【成功する秘訣】多くの CEOが実践している、朝活の効果とは？

夜だと「睡眠時間を削ればいい」などと、ダラダラと時間を使いがちですが、予定の詰まっている朝だと使える時間が決まっているので、時間内に終わらせようと集中力が高まります。

有名CEOたちの朝活


これまで数え切れないほど多くのCEOにインタビューをしてきたCNBCのリポーター、ジュリア・ブースティンさんによると早起きを習慣にしていないCEOは1人か2人ほどしかいないのだとか。

アップルCEOのティム・クックは4時半に起床、マイクロソフトCEOのスティーブ・バルマーは5時半からジョギングをするなど、早起きを習慣にしているCEOは挙げればきりがありません。

有名CEO達は、早起きをしてどんな活動をしているのでしょうか？

クリアな思考で仕事効率アップ
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スターバックスCEOのハワード・シュルツは4時半に起床し、6時前には出社してどの社員よりも早く仕事をスタート。

体力も脳も精神力もしっかりと充電された状態の朝は、仕事の精度も高くなります。

朝の運動で体と脳を活性
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ナイキCEOのマーク・パーカーは5時に起床し、1時間ほど運動の時間を確保。