水に入れるだけ！あなたをきれいにするデトックスウォーターのレシピ

2.容器に1とオレンジミントを入れて水を注ぎ、冷蔵庫で最低2時間ほど置けば完成！

いちご＆ブルーベリー＆ローズマリーのデトックスウォーター（写真右）
4〜５月が旬のいちご。ビタミンCとアントシアニンたっぷりな、いちごとブルーベリーで美肌のデトックスウォーターを作りましょう！

ローズマリーには抗酸化効果や、血行を良くしたり代謝を促進したりする効果があり、「若返りのハーブ」ともよばれているそう。花粉症の症状を和らげてくれる抗ウイルス作用もあるのだとか。

《材料》

水・・・500ml

いちご・・・1/2パック

ブルーベリー・・・10粒

ローズマリー・・・1枝

《作り方》

1.いちごは洗ってヘタを取り、スライスします。

2.容器にいちごとブルーベリーとローズマリーを入れて水を注ぎ、冷蔵庫で最低2時間ほど置けば完成！



デトックスウォーターは自分の好きな果物を選んでつくる事が出来るので、いろいろなバリエーションが楽しめます。みなさんもお好みの果物をチョイスしてみてください。

マイボトルで持ち歩いて、いつでも美チャージしましょう！

（Top 画像＆レシピ作成：三神さやか）