壁との隙間にわが家にはクローゼットがなかったため、クローゼット型の洋服タンスを後から足しました。設置する際、あえて作ったのがこの隙間。たった十数cmのスペースですが、これが、、使用済みダンボールの一時置き場にピッタリ。結構たくさん収納できますが、普段の生活で目につくことは、ほぼありません。キッチンでもこの手法を使っています。活用したのは、ここ。分かりますか?冷蔵庫の奥に壁との隙間があるんです。のぞき込んで見てみると、フローリングワイパーなど高さのある掃除道具を奥の方に、手前にはハンドクリーナーや、洗ったクロスや保存バッグを干す布巾掛けを。冷蔵庫にはマグネットが付けられるので、浮かす収納ができるのも便利なポイントです。目線より下にも収納できるスポットが続いて注目したい死角が、テーブルやデスクの下のスペースです。天板が視線を遮ってくれるので、下に置いた収納が目立ちません。たとえばこちらは、わが家のダイニングテーブル兼作業台。この状態では何も見えませんが、少しかがんでのぞき込むと、引き出しがたくさん隠れています。ここには、ガムテープなどよく使うツール類や、ステーショナリー、書類の一時置き、小さな調理道具など、こまごまとしたものをカテゴライズしながら整理。普段は存在感がなく、必要な時はスムーズに出し入れできる、便利な収納として重宝しています。収納といえば、片付けるか見せ置きするかの2択で考えがちですが、3つめの方法として死角収納を知っておくと、整理整頓の幅が広がります。見せたくないけどよく使うものの定位置に、また収納を増やしたい時にも、死角を活用すれば、簡単に部屋がすっきり整いますよ。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年08月28日キャンプといえば、日常生活ではなかなか味わえな自然の雰囲気を楽しんだり、バーベキューをしたり、周りの自然を生かしたアクテビティをしたり、楽しみ方はさまざまですよね。今回は、私たち家族が大好きで、何度か利用させていただいている、那須高原にある、キャンプandキャビンズというキャンプ施設をご紹介したいと思います!テント・キャビン・コテージ等スタイルに合わせて選べて、心躍るイベントや遊び場が充実!キャンプandキャビンズ那須高原は、首都圏からのアクセスもよく、東北自動車道、那須ICから7分の場所にあります。森の中に突如現れたアメリカンな雰囲気!着いた瞬間からワクワクします!テントサイト、施設ともに種類がすごく豊富で2家族向けのテントサイトや、カップルから3世代まで対応のキャビンや、子連れにや初心者にも安心なコテージと、ものすごい種類があります。イベントは季節により色々ありますが、私たちが行った春休みは、ツリークライミングやビンゴ大会、こいのぼりクラフト、メキシカンハンバーガー作り、天然色素でカラフルリップ作り、親子で協力ケロリンピック等が開催されていました。KIDS PLAY GARDENや、YAJIROBE、KIDS SPORTS LAND、クリスタルハンター、じゃぶじゃぶ池等、子供たちが外で遊べる場所も充実しています。私たちが宿泊したのはブランコ付きコテージ!春休みは、入り口前にブランコがあり、レンタルしたハンモックを吊り下げられるカントリーキャビンに泊まりました!ブランコや丸太のベッド、ウエスタンな雰囲気いっぱいのアメリカ製ログキャビン!ちょっとワイルドにちょっと快適にそんな週末キャンプにおすすめ!まだ着いたばかりで荷物が散乱していますが、コテージの目の前でBBQができて、周りには草木で仕切りがあるので、隣りを気にすることなく楽しむことが出来ます。こちらも散乱我が家は、毛布と寝袋を持参しましたが、全てレンタルできるので、安心です。こちらのコテージにはトイレがないため共同のトイレを利用しますが、カントリーキャビンは受付に近い場所にあるのですぐに行けるし、綺麗で使いやすかったです。キッチンや炊事場も中にはありませんが、子供用の手洗い場所なども近くにたくさんあるので助かりました。こちらは共同の炊事場。広くて綺麗でした。子供たち大興奮!充実のアトラクションや遊具子供たちが真っ先に向かまた先は、まるで公園!?KIDS PLAY GARDEN!滑り台や、ブランコなどアスレチックみたいな遊び場で子供たちが遊んでいました。スリル満点!?YAJ IROBE!このYAJIROBEは予約が必要だそうです。対象年齢は6歳以上です。別途料金もかかります。500円(税込)/20分施設中央にあるじゃぶじゃぶ池!施設中央にあるじゃぶじゃぶ池で、夏は30,000個のスーパーボールを制限時間内に子供達が一斉にじゃぶじゃぶ池の中で拾うイベントがあります!30,000個のスーパーボールの中に入れるなんて子供の夢ですよね!その中で3つだけ当たりがあって、それを見つけると景品ももらえるそうです!なんと予約不要で子供無料!夏の一大イベントといえると思います!みんなの心を鷲掴みの、毎日さまざまなイベントがあるキャンプアンドキャビンズ!季節によってもさまざまで行く時期により違った楽しみ方ができる場所!その中で、何度か行かせて頂いている我が家が参加したイベントを紹介します!みんな大好きビンゴ大会!17時になると、施設内真ん中のじゃぶじゃぶ池の場所で、ビンゴ大会が開催されます。こちらのカウンターで、ビンゴ用紙を購入します。4枚ついて300円です。一枚の用紙に四箇所枠があって、4枚で1セットなので、かなり楽しめます。↑この写真は2年前に行った時のものです。屋内のこのテーブルか、外の広場に座って参加します!↓外の広場。(水が入るとじゃぶじゃぶ行けになるところです)ビンゴ大会をする時は水はない状態でした。景品がとても豪華なので、ドキドキしましたが、残念なが、景品ゲットならず。でも、大盛り上がりでとても楽しかったです。参加賞で、マシュマロをいただきました。そしてこのビンゴ大会を行う場所には、、本格釜焼きピザが売っています。お昼をあまり食べていなかったのて、みんなでテリヤキチキンとマヨネーズの和風ピザを食べました。あと1枚頼みたいくらい、美味しかったです!春に行った際の一覧表↓アメリカンハンバーガー作りアメリカンハンバーガー作りは、2年前に行った時に参加しましたが、とても楽しかったです!✨その時の様子↓袋に入った挽肉をこねて、丸めて潰して焼きます!小さい子供も楽しめると思います!とっても美味しかったです!親子で参加できるワークショップこちらの工房では、親子でできるワークショップがあります。前回行った時に、手作りのランタン作りをしました。たくさんあるドライフラワーの中から好きなものを選んで入れて作ります。太陽光で充電ができる蓋をつけて完成。家で使っているのがこちらです。キャンプに行く時は必ず持って行きます。KOOBUTSU KOBO(鉱物工房)6月は、手ぬぐいの絞り染め体験などもやっているそうです。汗を無料露天風呂で流せてスッキリ!たくさん遊んでBBQを楽しんで汗をかいたあと、親子コインシャワーに加えて、無料の露天風呂を使うことができます。みんなが集中する時間はかなり行列ができていたので、露天風呂は、すいている時間をみて入るといいかもしれません。サービス満点な朝食はコップとトレイ持参で!キャンプandキャビンズでは、朝食のサービスがあります。手作りフレンチトーストと、コーヒー(またはコンソメスープ)のセットでなんと一人100円。フレンチトーストを乗せるお皿と、コーヒーやスープをいれてもらうコップを持って、受け付けに並びます。みんなそれらを乗せるトレイやカゴを持ってきていました。※ウインナーは、別売りです。これが本当に美味しくてボリューム満点でした。普段フレンチトーストを食べない息子も美味しいと食べていました。今年の夏はキャンプandキャビンズに決まり!夏になると、施設内のアクティビティに加えて、川にドボーンのシャワークライミングや、SUPクライミングなど、夏遊びのイベントもあるそうです。こちらをチェック自然を感じてゆっくりと流れる時間の中で、非日常な体験をするのがキャンプの醍醐味ですが、それに加えて、さまざまな楽しいイベントや、アクティビティなど、行けば全てが叶う場所!一度行ったら虜になってしまう、それがキャンプandキャビンズだと思います。予約がなかなかとれない大人気のキャンプ場ですが、ぜひチェックしてみてください!この夏、第二のキャンプ・アンド・キャビンズが静岡にオープン!大人気、那須高原のキャンプ・アンド・ キャビンズですが、なんと!那須高原に続く第二キャンプ場「キャンプ・アンド・キャビンズ山中湖」がオープンするそうです!!!!これは我が家も楽しみにしていたのですごく嬉しいです!予約開始は7月31日の正午からだそうです!とても人気ですぐに予約が埋まってしまったりしますが、ちょこちょこチェックしていると、たまにキャンセルが出ていたりするので、そのタイミングで予約がとれたりもします!みなさん諦めないでチェックしてみてくださいね!キャンプ・アンド・キャビン那須高原はこちらからキャンプ・アンド・キャビン山中湖はこちらから
2023年07月31日熱がこもりやすいキッチン。特に夏場は少し作業をするだけで、汗がダラダラ、暑さでクラクラ。料理が好きな方でも、この時期は面倒に感じることも多いのではないでしょうか。とはいえ、作らないわけにはいかないし、子どもが夏休みに入れば、ごはんを作る回数はむしろ増えてしまいます。そこで今回は、夏の調理の負担を減らすコツをご紹介。ラクしておいしいクッキングで暑い日を乗り切りましょう!いくら暑くても、ごはん作りに休みナシ暑くてヤル気が出ない。キッチンに立ちたくない。そう思っても、ごはん作りは毎日のこと。家族が夏バテしないよう、しっかり食べさせたいという気持ちもありますよね。そうなるともう、「よいしょおー!」と自分を奮い立たせるしかありません。夏のごはん作りは体力勝負。キッチンに立つ時間を短くすることが、疲れを溜め込まないポイントです。手抜きしたり、便利なものに頼ったり、調理のリストラを考えてみます。夏のごはん作りをラクにする5つのコツ【1】下ごしらえは朝か夜にまとめて下ごしらえはできるだけ涼しい時間帯に。暑さのピークを迎える日中に作業するのは避け、朝か夜にまとめましょう。・野菜はみじん切り、くし切りなど、まとめて切り分けて冷蔵・冷凍保存・肉や魚はカットして小分け冷凍。(下味もつけておけば、あとは焼くだけ!)・下ゆでしたい時はレンジを活用して暑さ対策【2】便利なものをどんどん頼る準備の手間を省けば大きな時短に。多少コスパが悪くても、この時期だけと割り切って「買う」という選択をしてもいいのでは。・カット野菜の活用・あと一品を冷凍食品でまかなう・流水麺で茹でない麵料理【3】火を使わない調理家電を使う夏はなるべく火を使わずに調理したいもの。レンジや炊飯器を使えば、暑さを気にせず蒸し料理や煮込み料理が作れます。・レンジでヘルシー蒸し料理・炊飯器や電気圧力鍋でほったらかし調理・オーブンよりトースターを活用して時短【4】缶詰レシピは即戦力はじめから火が通っていて、旨味もたっぷりの缶詰は、夏の食卓の強い味方。和えるだけでメインから副菜まで作れて、栄養面も◎です。・オイルサーディンとコーンの混ぜごはん・鯖缶のサラダうどん・切り干し大根のツナマヨ和え【5】スピードおかずのバリエを持っておくスピードおかずとは、あと一品ほしい時にスグに作れるメニューのこと。いくつかバリエを持っておくと、食卓が手軽に潤います。・冷やしトマト(ドレッシングで味変)・冷や奴(トッピングでアレンジ自在)・アボカドの和え物(和・洋・中どの味もイケる)いかがでしたか?暑くて疲れやすい夏は、完璧を目指して無理するよりも、自分の体調を優先に。あれもこれもきちんとやろうとせず、ほどほどに手抜きして、ごはん作りのプレッシャーを減らしていきましょう! 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年07月24日すっかり日が長くなった今日この頃。子どもとの公園遊びや夕方の買い出しも、外が明るいと、なんだか気分がのんびりします。どの季節でも1日24時間は変わらないのに。体感としての時間の流れは、確かに違う。心に余裕を持って過ごせた日は、満足感でいっぱいに。せかせかして終わった日は、疲労感でいっぱいに。時間をどんな風に使うかは自分次第。そこで今回は、「時間を使いこなす」を考えてみたいと思います。その時間、何と交換する?時間を使いこなすうえで、やっぱりムダ使いは避けたいもの。「今日何してたんだっけ?」という日は、体力的にはラクでも、気持ちはくすぶってしまいます。みんなに与えられている1日24時間。「時間は何とでも交換できるチケット」というたとえがあるように、・家族と過ごして思い出を得る・仕事をしてお金を得る・食事をして栄養を得るなど、どう使うかで得るものが変わってきます。そして大事なのが、何でも交換できるけれど、交換をやめることはできないということ。・ダラダラして焦りを得る・ウジウジして後悔を得る・ぼんやりして溜まった仕事や家事を得るどうせ交換しないといけないなら、つまらないものより、欲しいものがいい。「今わたしは何と交換しているんだろう?」を自分に問いかけることで、時間のムダ使いが減らせそうです。「やらなきゃ」を「やろう」に変えていこうところで、先ほどたとえで「ダラダラして焦りを得る」を出しましたが、ダラダラするのは本当に悪いことでしょうか。疲れている日は、何もしないことがリフレッシュになる場合もありますよね。・今日はゆっくりしようと思ってダラダラしたのか・ヤル気が出なくて結果的にダラダラしたのかでは、意味合いが大きく変わります。自分でダラダラすると決めたのなら「今日はたくさんダラダラできたなあ」と嬉しくなるだけで、焦りをおぼえることはありません。同じように、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と思うと、どんどん時間に追い立てられます。でも「今日はこれとこれをしよう」と決めてしまえば、時間と自分の立場が一気に逆転!大事なのは、自分がしたいことをハッキリさせること。そうすれば時間に振り回されることがなくなります。「時間が足りない」時のひと工夫ただ、いくら時間の主導権を握っても、時間が足りないと結局バタバタしてしまいます。こういう場合、どうすればいいのでしょう?1.スケジュールを見直すもしかすると、単純に予定を詰め込みすぎているだけかも。今日絶対にやらないといけないこと以外は、未来にまわすという選択を。2.「何となく過ごす時間」を減らす脳はぼーっと過ごすのが大好き。テレビやスマホを何となく見てるとあっという間に時間が過ぎますよね。普段自分がどのくらい費やしているのか?を自覚するだけでも抑止力になります。3.SNSのチェックはほどほどに一度やり取りがはじまると、なかなか終わらないSNS。急ぎの要件以外は、あとでまとめて対応しても大丈夫なはず。4.脱線している時ほど時計をこまめに見るつい関係のないことをはじめてしまうのはよくあること。脱線している方が楽しいだけに、放っておいたらエンドレス。時計を意識して早めのストップを心掛けましょう。いかがでしたか?充実した毎日のためには、やるべきことだけでなく、休憩や自分時間の確保も大切です。大人になるほど早く過ぎていく時間。上手にコントロールしていきたいですね。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年06月12日5月というのに夏のような暑さ。「こんな早くからいいのかな」と戸惑いつつエアコンをポチッと稼働した矢先、飛び込んできたのは電気代値上がりのニュース。どうしよう。今年の夏の電気代、不安しかない、、。夏場の電気代の大半が、エアコン使用によるものです。ここをどれだけ節電できるかで、結果が大きく変わるのは言うまでもありません。エアコンの節電といえば、設定温度を上げる、サーキュレーターを併用するなどがありますが、それ以外にもできることはないのかな?調べてみると、知らなかったことや誤解していた事実がいろいろ判明したのでした。ポイントは、エアコンも人もがんばりすぎないことエアコンが頑張れば頑張るほど、消費電力が増えて電気代が上がる、というのは感覚的に分かりやすいかと思います。逆にいえば、エアコンをなるべく余裕を持たせた状態で、効率的に運転させることが節電の基本です。設定温度を上げたり、サーキュレーターで補助するのは、エアコンに無理をさせないためなんですね。また、フィルターや室外機を掃除するのも、エアコン本来の実力をスムーズに出すための働きかけです。ただ、忘れてはいけないのは、エアコンは毎日を健やかに過ごすためのもの。節電を意識するあまり、体調を崩してしまっては意味がありません。節電は、心地よいと感じられる範囲で行うことが大切です。そうだったんだ!夏のエアコン節電のための豆知識Q.つけっぱなしの方が節約になる?A.外気温が高い日や、ちょっと出掛ける場合は、つけっぱなしの方が節電できます。エアコンは室温を下げる時に電力をたくさん消費するため、こまめなON/OFFは電気代がかさむ結果に。ただもちろん室温を維持するのにも電力を使います。外出が30分を超える場合は一度切りましょう。Q.自動運転と弱運転どっちがいい?A.自動運転の方が省エネです。弱運転だと心地よい温度になるまで時間がかかり、電力をムダに使ってしまいます。Q.設定温度と風向きは?A.冷房は設定温度を1℃上げると約13%の節電になると言われており、環境省が推奨している設定は28℃です。(ただし無理は禁物。)風向きは水平にすると温度ムラができにくくなります。Q.サーキュレーターはどう使う?A.設置場所は、エアコンの対角線上の隅がベスト。そこからエアコンに向けて風を送ると、天井付近の暖気とエアコンの冷気が効率的に混ざります。Q.外の方が涼しい時はどうする?A.先に換気してしまいましょう。夏場の夕方など、部屋より外の方が涼しい時がありますよね。その時はサーキュレーターを外に向けて空気を入れ替えてからエアコンを使うと、室温が下がりやすくなります。Q.他にやった方がいいことは?A.◎カーテンを閉める(窓からの直射日光をブロックして、エアコンの出力を抑える)◎室外機に日陰を作る(室外機が高温になるとエアコンの効きが悪くなるため)◎家族団らんの時間を増やす(エアコンの稼働数を減らす)いかがでしたか?家計にも地球にも優しい、エアコン節電テクニック。無理をしなくてもできることはいろいろありそうです。夏でも涼しさを諦めることなく、賢く節電していきたいですね。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年05月24日せっかく部屋をキレイにしても、しばらくするともう散らかってる、、ということはありませんか?「また片付けなきゃ」というガッカリ感、ゴチャゴチャした空間に対する気疲れ、モノが見つからないイライラ、それらを思うと、やっぱり部屋はいつでもキレイにしておきたいですよね。片付けるのは大変だけど、散らかるのは一瞬。そうならないための、リバウンドしない収納のコツをご紹介します。片付けても片付けても、どうして部屋が散らかるの?片付けのリバウンドとは、「元の場所に戻す」ができていない状態。せっかく整理しても、使うたびに出しっぱなしにしていては意味がありません。では、どうして元の場所に戻すことできないのでしょうか。パターン1.収納場所が決まっていない片付けの基本は、モノの定位置を決めること。それがないと、どこにしまえばいいか分からず、出しっぱなしになりやすくなります。パターン2.どこに片付けていいか分からない家族がいる場合、片付けるのは自分ひとりでは済みません。どこに何があるのか、誰にとっても分かりやすい収納をするのが理想です。パターン3.几帳面に片付けすぎている細かく収納すると、だんだん面倒になってやらなくなります。はじめに気合を入れすぎるのは、かえって逆効果に。片付けのリバウンド防止に必要なのは、いかに分かりやすく、片付けやすい場所に仕舞うか。きちんと整えることより、収納の面倒を減らす方が、キレイを保ちやすくなります。「ほどほど」でOK。リバウンドしない収納5STEPSTEP1.置くのは今使っているものだけまずは見える場所に置いているものを、「よく使うもの」と「たまにしか使わないもの」に分け、たまにしか使わないものは手の届きにくい場所に移動します。それだけでも空間がかなりスッキリします。STEP2.使う場所に定位置を作る次に、よく使うものの定位置を決めます。ポイントは、そのアイテムを使う場所から手の届きやすい場所に収納を作ること。少ないアクション数で、動線を最短距離にすると、片付けの手間がグッと少なくなります。STEP3.収納量は8割までモノがパンパンに詰まっていると出し入れが面倒になるので、収納スペースにはかならず少しのゆとりを残します。もし収納が詰まってきたら、それは「持ちすぎ」のサイン。増えすぎたモノを手放すタイミングです。STEP4.床に直置きしない床にモノを置きっぱなしにすると、それに慣れて散らかりやすくなります。そこで活用したいのが、大きめのボックスやバスケット。ポイッと放り込むだけの一時保管場所を作ることで、空間が乱雑になるのを避けられます。STEP5.自分以外の人でも片付けれられるか?しまった状態が美しいことと、しまいやすいことは別物です。小さな子どもや面倒くさがり屋さんでも片付けられるよう、しまいやすさを優先した収納になっているかを、最後にチェックしましょう。いかがでしたか?新生活のスタートともに、部屋を整理してリセットした方も多いと思います。そのキレイが長続きするよう、リバウンドしない片付け術を活用してみてくださいね。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年04月24日明治記念館は、「ビアテラス鶺鴒(せきれい)」を、2023年5月17日(水)から10月6日(金)までの平日限定で開催する。広大な空&緑広がる“非日常空間”で楽しむディナー「ビアテラス鶺鴒」は、豊かな緑に包まれた約1,000坪の庭園でディナーを楽しむプランだ。広大な空が続く“非日常空間”で、多彩なメニュー&ドリンクが提供される。ラインナップするのは、贅沢にカットされた国産牛の「ローストビーフ」や、新鮮な「カンパチのカルパッチョ」、「鮪とアボカド山葵マヨネーズソース」など、結婚式も担当するシェフこだわりの品々。また、「ビアテラス鶺鴒」のために作られた有機野菜を用いたバーニャカウダもおすすめだ。フードと合わせて楽しみたいドリンクは、バリエーション豊富に用意。爽やかな味わいと明治記念館の庭園をイメージした見た目を楽しめるジンベースのカクテル「鶺鴒」をはじめ、ビールやワイン、ウイスキー、ノンアルコールカクテル、ソフトドリンクを揃えている。東京都指定有形文化財で楽しむ“室内ビアホール”また、同期間には、室内で食事を楽しめる「ビアホールプラン」も用意。東京都指定有形文化財に指定された明治記念館本館にて、贅沢な料理の数々が振舞われる。【詳細】明治記念館「ビアテラス鶺鴒」期間:2023年5月17日(水)~10月6日(金) ※平日限定、17:00~22:00場所:明治記念館住所:東京都港区元赤坂2-2-23料金:予約席1,000円~、一般席(当日16:15から先着順に店頭で受付開始)席数:最大250席程度メニュー例:・フード「ローストビーフ 鶺鴒カット」6,350円、「鱧の牡丹作り 梅肉醤油と共に」3,200円、「カンパチのカルパッチョ(6月30日(金)まで提供)」2,000円、「鮪とアボカド山葵マヨネーズソース」3,200円、「有機野菜の盛合せ バーニャカウダソース」2,050円、・ドリンクオリジナルカクテル「鶺鴒」1,800円、ビール各種 1,300円~※料金はサービス料込。※全席禁煙。※一部日程で営業時間等が変更となる場合あり。※20歳未満(乳幼児含む)の入店は不可。(8月11日(金)~8月13日(日)のファミリーデーを除く)※屋外席は天候等により利用できない場合あり。■明治記念館本館限定「ビアホールプラン」価格:5品 9,000円、6品 13,000円、ドリンク(フリードリンク) 4,000円(2時間/L.O.15分前)※表示価格はサービス料込。※利用日の2日前までに申し込み。※当プランは2~30名迄利用可能。【予約・問い合わせ先】TEL:03-3746-9419(平日12:00~)※ウェブは4月17日(月)~、電話は5月1日(月)12:00より予約受付開始。
2023年04月20日娘は春から年長さん。入園したての頃、顔を涙でベチャベチャに濡らしながらママのお迎えを待っていた子が、この4月から新入生のお世話をするなんて。子どもの成長の早さには驚かされるばかりです。一方、ママであるわたしはというと、家事・育児・仕事のやるべきことに追われて慌しく過ぎる日々。限られた範囲で要領よくタスクをこなすのは悪いことではないけれど、それでいいのか自分。もっとキラキラしてなかったか自分。できないことができるようになったり、知らないことを知ることは、いくつになっても心が弾むもの。伸びしろは子どもにかなわないけれど、大人なりのアプローチを考えてみます。子どもと大人の成長は、土俵が違う子どもの成長は、0から100に向かってグーンと一直線。スピードも勢いもすごいから、あっという間にできることが増えていきます。それに対して大人は、できているところからのスタートになるので、伸びるというより、広げる・深めるというイメージ。これまでの経験の先にある新たな展開へと踏み出したり、より詳しく知ったり。子どもの、できないことができるようになる、というのはとても分かりやすい成長ですが、すでに持っている自分の核ををリデザインするのもまた成長。「そんな見方があるんだ」「こっちの世界もおもしろい」と、新しい景色に興味をひかれたり、それに面白みを感じられるのは、経験を積んだからこその、大人の特権じゃないかなと思います。大人のわたしが成長するためにできることまっしぐらに成長する子どもを目の当たりにすると、つい「わたしはこんな風にできないな」と弱気になってしまいます。だけど、張り合っても仕方のないこと。自分は自分、大人は大人。できない理由は横に置いて、「これができるようになったらワクワクする!」と楽しい未来だけを想像すると、一歩が踏み出しやすくなります。その上で、成長するにはやはりチャレンジがつきもの。◎できていることを学び直す(新たな発見)◎新しい環境に飛び込んでみる(人の輪を広げる)◎年下との交流を増やす(固くなった頭をほぐす)など、身近なところや、ちょっとしたところにも、成長の種はたくさん転がっています。大人の軽やかな心は大きな武器になる大人になって良かったと思うのは、いろんなわずらわしさが減ったこと。若い頃に大事にしていたこだわりは随分ちっぽけなものだったし、しがらみも多かったように思います。だけど今なら、以前なら踏み出せなかった一歩が踏み出せる。すでに土台があるから、成長を焦らなくてもいい。ダメだったとしても、まあ何とかなるさ。心が軽くなったから、前向きな開き直りができる。それは、大人であることの大きなアドバンテージ。大人の生きる姿は、子どもに影響すると思うから。ママがチャレンジしているところを娘にたくさん見てほしい。そんな想いで、新年度から園の役員を引き受けることにしました。以前だったら絶対に避けていた、わたしにとっての大きな一歩。ドキドキをワクワクに変えて、自分の成長を楽しみたいなと思っています。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年03月27日家事ごよみ、というのをご存じですか?「この季節にこの家事をやっておけば、毎日を心地よく暮らせますよ」という家事の年間予定のようなもので、そこには衣替えや大掃除といった作業のほか、旬の食材、行事、庭仕事などのお楽しみも含まれます。季節はもうすぐ春。今の時期の家事ごよみには、新しい季節の訪れが待ち遠しくなるようなものがたくさんあります。ワクワク気分をモチベーションに変えて、暮らしを整えてみませんか。【3月上旬】時間に余裕のあるうちに早めの準備を新生活までまだ猶予のあるこの時期は、比較的時間が作りやすいタイミング。家事を先行してやっておくと、後々暮らしがスムーズにまわります。★春めきインテリアまだまだ寒い日もあるけれど、まずは家の中から季節を先取り。春の花を飾ったり、クッションカバーを明るいカラーに替えたり、小さな変化でも新鮮な気分になれますよ。★衣類やお部屋の防虫対策3月6日は啓蟄。虫が活動をはじめるといわれる日です。クローゼットの防虫剤を取り換える、換気扇にフィルターをつける、排水ホースを塞ぐなど、防虫対策をはじめるのに良い時期です。★花粉対策スタート本格的な花粉シーズンの到来です。加湿器や空気清浄機の準備はできていますか?また部屋の中に入った花粉は端にたまりやすいので、こまめな掃除も意識していきましょう。【3月中旬】身体を動かす家事は暖かい日に気温が高くなって過ごしやすい日が増えてくると、体を動かしたくなるもの。体力系の家事はこのタイミングでやるのがおすすめです。★部屋の模様替え新しいことがはじまる春。それに合わせて模様替えすれば、気分もお部屋もリフレッシュ。家具を動かすなどといった大がかりな作業をする時は、暖かい日を選ぶとヤル気に火がつきますよ。★窓のガラス拭き陽射しが柔らかくなり、光量が増えてきます。冬の間に曇った窓を磨いて、春の光を室内にたっぷり取り込んで。★春の庭づくり花の苗や球根が続々と登場し、ガーデニングが楽しくなるのもこの頃。色とりどりに咲く花をイメージしながら庭仕事をしたり、お気に入りを集めた寄せ植えを作るのもいいですね。【3月下旬】ポカポカ陽気を活用しよう下旬にもなるとすっかり気候が穏やかになり、ポカポカ陽気が増えてきます。掃除や洗濯がはかどり、旬の食材が店頭にたくさん並びはじめます。★春服への衣替え最高気温が15℃くらいになったら衣替えのタイミング。冬物のニットやコートの出番はそろそろおしまい。洗濯やクリーニングで汚れを落とし、しっかり乾かしてから片付けます。★暖房器具のお手入れ冬のあいだ大活躍だった暖房器具は、フィルターがかなり汚れているはず。温かくなるとダニの心配も出てくるので、その前に一気にお手入れを。天気がいいと、水仕事もフィルターを乾かすのも気持ちいい!★春のお彼岸秋のおはぎに対して、春はぼたもち。掃除をしてきれいになったお仏壇やお墓にお供えして、ご先祖様を敬います。また精進料理を作るなら、ふきのとう、タラの芽、菜の花などが旬の食材として使えます。気候とリンクした家事は、いつもの家事よりずっと楽しく取り組めます。家の中をごきげんに整えて、準備万端で春をお迎えしましょう! 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年02月27日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。今回は、最近の休日の過ごし方についてお届けします。★前の話若いときは休日になると「どこ行こう!?」「何しよう!?」とあれこれ考えたというフカザワさん。49歳の今の休日は……。娯楽や趣味を楽しむ休日ももちろんあるのですが、こういう日も増えてきたなぁと。普段は仕事でバタバタしていて、後回しになっている用事もろもろを休日にまとめてやって、1人で勝手にスッキリしているっていう感じです。用事と用事の合間にカフェで休憩したり、帰りに気になっていたお店に行ってみたり、そういうのも楽しかったり。仕事で家にこもりがちなので、外に出て用事を一つひとつ片付けるだけでも、良い気分転換になっているのかもだわ〜。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「確実に増えたな~」40代後半でしみじみ思う #アラフィフの日常1★関連記事:「整形している人って見たらわかる?」自己紹介後に聞かれる質問への答えとは? #美容外科の現場から 8★関連記事:「絶対年上だと思った人がまさかの…」初対面での打ち合わせで衝撃の展開が! #アラフォー絵日記 8著者/フカザワ ナオコ(49歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2021年9月8日に新刊『40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった』(1430円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年02月26日「人鳥」。この漢字をあらわす動物はなんでしょう。「ひとどり」「にんちょう」。そんな鳥はいたでしょうか…。じつは、みなさんも絶対に見たことがあるはずの動物です!ヒントは、動物園や水族館で人気のアイドル的存在、よちよち歩き、つぶらな瞳…。理由になるほど!答えは「ぺんぎん」立ち上がって二足歩行する姿が人間のように見えたことから、「人のような鳥」という意味合いで「人鳥」という漢字をあてたそう。読み方はじんちょう 。中国語で「つま先で立つガチョウ」に由来した「企鵝(きが)」という書き方もあります。たしかに言われてみれば、あれだけ背筋をピーンと伸ばしているような鳥は珍しく、お腹のぽっこりした人がエッサホイサと歩いているように見えるかも…。ただ、これも直立状態で歩行しているわけではなく、膝を90度に曲げて空気椅子のような状態で歩いているのだそうです。ペンギンはイクメンちなみに、皇帝ペンギンはメスの産んだ卵をオスが孵化するまであたため続ける「イクメンな鳥」で知られています。それも2〜3か月ほど飲まず食わずで立ったまま。絶食状態で最終的にはへろへろに!そのあいだメスは何をしているかというと、ヒナのために遠くまで泳いでエサを獲ってくるのだそうです。しかもこれらが行われているのは、冬期の平均気温マイナス50度の強い風が吹く南極大陸の環境下ですから、皇帝ペンギンは鳥のなかでももっとも過酷な子育てをする鳥とも言われています。あの愛らしい姿からは想像できないほど、ハードモードな育児体制。そんな背景も頭にいれながら動物園や水族館へ行くと、ペンギンたちへの見る目が少し変わりそうですね。[文・構成/grape編集部]
2023年02月04日子育てをしていて、声の掛け方にはとても気を遣います。伝えたいことは同じでも、ことばの選び方によって子どものヤル気に火がつくこともあれば、逆にふてくされてしまうこともあって、結果がガラッと変わるのが難しくもあり、面白くもあり。そしてそれは大人の社会でも同じです。誰だって頭ごなしに言われるよりも、寄り添ってくれる声掛けの方がすんなり聞き入れられますよね。「伝わらない」とイライラしても、お互いストレスになるだけ。今回は、相手に伝わる声掛けについて考えてみます。伝えたいことは、怒りに任せても伝わらない子どもの自己肯定感は、親の言葉のえらびに影響されると言われます。たとえば「歯みがきしないと虫歯になるよ」より、「歯みがきしてバイキンをやっつけよう」の方が、言われた方は前向きな気持ちになれるというもの。なかなか伝わらないと、つい強い口調になりがちです。だけど、強く言えば伝わるのかというと、決してそうではなく、ただ怖がらせて終わることがほとんど。(それを分かっていながらも、イライラして娘に強くあたるわたしには耳が痛い話です、、。)言葉を選べば、怒る必要なんてない。では具体的に、どんな風に声掛けをすればいいのでしょう?少し言い換えるだけでOK。前向きになれることば選び注意したい時の声掛け「それダメ!」「いい加減にしなさい!」など、注意するシーンでは言葉がキツくなりやすいもの。瞬間的にやめさせたい時には強い口調も有効ですが、そればかりだと相手をおびえさせるだけになってしまいます。いい加減にしなさい!→〇〇をしようね※どうするべきかを明確にそれダメ!→こうしてみたら?※やっていいことやコツを伝える危ない!→そうすればこうなるよ※リスクを提示でもね~→あなたはそう思うんだね。わたしなら~※まず相手の言い分を認める何かしてほしい時の声掛け急いでほしい、手伝ってほしい、自分でやってほしい。命令しても反感をかうばかり。誰かに指示を出す時は、具体的かつ手短に伝えるのがポイントです。早くしなさい!→8時になったら行くよ※「いつまでに」を添える次はこれをやってね→次は何をするんだっけ?※本人に気付かせる聞いてる?→みてみて。あのね~※注目させてから話すがんばってね→がんばってるね※「今」を見てあげるヤル気を引き出す声掛けヤル気を引き出すには褒めるのがいちばん。だけど、褒め方を間違えると逆効果になることもあるので注意が必要です。スゴイね→〇〇ができたね※具体的に一等賞だね→一生懸命やったね※結果を褒めるより努力や過程に注目次は〇〇をがんばろう→(次のことは言わない)※褒める時は褒めるだけで終わる〇〇君よりできるね→先月よりできるね※誰かと比べず、本人自身と比べるよい声掛けにどんどん変換していこうこうやって見てみると、伝わらないことの多くの原因が、あいまいな声掛けだったり、感情にまかせた声掛けにあるようです。「何回も言ってるのに」「そういう意味で言ったんじゃないのに」伝わらない時の徒労感は、本当に心をささくれ立たせます。毎日を穏やかに過ごすためにも、相手に伝わる声掛けを日々意識していきたいですね。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年01月30日お久しぶりです。ランジェリースタイリストの中根菜穂子です。久しぶりに『DRESS』でランジェリーの連載をさせていただくことになりました。この3年、おうちにいることが増えたことで、インナーやルームウエアなど、自分や親しい人だけが目にする衣服に意識を向けた方も多かったのではないでしょうか?ランジェリーは洋服と違って日常的に人から見えるものではありませんが、自分は毎日目にするもの。自宅で過ごす時間が増えたとき、おうち時間を楽しむアイディアを考えたように、もっと“自分”を楽しむために、ランジェリーを日々の中に取り入れてみませんか?■今年、パリに行って改めて気がついた「日本の下着の素晴らしさ」2022年6月、パリで行なわれた「SALON INTERNATIONAL DE LA LINGERIE」に2年半ぶりに取材に行ってきました。パリはランジェリーショップの数が多く、日本ではなかなか見かけないうっとりするようなデザインのランジェリーが数えきれないほどあります。私を含め、ランジェリーが好きな方にとっては夢のような場所。展示会の会場でさまざまなブランドを取材したり、街のランジェリーショップや百貨店でランジェリーを試着していたりして気がついたことがあります。吸い付くようなフィット感や、快適さと補正力を両立させる技術は、日本の下着がやっぱり素晴らしいということ。もちろん、私たちは、ありのままで美しいし、ありのままの姿を認めることも大切です。でも、あと少しバストの形を整えたい、お腹をスッキリさせたい、ヒップアップしたい……。そんな気持ちになるのは自然なこと。そんなときに、美意識から生み出された補正力と、丁寧な仕事から生み出された心地よさを兼ね備えた下着が簡単に手に入るのは、日本ならではと言えるのではないかなぁ、と思いました。■ランジェリーは私たちの毎日を彩るもの私たちランジェリースタイリストが大切にしている考え方に「正解はお客様の中にある」というものがあります。こんなことを聞いたことはありませんか?「ワイヤー入りブラを着けないとだめ! 胸が垂れますよ!」ワイヤー入りブラが良くて、ノンワイヤーが悪いのか? と言えばそんなことはありません。デニムを履きたい日もあれば、ドレスアップしたい日もある。スキンケアは肌の調子に合わせて変えたり、年齢を重ねて見直すこともありますよね。これはランジェリーも同じです。心も体もリラックスしたい……。そんなときは、ノンパテッドのノンワイヤーブラを合わせてみるのはいかがでしょう。ブラジャー&ショーツ:intimissimiバストケアに力を入れたい!そんなときは、補正力の高いワイヤー入りブラでバストをきちんと安定させる。ブラジャー:WACOAL LUXE BEAUTE洋服をキレイに着こなしたい。そんなときは洋服と相性の良いブラを選んでみる。ブラキャミ:HANRO、ショーツ:intimissimiこんな風に、気分や洋服、体調など、目的や状況に合わせて自由にランジェリーを選ぶことで、毎日がもっと楽しくなったり、知らなかった自分を発見できたりします。さらに最近は、新しいランジェリーブランドが続々と登場しているので、今まではサイズがなかった方や好きなデザインがなかった方も改めて目を向けてみると選択肢の多さに驚くかもしれません。日本に住み、この時代に生きる私たちがランジェリーを楽しまないなんてもったいない!これからランジェリーであなたの毎日を彩る、さまざまなアイディアをお伝えしていきますので、もっと“自分”を楽しむためにランジェリーを知って、いいなと思ったことは取り入れていただけたら嬉しいです。***最後に。この連載は日本ランジェリースタイリスト協会会員のランジェリースタイリストの皆さんと一緒にお届けしていきます。この連載を読んでくれた皆さんの日々がランジェリーで彩られ、もっと豊かになりますように。最後までお読みいただきありがとうございました。中根菜穂子 プロフィールランジェリースタイリスト日本ランジェリースタイリスト協会 代表理事雑誌やウェブメディアを中心に下着企画の監修・スタイリングを行なうほか“ランジェリーを学ぶ・楽しむ・仕事にする”をテーマとしたスクール「ランジェリーカレッジ」を主宰。ライフスタイルに合わせたランジェリーの選び方やランジェリーの専門家育成の講座を開講している。一般社団法人日本ランジェリースタイリスト協会ランジェリーを通して、人々の人生を豊かに。を理念にランジェリースクール『ランジェリーカレッジ』の運営とランジェリーの専門家『ランジェリースタイリスト』の育成をしています。
2022年12月31日年末年始はもうすぐそこ。新年に向けて大掃除やお正月準備などはじめている方も多いと思います。そんな暮らしをリセットするタイミングでやりたいのが、住まいのデトックスです。家の中をあらためて見てみると、気付かないうちに溜まった不要物があちこちにあるはず。身体に溜め込んだ老廃物を出して健康的になるように、住まいもデトックスして健やかな暮らしを取り戻しませんか。たとえゴミじゃなくても、出番のないものは手放そう不要なものを手放すという点では断捨離と同じですが、「なんとなく溜め込んでいるもの」に目を向けるのがデトックス。「そのうち使うから」「まだ壊れていないから」などと言いつつ、結局ずっと手元に置いたままになっているものはありませんか?「ゴミじゃないから捨てにくい」という気持ちはとてもよく分かります。けれど、いつまで経っても出番がないなら、それらは老廃物と一緒。溜め込むと暮らしの新陳代謝が滞ってしまいます。部屋は自分を映すもの。であるなら、部屋が健やかだと、自分も健やかに過ごせるということ。住まいをデトックスすることは、単に部屋をキレイにするだけでなく、心にも好影響を与えてくれますよ。こんな不要物はありませんか?おうちデトックスリスト1.無料でもらえるもの無料でもらえるからといって安易に受け取ると、どんどん溜まっていく一方。残しはじめるとキリがありません。収納スペースにおさまる分だけと決め、それ以上は捨てるという判断を。また安易にもらわないという心掛けも大切です。・割りばし、お惣菜についている調味料、保冷剤、お手拭き、試供品など2.気持ちが上がらないもの数年前までよく使っていたのに、そういえば最近使っていないなあ、というものは、今の年齢やライフスタイルに合わなくなったということ。2~3年使わなかったら、おそらく今後も出番はないので手放してOKです。リサイクルやバザーにまわしてもいいですね。・洋服、靴、いただきものの食器やタオルなど3.寿命のよく分からないもの判断の目安として、衣類ならそれを身につけて人前に出たいと思えるか。ダラしなく見えないか。インテリア雑貨なら自信をもってお客様をお迎えできるか。を基準にして考えると答えが出やすくなります。・靴、ルームウエア、下着、オブジェ、ファブリックなど4.他に代用できるもの似たような用途のアイテムがあれば、ひとつにまとめてしまっても困ることはありません。本も、今は何でもネットで調べられるのでジャンルによっては手放せます。・便利グッズ類、家電、増えすぎたタッパー、読まない本、5.財布の中身財布の中がお金以外のものでパンパンという人は、それもデトックスしてしまいましょう。期限切れのクーポンや使う予定のないカード類が必ず混じっているはずです。一度全部出してから整理すると、ずいぶんスリムになりますよ。・レシート、ショップカード、ポイントカード、割引きクーポンいかがでしたか?住まいのデトックスは、大掃除の勢いがあるうちに手をつけると、サクサクはかどりますよ。おうちの新陳代謝を上げて、気持ちよく新年を迎えましょう! 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年12月20日食欲の秋、スポーツの秋、勉強の秋…みなさまは今年の秋をどのようにお過ごしですか。もうすでに来年のことを考えていらっしゃる方も多いかもしれませんね。そんなあなたが、これからの「生き方のヒント」を見つけるとしたらどこにあるのでしょうか。以下の簡単な心理テストをどうぞおためしください!Q.帰宅して郵便ポストを開けると、何も書かれていない白い封筒が入っていました。不思議に思って中を開けると、何かが描かれている一枚の紙が出てきました。さて何が描かれていたと思いますか?1.天使2.分厚い本3.虹4.窓選べましたか? それでは、答えを見てみましょう。1、「天使」を選んだあなたあなたのこれからの生き方のヒントは、「今までの自分史」にあります。記憶をたどって人生で経験したイベント、それに伴う感情などを書き出してみると、本来やりたかったことや再度チャレンジしたいことなどが明確になりますよ。2、「分厚い本」を選んだあなたあなたのこれからの生き方のヒントは、「偉人の言葉」にあります。名言がまとめられたサイトや書籍があるので、時間のあるときに目を通してみてください。心が安らいだり元気をもらえたり、考え方を変えるきっかけになるかもしれませんよ。3、「虹」を選んだあなたあなたのこれからの生き方のヒントは「旅など非日常空間」にあります。旅行に行く時間がなくても、普段行かないようなお店に足を運んだり、ホテルのラウンジを利用するだけで気分が変わり、新たなものの見方ができるようになりますよ。4、「窓」を選んだあなたあなたのこれからの生き方のヒントは「映画やドラマ」にあります。仕事や家族問題など興味のあるテーマに絞って、いろいろな作品を観てみましょう。「こんな生き方もあるのか」と参考になる人物像に出会えますよ。いかがでしたか? 日常のふとした弾みで目にしたり、耳に入ってきたことから、問題解決に対するヒラメキがわいたり、インスピレーションが働くことがあるので、直感のアンテナは磨いておきたいですね。そのためにも、できるだけ自分自身の課題は片づけて身軽にしておきたいものですが、あなたが今年中に取り組んでおくべきことは何でしょうか。詳しいテストをご用意していますので、こちらもご覧ください。 「2023年を迎えるにあたり、今年中にあなたがやっておくべきことは?」 ママが気になる心理テストがいっぱい! 子育て診断はこちら
2022年11月15日もうすぐクリスマス!飾り付けの主役はツリーにおまかせするとして、今年はそれ以外の場所で、手作りのディスプレイを楽しんでみませんか?今回ご紹介するのは、棚の片隅や窓際にちょこんと置ける3つの小さなクリスマス飾りです。どれも製作時間は5分ほどなので、お子さまや不器用さんでも簡単にできますよ。クリスマスムードの演出に、また親子の思い出作りにも、ぜひ試してみてください。1.型紙いらずの雪の結晶難しそうに見える立体ペーパークラフトですが、作り方はとってもシンプル。紐をつけてオーナメントにしたり、窓にペタペタ貼っても素敵です。■材料正方形の紙はさみのり【1】紙を3回三角に折って、このように切れ込みを入れます。▲切れ込みはフリーハンドでOK。中央を切り落とさず、つなげておくのがポイントです【2】開くとこんな感じになります。【3】真ん中の切れ込み部分だけ、中心に集めてのりで留めたら完成です。折り紙を使えばカラフルに、クラフトペーパーを使えば大人っぽく、無地や柄物など紙によって雰囲気が変わります。完成形からさらに、いちばん外側の切れ込みを後ろに折り込んでも可愛いですよ。▲右が完成形、左がさらに折り込んだもの2.余っているストローで作る、モダンなミニツリー買ったりもらったりして余りがちなストローを有効活用。クリスマスのオーナメントと組み合わせたらモダンなミニツリーが作れます。■材料ストロー1本と1/4本オーナメントウッドクリップテープ【1】長い方のストローを半分に折り、テープで短い方のストローをつなげて二等辺三角形を作ります。【2】三角の頂点にオーナメントを取り付けます。【3】下にウッドクリップをつけて完成です。場所を取らないスッキリとしたツリーです。柄違いや大きさ違いを並べると、より華やかなディスプレイが楽しめます。3.癒し度満点、どんぐりサンタクロース子どもが秋に拾ってきたどんぐり。「こんなにたくさんどうするの!?」そんな時は、サンタクロースに変身させちゃいましょう。絵の具を使わないから、部屋や服が汚れにくいのもポイントです。■材料どんぐり油性ペン赤色の紙粘土または樹脂粘土(100均で買えます)帽子につける飾り(お好みで)【1】どんぐりをティッシュで磨きます。軽く拭くだけでピカピカになりますよ。▲左が磨く前、右が磨いた後。ひと手間で見栄えが格段にアップします【2】粘土で帽子を作ってどんぐりにかぶせます。帽子の飾りはお好みで。【3】油性ペンで顔を書いて完成です。顔を子どもに描いてもらうと、ほのぼのとした雰囲気に。クリスマスカードなどに添えてもよろこんでもらえますよ。おうちを飾り付けるワクワク感もクリスマスの醍醐味ですよね。手作りすれば、さらに待ち遠しさがアップ!簡単&楽しい親子工作で心温まるクリスマスをお過ごしください。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年11月15日ママや主婦の皆さん、息抜きできていますか?家事も育児も365日待ったナシ。家のことをして、子どものお世話をして、園や学校の用事を済ませて、人によっては仕事もして、息つくヒマがない日々の中で、自分ひとりの時間はなかなか取れません。休みたいのに休めない。休みが休みにならない。わたし自身、以前に比べてすっかり休み下手になったなと感じる日々。そこで今回は、ママや主婦の息抜きについて考えてみます。自分のやりたいことが細切れにしかできない日常生活の中で、息抜きがまったくできないわけではないんです。ただ、圧倒的に足りない。家事の合間は時間が短すぎるし、子どもを寝かしつけた後だとできることが限られてしまう。ショッピングしたい、カフェでお茶したい、うたた寝したい、気になるドラマをチェックしたいなどなど、やりたいことはたくさんあるのに、細切れにしかできないストレス。そして思うようにできないから、ずっと気持ちがくすぶっている感じ。もちろん家庭は大事。いちばん大事。投げ出す気はまったくないけれど、じゃあこの満たされない気持ち、一体どうしたらいいんだ~。息抜きの時間を作るための5つの工夫【1】息抜きの日を決めて入念に準備する待っていても訪れることのない自分時間。でもスケジュールに組み込んでしまうことで、周りの協力が得られやすくなります。その日に合わせて家族の都合をつけたり、家事の段取りを調整したり。根回しがしっかりできれば、心置きなく自分の時間が楽しめます。【2】内緒の自分時間を作るお迎え前にカフェで30分ほどお茶をする、帰宅前に少しだけショッピング、夫が不在の夜は寝かしつけのあとに撮り溜めたドラマを観るなど、ちょっとした時間を息抜きに充てる方法です。内緒でやっているというドキドキ感も、また楽しい。【3】早朝の時間を活用する日中は子どもと一緒、夜は夫と一緒となると、ひとりになれるのは早朝くらい。はじめは早起きするのに抵抗があるかもしれませんが、みんなが寝静まっている朝の時間帯は、清々しくて解放感たっぷり。一度やると病みつきになりますよ。【4】家族に出掛けてもらう家ででひとりでゆっくり過ごしたい!という日には、自分以外の家族にお出掛けしてもらいます。わが家の場合、丸一日だと夫が大変なので、外食で数時間空けてもらうことが多いです。たまにしかないパパと2人きりの時間、娘も大喜びで一石二鳥。【5】子どもをあずける祖父母を頼れるなら無理のない範囲で子どもをみてもらったり、お金はかかるものの、託児ルームや延長保育を活用するのもアリ。育児サービスは普段から使って慣れておくと、緊急事態に対応しやすいというメリットもあります。いかがでしたか?家事や育児があるとなかなか思うように休めませんが、たとえ数時間でもリフレッシュできると、心の余裕が違ってきます。周囲に手伝ってもらいつつ、満足度の高い息抜きができるようにしたいですね。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年10月25日1998年より集英社『週刊少年ジャンプ』にて連載している、冨樫義博さんの漫画『HUNTER×HUNTER』。主人公であるゴンをはじめとした個性的なキャラクターやさまざまな能力を使った激しいバトル、そして先が読めないストーリー展開は、世界中で高い人気を博しています。そんな『HUNTER×HUNTER』ですが、何度も休載になる漫画としても有名。作者の冨樫さんは長年腰痛に苦しまされていることを明らかにしており、ファンは「続きを読みたい」という気持ちを抱きつつ、冨樫さんの回復を祈っていました。ここで全世界の『ハンター愛』を持つ人に朗報です。なんと2022年10月、同作の連載再開が発表されました!『HUNTER×HUNTER』の連載再開が発表!2022年10月11日、『週刊少年ジャンプ』のTwitterアカウントは『HUNTER×HUNTER』の連載再開を明かしました。投稿によると、再開するのは同月24日発売の、2022年47号からとのことです。「週刊少年ジャンプ」2022年47号(10月24日発売)にて『HUNTER×HUNTER』(冨樫義博・著)の連載再開が決定しました。— 少年ジャンプ編集部 (@jump_henshubu) October 11, 2022 同年5月に冨樫さんがTwitterアカウントを開設し、漫画原稿の進捗を報告し始めたことから、ファンの間では連載再開がささやかれていました。ファンの読みは、どうやら間違っていなかった様子。連載再開の報はまたたく間に拡散され、なんと10万回以上リツイートをされています。取り敢えず、次はあと7話。 pic.twitter.com/qWrE1E878j — 冨樫義博 (@Un4v5s8bgsVk9Xp) October 8, 2022 今回の連載再開は、3年11か月ぶり。およそ4年間も続きを楽しみにしていたファンは、大喜び間違いなしのニュースといえます。「ずっと待ってた!」「嬉しくて涙が…」といった声が全世界から上がっている、『HUNTER×HUNTER』のおめでたい発表。きっと発売日である同月24日は、たくさんの人がゴンたちの活躍を目にして、笑顔になることでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年10月11日三十一文字(みそひともじ)の言葉の世界。今、ますます注目されているジャンル“現代短歌”。初心者でも、今日から楽しめるヒントを紹介します!SNSで裾野を広げて盛り上がる、今の短歌。この1~2年、“短歌ブーム”といわれているが、この現象は今に始まったことではないようだ。「過去の大きなブームとして俵万智さんの『サラダ記念日』がありますが、それ以前も例えば学生運動の際に短歌が多く読まれたりなど、ブームと呼ばれる現象は意外と定期的に起きていると思っています」(歌人・瀬戸夏子さん)昔の短歌は、詠まれた時代の感情を垣間見られる味わい深さがあるが、同時代に生まれる短歌の魅力はやっぱり、現在の「空気感」や「気分」を共有できること。「非正規雇用で明るく生きる自己像を提示する永井祐さんの歌は、同時代に読むからこそ共感しやすいですし、榊原紘さんが紹介している、推しをモチーフにした『推しと短歌』も、自分の好きなものをリアルタイムで楽しめます」昨今の盛り上がりに欠かせない存在といえるのが、SNSだ。「雑誌や新聞の投稿だと発表されるまで1か月程度かかりますが、SNSはかつてないほど早く反応が届きます。短歌botなどは読み手も短歌を身近に感じられますし、バズるような作品は、短歌であることを意識せずに反応している人も多いのかもしれません」SNSで興味を持ち、次のステップとして好きな歌人を見つけるのであれば、アンソロジーを。「東直子さんほか著・編集『短歌タイムカプセル』や山田航さん著・編集『桜前線開架宣言』などのアンソロジーや解説書で自分の好みを知ってから歌集を読むのもおすすめ。さらに自分でつくると難しさもわかりますし、短歌の読み方も変わってくると思いますよ」“現代短歌”とは?まずは基本の定義を知るところから。歌人の瀬戸夏子さんが、現代短歌の特徴を映し出す代表的な短歌をピックアップ。「この味がいいね」と君が言ったから七月六日はサラダ記念日俵万智『サラダ記念日』(河出文庫)P.127/河出書房新社1989年終バスにふたりは眠る紫の〈降りますランプ〉に取り囲まれて穂村弘『シンジケート[新装版]』P.80/講談社2021年こんなにもふざけたきょうがある以上どんなあすでもありうるだろう枡野浩一『毎日のように手紙は来るけれどあなた以外の人からである枡野浩一全短歌集』P.7/左右社2022年好きだった世界をみんな連れてゆくあなたのカヌー燃えるみずうみ東直子『青卵』(ちくま文庫)P.25/筑摩書房2019年王子Aは王子Bを激しくすきでBはAをしみじみすきみたい雪舟えま『はーはー姫が彼女の王子たちに出逢うまで』P.118/書肆侃侃房2018年そもそも現代短歌とは?変遷から見えてくる魅力現代短歌といっても幅広いが、一般的には「『サラダ記念日』が生まれた’80年代後半以降」と捉えてよさそう。まずは、エポックメイキングとなった2首について。「この時期に一番大きく変化したのは、読みやすさ。なにげない日常をポップに表現した俵万智さんや、穂村弘さんが描く都会的な情景は、広く共感されました」続く3首からもわかるように、これ以降、今につながる現代短歌の展開はさらに多様に広がっていく。「すべて文語ではなく口語なのが特徴で、なかでも口語にこだわったのが枡野浩一さん。口語は語彙などの問題で硬い印象になりがちなのですが、口語でもやわらかい表現の短歌を作ったのが東直子さん。また、雪舟えまさんは、自身の小説と登場人物がリンクしている男性同士の恋を詠み、新しい楽しみ方を開拓しました」こうした流れを踏まえると、いま活躍する若い世代の短歌も、また違った魅力が見えてくるはず。せと・なつこ歌人。歌集に『かわいい海とかわいくない海 end.』(書肆侃侃房)など。『桜前線開架宣言』の姉妹編『はつなつみずうみ分光器 after 2000 現代短歌クロニクル』(左右社)も執筆。※『anan』2022年10月5日号より。取材、文・兵藤育子(by anan編集部)
2022年10月02日来週は敬老の日ですね。そこで今回はいつもの連載とは少し雰囲気を変えて、うちのばあちゃん(わたしの母・関西人)のことをお話ししてみたいと思います。あまのじゃくなばあちゃん娘は、わたしの母のことを「ばあちゃん」と呼ぶ。「おばあちゃん」と教えたはずなのに、割と早くから「ばあちゃん」だった。ばあちゃんの愛情表現は、幼い子には分かりにくい。孫が可愛くてしょうがないくせに、おもちゃを隠したり、おやつを横取りしたり、余計なちょっかいばかりかけて困らせる。どうやら他の大人とは違うぞ。いい子ちゃんでいたら痛い目に合うぞ。娘がそう思ったかどうかは分かないけれど、早々に「ばあちゃん」と、ぞんざいな呼び方にしたのは、子どもなりの反骨心じゃないか思う。現に娘は、ばあちゃんに対してだけは、他の大人と接する時のような遠慮をしない。言われたら言い返し、やられたらやり返す。お互いその応酬が楽しいようで、ケンカしながらも、2人はとても仲が良い。本人は厳しく接しているつもりだけれどばあちゃんの口癖は、「甘やかしたらあかん」。泣いたら泣き虫、怖がったら弱虫、いつでも強くたくましくあれ、というのがばあちゃん流の子育てで、わたしも幼い頃からそう育てられてきた。だからばあちゃんに言わせると、わたしが泣いている娘を抱きしめるのも、グズるのに寄り添うのも、夜ごはんに毎回フルーツをつけるのも、全部甘やかしになるらしい。だけどそんなことを言いながら、孫が遊びに来る日は、子ども用のおやつを大量に用意し、押し入れに新しいおもちゃを増やし、ねだられるまま100均で大盤振る舞いをする。これが甘やかしでなくて何なのか。自分の矛盾にまったく気付いていない。そうだそうだ、ばあちゃんは昔からそういう人だった。自分では厳しくしつけているつもりだけど、脇が甘い。普段の素っ気ない態度がポーズだということは、幼い子ですら見透かしている。今年の敬老の日に贈りたいもの先日、ばあちゃんから電話がかかってきた。要件は「孫の最近の写真を送ってほしい」。ばあちゃんが住んでいるのは新幹線で1時間ほどの場所。ここ2年ほど帰省できておらず、実家の写真立ては更新されていない。会えなくても平気だと強がっていたばあちゃんも今年で80歳になり、「孫の成人式を見るのは無理かなあ」など以前では考えられない弱気な発言をするようになった。そんなばあちゃんの変化に、わたしは気付かない振りをする。「じゃあ近いうちに写真送るね」「え?写真だけじゃくて、おいしいものも一緒に送ってや。アハハ。」また可愛くないことを言う。でも、それでいい。今度の敬老の日は、ばあちゃんの好きなチーズケーキでも送ろう。そのついでに、孫の写真と手紙もつけよう。きっとばあちゃんは、ケーキより先に写真立てを入れ替えて、手紙をいそいそと通帳のある引き出しに仕舞うだろう。そのあとケーキを食べて、お礼の電話をかけてくる。「おいしいケーキをありがとう」って。写真と手紙のことは、たぶん自分からは言いださない。 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年09月13日お盆が過ぎ、8月もいよいよ後半戦。暑さ疲れ、夏休み疲れ、帰省の気疲れなどが、そろそろドッと溜まってくる頃ですね。体調がスッキリしない日は、気持ちも引っ張られてしまうもの。些細なことでイライラしたり、語気が必要以上に強くなってしまったり。自分の機嫌を取るのは自分自身。「またやっちゃった」と自己嫌悪に陥る前に、自分でコントロールする方法を考えてみます。不機嫌をなるべく顔に出さないようにしたいけれど「いい大人が不機嫌をあらわにしているのは格好悪い」それはもう、まったくその通りで、周りからすると迷惑そのもの。それを分かっているのに、自分の言動を振り返ると、心がチクチク痛むことばかり。特に家族など気心の知れた相手に対しては、よりストレートに感情が出てしまいます。自分にとっていちばん大事な人に対して、わたしは一体何をやっているんだろう。自分の機嫌をとる6つの方法【1】普段からハッピーな言葉を口にする人はネガティブな事に関心が向きやすい性質があるそうです。ひとつのネガティブを打ち消すには、その5倍のポジティブが必要になる、というデータもあるほど。不機嫌を遠ざけるためには、普段から「嬉しい」「楽しい」「好き」などハッピーワードを口にして、心の中にポジティブを貯金しておきましょう。【2】どうしてイライラするんだろう?と自分に問いかけるイライラや怒りの感情は2次的なもので、その前に必ず「悲しみ」「焦り」「やるせなさ」といった、元となる気持ちがあります。それをいったん客観的に考えることで冷静になれ、ストレスをまき散らす勢いを削ぐことができます。【3】小さな現実逃避をする心に渦巻く感情をいったん横に置いておいて、頭を空っぽにする方法です。やり方は、外の空気を吸う、景色を眺める、活字を目で追う、など何でもOK。5分ほどの小さな現実逃避でも気持ちの切り替えができますよ。【4】自分なりの発散方法を持っておくストレスの発散方法は人それぞれ。ぐっすり眠る、ご褒美スイーツ、のんびり長風呂など、自分なりの方法を見つけておきましょう。場合によってはすぐに実践できないこともあるので、何パターンか用意して、自分の機嫌をとれるようにしておくといいですね。【5】できてない今よりも、できている未来を見る子育てで役立つ考え方がこちら。心に余裕がないと、子どもの失敗や反抗的な態度がいちいち気に障ります。でもそのほとんどのことが、成長とともにそのうちできるようになることばかり。今、口やかましく言わなくても、きっと大丈夫、大丈夫。【6】周りに協力してもらう女性は特に、バイオリズムや年齢的なもので、不機嫌が止まらなくなることがありますよね。そんな時は周りにそれを伝えておくというのもアリ。人に機嫌を取ってもらうのは良くないけれど、手助けしてもらうのは悪いことではありません。疲れやすい夏ですが、家族や友人との思い出をたくさん作れるのも、やっぱり夏。息抜きや周りのサポートを頼りつつ、心の手綱を握って笑顔で過ごしたいですね! 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2022年08月16日